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Swede puree soup
Nutrients per 100 g · German: Kohlrübensuppe püriert. Source: German Federal Food Code (BLS).
37kcal
0.8 gProtein
1.4 gCarbs
2.9 gFat
Fibre 0.9 g · Sugar 1.3 g
37kcal
0.8 gProtein
1.4 gCarbs
2.9 gFat
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Macronutrients
| Nutrient | per 100 g | % daily value |
|---|---|---|
| Calories | 37 kcal | 2 % |
| Fat | 2.9 g | 5 % |
| Protein | 0.75 g | 1 % |
| Carbohydrates | 1.4 g | 1 % |
| Fiber | 0.9 g | 3 % |
| Water | 92 g | 3 % |
| Sugar | 1.3 g | 3 % |
| Net Carbs | 0.5 g | – |
Fats
| Nutrient | per 100 g | % daily value |
|---|---|---|
| Omega 6:3 Verhältnis | 2 ratio | – |
| Mittelkettige Fettsäuren | 0.116 g | – |
Fatty acids
| Nutrient | per 100 g | % daily value |
|---|---|---|
| Omega 3 Fettsäuren | 0.11 mg | – |
| Omega 6 Fettsäuren | 0.22 mg | – |
| Butansäure / Buttersäure | 0.062 mg | – |
| Hexansäure / Capronsäure | 0.017 mg | – |
| Octansäure / Caprylsäure | 0.018 mg | – |
| Decansäure / Caprinsäure | 0.038 mg | – |
| Dodecansäure / Laurinsäure | 0.043 mg | – |
| Tetradecansäure / Myristinsäure | 0.186 mg | – |
| Hexadecansäure / Palmitinsäure | 0.5 mg | – |
| Octadecansäure / Stearinsäure | 0.2 mg | – |
| Gesättigte Fettsäuren | 1.1 mg | – |
| Hexadecensäure / Palmitoleinsäure | 0.07 mg | – |
| Octadecensäure / Ölsäure Omega 9 | 0.93 mg | – |
| Eicosensäure | 0.01 mg | – |
| Einfach ungesättigte Fettsäuren | 1 mg | – |
| Octadecadiensäure / Linolsäure Omega 6 | 0.22 mg | – |
| ALA - Linolensäure Omega 3 | 0.11 mg | – |
| Mehrfach ungesättigte Fettsäuren | 0.33 mg | – |
| Cholesterin | 4.9 mg | – |
Sugars
| Nutrient | per 100 g | % daily value |
|---|---|---|
| Fructose | 0.3 mg | – |
| Glucose | 0.29 mg | – |
| Monosaccharides | 0.59 mg | – |
| Sucrose | 0.5 mg | – |
| Lactose | 0.189 mg | – |
| Disaccharide | 0.7 mg | – |
Vitamins
| Nutrient | per 100 g | % daily value |
|---|---|---|
| Vitamin A (Retinolequivalent) | 28 µg | 3 % |
| Vitamin A (Retinolactivitysequivalent) | 23 µg | 3 % |
| Retinol | 18.6 µg | 2 % |
| Beta-Carotin | 57 µg | 3 % |
| Vitamin B1 Thiamine | 0.04 µg | 0 % |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0.04 µg | 0 % |
| Vitamin B3 (Niacine) | 0.5 µg | 0 % |
| Vitamin B3 Niacinequivalent | 0.6 µg | 0 % |
| Vitamin B5 (pantothenic acid) | 0.08 µg | 0 % |
| Vitamin B6 (Pyridoxine) | 70 µg | 5 % |
| Vitamin B9 (Folic Acid) | 10 µg | 3 % |
| Vitamin C | 11 µg | 0 % |
| Vitamin D | 0.005 µg | 0 % |
| Vitamin E | 0.334 µg | 0 % |
| Vitamin K | 2 µg | 2 % |
| Vitamin K1 (Phylloquinone) | 2 µg | 2 % |
| Vitamin K2 (Menaquinone) | 0.3 µg | – |
Minerals & trace elements
| Nutrient | per 100 g | % daily value |
|---|---|---|
| Salt | 0.495 g | 10 % |
| Sodium | 198 mg | 7 % |
| Potassium | 121 mg | 3 % |
| Calcium | 20 mg | 2 % |
| Magnesium | 7 mg | 2 % |
| Phosphorus | 17 mg | 2 % |
| Chloride | 79 mg | 3 % |
| Iron | 0.2 µg | 0 % |
| Zinc | 0.08 µg | 0 % |
| Manganese | 40 µg | 1 % |
| Copper | 20 µg | 2 % |
| Iodine | 2 µg | 1 % |
Amino acids
| Nutrient | per 100 g | % daily value |
|---|---|---|
| Isoleucin | 0.03 mg | 0 % |
| Leucin | 0.05 mg | 0 % |
| Lysin | 0.04 mg | 0 % |
| Methionin | 0.008 mg | 0 % |
| Cystein | 0.005 mg | 0 % |
| Phenylalanin | 0.03 mg | 0 % |
| Tyrosin | 0.02 mg | 0 % |
| Threonin | 0.03 mg | 0 % |
| Valin | 0.03 mg | 0 % |
| Tryptophan | 0.007 mg | 0 % |
| Arginin | 0.04 mg | – |
| Alanin | 0.03 mg | – |
| Histidin | 0.013 mg | 0 % |
| Essentielle Aminosäuren | 0.24 mg | – |
| Asparaginsäure | 0.06 mg | – |
| Glutaminsäure | 0.18 mg | – |
| Glycin | 0.02 mg | – |
| Serin | 0.04 mg | – |
| Prolin | 0.1 mg | – |
Amino acids
| Nutrient | per 100 g | % daily value |
|---|---|---|
| Nichtessentielle Aminosäuren | 0.495 g | – |
Sugar alcohols
| Nutrient | per 100 g | % daily value |
|---|---|---|
| Sorbitol | 0.08 mg | – |
| Total Sugar Alcohols | 0.08 mg | – |
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Reference values for “% daily value” are guide values for adults. Nutrients per the German Federal Food Code; preparation and variety change the values.