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Pumpkin soup spicy, with cream
Nutrients per 100 g · German: Kürbissuppe scharf, mit Sahne. Source: German Federal Food Code (BLS).
70kcal
1 gProtein
3 gCarbs
5.9 gFat
Fibre 0.3 g · Sugar 2.4 g
70kcal
1 gProtein
3 gCarbs
5.9 gFat
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Macronutrients
| Nutrient | per 100 g | % daily value |
|---|---|---|
| Calories | 70 kcal | 4 % |
| Fat | 5.9 g | 9 % |
| Protein | 1 g | 2 % |
| Carbohydrates | 3 g | 1 % |
| Fiber | 0.3 g | 1 % |
| Water | 86 g | 3 % |
| Sugar | 2.4 g | 5 % |
| Net Carbs | 2.7 g | – |
Fats
| Nutrient | per 100 g | % daily value |
|---|---|---|
| Omega 6:3 Verhältnis | 2.4 ratio | – |
| Mittelkettige Fettsäuren | 0.29 g | – |
Fatty acids
| Nutrient | per 100 g | % daily value |
|---|---|---|
| Omega 3 Fettsäuren | 0.14 mg | – |
| Omega 6 Fettsäuren | 0.33 mg | – |
| Butansäure / Buttersäure | 0.157 mg | – |
| Hexansäure / Capronsäure | 0.044 mg | – |
| Octansäure / Caprylsäure | 0.045 mg | – |
| Decansäure / Caprinsäure | 0.093 mg | – |
| Dodecansäure / Laurinsäure | 0.108 mg | – |
| Tetradecansäure / Myristinsäure | 0.468 mg | – |
| Hexadecansäure / Palmitinsäure | 1.2 mg | – |
| Octadecansäure / Stearinsäure | 0.49 mg | – |
| Eicosansäure / Arachinsäure | 0.01 mg | – |
| Gesättigte Fettsäuren | 2.6 mg | – |
| Hexadecensäure / Palmitoleinsäure | 0.18 mg | – |
| Octadecensäure / Ölsäure Omega 9 | 1.7 mg | – |
| Eicosensäure | 0.02 mg | – |
| Einfach ungesättigte Fettsäuren | 1.9 mg | – |
| Octadecadiensäure / Linolsäure Omega 6 | 0.33 mg | – |
| ALA - Linolensäure Omega 3 | 0.14 mg | – |
| Mehrfach ungesättigte Fettsäuren | 0.47 mg | – |
| Cholesterin | 12.3 mg | – |
Sugars
| Nutrient | per 100 g | % daily value |
|---|---|---|
| Fructose | 0.5 mg | – |
| Galactose | 0 mg | – |
| Glucose | 0.59 mg | – |
| Monosaccharides | 1.1 mg | – |
| Sucrose | 0.8 mg | – |
| Lactose | 0.477 mg | – |
| Disaccharide | 1.3 mg | – |
| Starch | 1 g | – |
Vitamins
| Nutrient | per 100 g | % daily value |
|---|---|---|
| Vitamin A (Retinolequivalent) | 166 µg | 18 % |
| Vitamin A (Retinolactivitysequivalent) | 107 µg | 12 % |
| Retinol | 46.9 µg | 5 % |
| Beta-Carotin | 575 µg | 29 % |
| Vitamin B1 Thiamine | 0.05 µg | 0 % |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0.05 µg | 0 % |
| Vitamin B3 (Niacine) | 0.6 µg | 0 % |
| Vitamin B3 Niacinequivalent | 0.7 µg | 0 % |
| Vitamin B5 (pantothenic acid) | 0.18 µg | 0 % |
| Vitamin B6 (Pyridoxine) | 40 µg | 3 % |
| Vitamin B9 (Folic Acid) | 10 µg | 3 % |
| Vitamin B12 (Cobalamin) | 0.1 µg | 3 % |
| Vitamin C | 7 µg | 0 % |
| Vitamin D | 0.014 µg | 0 % |
| Vitamin E | 0.522 µg | 0 % |
| Vitamin K | 4 µg | 4 % |
| Vitamin K1 (Phylloquinone) | 3 µg | 3 % |
| Vitamin K2 (Menaquinone) | 0.8 µg | – |
Minerals & trace elements
| Nutrient | per 100 g | % daily value |
|---|---|---|
| Salt | 0.45 g | 9 % |
| Sodium | 180 mg | 6 % |
| Potassium | 160 mg | 4 % |
| Calcium | 23 mg | 2 % |
| Magnesium | 8 mg | 2 % |
| Phosphorus | 23 mg | 3 % |
| Chloride | 73 mg | 3 % |
| Iron | 0.2 µg | 0 % |
| Zinc | 0.1 µg | 0 % |
| Manganese | 20 µg | 1 % |
| Copper | 20 µg | 2 % |
| Iodine | 1 µg | 1 % |
Amino acids
| Nutrient | per 100 g | % daily value |
|---|---|---|
| Isoleucin | 0.04 mg | 0 % |
| Leucin | 0.06 mg | 0 % |
| Lysin | 0.05 mg | 0 % |
| Methionin | 0.015 mg | 0 % |
| Cystein | 0.006 mg | 0 % |
| Phenylalanin | 0.04 mg | 0 % |
| Tyrosin | 0.03 mg | 0 % |
| Threonin | 0.03 mg | 0 % |
| Valin | 0.05 mg | 0 % |
| Tryptophan | 0.008 mg | 0 % |
| Arginin | 0.04 mg | – |
| Alanin | 0.07 mg | – |
| Histidin | 0.019 mg | 0 % |
| Essentielle Aminosäuren | 0.31 mg | – |
| Asparaginsäure | 0.12 mg | – |
| Glutaminsäure | 0.24 mg | – |
| Glycin | 0.03 mg | – |
| Serin | 0.05 mg | – |
| Prolin | 0.05 mg | – |
Amino acids
| Nutrient | per 100 g | % daily value |
|---|---|---|
| Nichtessentielle Aminosäuren | 0.636 g | – |
Sugar alcohols
| Nutrient | per 100 g | % daily value |
|---|---|---|
| Xylitol | 0.002 mg | – |
| Total Sugar Alcohols | 0.002 mg | – |
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Reference values for “% daily value” are guide values for adults. Nutrients per the German Federal Food Code; preparation and variety change the values.