LumilnarMeat
Swede stewed, with bacon
Nutrients per 100 g · German: Kohlrüben/Steckrüben, gedünstet, mit Speck. Source: German Federal Food Code (BLS).
27kcal
1.6 gProtein
2 gCarbs
0.8 gFat
Fibre 2.5 g · Sugar 1.3 g
27kcal
1.6 gProtein
2 gCarbs
0.8 gFat
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Macronutrients
| Nutrient | per 100 g | % daily value |
|---|---|---|
| Calories | 27 kcal | 1 % |
| Fat | 0.8 g | 1 % |
| Protein | 1.6 g | 3 % |
| Carbohydrates | 2 g | 1 % |
| Fiber | 2.5 g | 7 % |
| Water | 89 g | 3 % |
| Sugar | 1.3 g | 3 % |
Fats
| Nutrient | per 100 g | % daily value |
|---|---|---|
| Omega 6:3 Verhältnis | 1.3 ratio | – |
Fatty acids
| Nutrient | per 100 g | % daily value |
|---|---|---|
| Omega 3 Fettsäuren | 0.062 mg | – |
| Omega 6 Fettsäuren | 0.083 mg | – |
| Tetradecansäure / Myristinsäure | 0.008 mg | – |
| Hexadecansäure / Palmitinsäure | 0.2 mg | – |
| Heptadecansäure | 0.001 mg | – |
| Octadecansäure / Stearinsäure | 0.09 mg | – |
| Eicosansäure / Arachinsäure | 0.001 mg | – |
| Tetracosansäure / Lignocerinsäure | 0 mg | – |
| Gesättigte Fettsäuren | 0.3 mg | – |
| Hexadecensäure / Palmitoleinsäure | 0.017 mg | – |
| Octadecensäure / Ölsäure Omega 9 | 0.228 mg | – |
| Eicosensäure | 0.001 mg | – |
| Decosensäure / Erucasäure Omega 9 | 0 mg | – |
| Einfach ungesättigte Fettsäuren | 0.263 mg | – |
| Octadecadiensäure / Linolsäure Omega 6 | 0.077 mg | – |
| ALA - Linolensäure Omega 3 | 0.062 mg | – |
| Stearidonsäure Omega 3 | 0 mg | – |
| Eicosadiensäure Omega 6 | 0.003 mg | – |
| Eicosatriensäure Omega 6 | 0.001 mg | – |
| Eicosatetraensäure / Arachidonsäure Omega 6 | 0.002 mg | – |
| EPA - Eicosapentaensäure Omega 3 | 0 mg | – |
| DHA - Docosahexaensäure Omega 3 | 0 mg | – |
| Mehrfach ungesättigte Fettsäuren | 0.146 mg | – |
| Cholesterin | 1.8 mg | – |
Sugars
| Nutrient | per 100 g | % daily value |
|---|---|---|
| Fructose | 0.47 mg | – |
| Glucose | 0.27 mg | – |
| Monosaccharides | 0.74 mg | – |
| Sucrose | 0.51 mg | – |
| Disaccharide | 0.51 mg | – |
| Starch | 0.586 g | – |
Vitamins
| Nutrient | per 100 g | % daily value |
|---|---|---|
| Vitamin A (Retinolequivalent) | 2 µg | 0 % |
| Vitamin A (Retinolactivitysequivalent) | 1 µg | 0 % |
| Retinol | 0.2 µg | 0 % |
| Beta-Carotin | 10 µg | 1 % |
| Vitamin B1 Thiamine | 0.05 µg | 0 % |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0.05 µg | 0 % |
| Vitamin B3 (Niacine) | 0.8 µg | 0 % |
| Vitamin B3 Niacinequivalent | 1 µg | 0 % |
| Vitamin B5 (pantothenic acid) | 0.1 µg | 0 % |
| Vitamin B6 (Pyridoxine) | 160 µg | 11 % |
| Vitamin B7 (Biotine) | 0.01 µg | 0 % |
| Vitamin B9 (Folic Acid) | 29 µg | 7 % |
| Vitamin B12 (Cobalamin) | 0.01 µg | 0 % |
| Vitamin C | 24 µg | 0 % |
| Vitamin D | 0.01 µg | 0 % |
| Vitamin E | 0.439 µg | 0 % |
| Vitamin K | 2 µg | 2 % |
| Vitamin K1 (Phylloquinone) | 2 µg | 2 % |
| Vitamin K2 (Menaquinone) | 0.07 µg | – |
Minerals & trace elements
| Nutrient | per 100 g | % daily value |
|---|---|---|
| Salt | 0.5 g | 10 % |
| Sodium | 200 mg | 7 % |
| Potassium | 246 mg | 6 % |
| Calcium | 31 mg | 3 % |
| Magnesium | 12 mg | 3 % |
| Phosphorus | 30 mg | 4 % |
| Chloride | 200 mg | 9 % |
| Iron | 0.3 µg | 0 % |
| Zinc | 0.18 µg | 0 % |
| Manganese | 91 µg | 3 % |
| Copper | 30 µg | 2 % |
| Iodine | 3 µg | 2 % |
Amino acids
| Nutrient | per 100 g | % daily value |
|---|---|---|
| Isoleucin | 0.08 mg | 0 % |
| Leucin | 0.09 mg | 0 % |
| Lysin | 0.09 mg | 0 % |
| Methionin | 0.023 mg | 0 % |
| Cystein | 0.014 mg | 0 % |
| Phenylalanin | 0.05 mg | 0 % |
| Tyrosin | 0.04 mg | 0 % |
| Threonin | 0.06 mg | 0 % |
| Valin | 0.07 mg | 0 % |
| Tryptophan | 0.015 mg | 0 % |
| Arginin | 0.1 mg | – |
| Alanin | 0.07 mg | – |
| Histidin | 0.039 mg | 0 % |
| Essentielle Aminosäuren | 0.52 mg | – |
| Asparaginsäure | 0.15 mg | – |
| Glutaminsäure | 0.32 mg | – |
| Glycin | 0.05 mg | – |
| Serin | 0.08 mg | – |
| Prolin | 0.23 mg | – |
Amino acids
| Nutrient | per 100 g | % daily value |
|---|---|---|
| Nichtessentielle Aminosäuren | 1.1 g | – |
Sugar alcohols
| Nutrient | per 100 g | % daily value |
|---|---|---|
| Sorbitol | 0.19 mg | – |
| Total Sugar Alcohols | 0.19 mg | – |
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Reference values for “% daily value” are guide values for adults. Nutrients per the German Federal Food Code; preparation and variety change the values.