LumilnarMeat
Lamb chops marinated, grilled
Nutrients per 100 g · German: Lammkoteletts mariniert, gegrillt. Source: German Federal Food Code (BLS).
320kcal
24.6 gProtein
0 gCarbs
24.5 gFat
Fibre 0.4 g · Sugar 0 g
320kcal
24.6 gProtein
0 gCarbs
24.5 gFat
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Macronutrients
| Nutrient | per 100 g | % daily value |
|---|---|---|
| Calories | 320 kcal | 16 % |
| Fat | 24.5 g | 39 % |
| Protein | 24.6 g | 47 % |
| Carbohydrates | 0.03 g | 0 % |
| Fiber | 0.36 g | 1 % |
| Water | 49 g | 2 % |
| Sugar | 0.03 g | 0 % |
Fats
| Nutrient | per 100 g | % daily value |
|---|---|---|
| Omega 6:3 Verhältnis | 2.1 ratio | – |
| Mittelkettige Fettsäuren | 0.117 g | – |
Fatty acids
| Nutrient | per 100 g | % daily value |
|---|---|---|
| Omega 3 Fettsäuren | 0.6 mg | – |
| Omega 6 Fettsäuren | 1.2 mg | – |
| Dodecansäure / Laurinsäure | 0.117 mg | – |
| Tetradecansäure / Myristinsäure | 1 mg | – |
| Hexadecansäure / Palmitinsäure | 4.9 mg | – |
| Octadecansäure / Stearinsäure | 3.6 mg | – |
| Eicosansäure / Arachinsäure | 0.02 mg | – |
| Decosansäure / Behensäure | 0.01 mg | – |
| Gesättigte Fettsäuren | 9.6 mg | – |
| Hexadecensäure / Palmitoleinsäure | 0.57 mg | – |
| Octadecensäure / Ölsäure Omega 9 | 9.6 mg | – |
| Eicosensäure | 0.05 mg | – |
| Decosensäure / Erucasäure Omega 9 | 0.01 mg | – |
| Einfach ungesättigte Fettsäuren | 10.3 mg | – |
| Octadecadiensäure / Linolsäure Omega 6 | 1.2 mg | – |
| ALA - Linolensäure Omega 3 | 0.6 mg | – |
| Mehrfach ungesättigte Fettsäuren | 1.8 mg | – |
| Cholesterin | 95 mg | – |
Sugars
| Nutrient | per 100 g | % daily value |
|---|---|---|
| Fructose | 0.01 mg | – |
| Glucose | 0.02 mg | – |
| Monosaccharides | 0.03 mg | – |
Vitamins
| Nutrient | per 100 g | % daily value |
|---|---|---|
| Vitamin A (Retinolequivalent) | 12 µg | 1 % |
| Vitamin A (Retinolactivitysequivalent) | 7 µg | 1 % |
| Retinol | 2 µg | 0 % |
| Beta-Carotin | 58 µg | 3 % |
| Vitamin B1 Thiamine | 0.074 µg | 0 % |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0.205 µg | 0 % |
| Vitamin B3 (Niacine) | 7 µg | 0 % |
| Vitamin B3 Niacinequivalent | 12.8 µg | 0 % |
| Vitamin B5 (pantothenic acid) | 0.64 µg | 0 % |
| Vitamin B6 (Pyridoxine) | 170 µg | 12 % |
| Vitamin B9 (Folic Acid) | 2 µg | 1 % |
| Vitamin B12 (Cobalamin) | 1.2 µg | 31 % |
| Vitamin C | 1.6 µg | 0 % |
| Vitamin E | 0.846 µg | 0 % |
| Vitamin K | 11 µg | 11 % |
| Vitamin K1 (Phylloquinone) | 11 µg | 11 % |
Minerals & trace elements
| Nutrient | per 100 g | % daily value |
|---|---|---|
| Salt | 0.66 g | 13 % |
| Sodium | 264 mg | 9 % |
| Potassium | 442 mg | 11 % |
| Calcium | 7 mg | 1 % |
| Magnesium | 34 mg | 10 % |
| Phosphorus | 272 mg | 39 % |
| Chloride | 310 mg | 13 % |
| Iron | 2.2 µg | 0 % |
| Zinc | 2.9 µg | 0 % |
| Manganese | 40 µg | 1 % |
| Copper | 180 µg | 14 % |
Amino acids
| Nutrient | per 100 g | % daily value |
|---|---|---|
| Isoleucin | 1.5 mg | 0 % |
| Leucin | 2.2 mg | 0 % |
| Lysin | 2.4 mg | 0 % |
| Methionin | 0.675 mg | 0 % |
| Cystein | 0.346 mg | 0 % |
| Phenylalanin | 1.1 mg | 0 % |
| Tyrosin | 0.942 mg | 0 % |
| Threonin | 1.3 mg | 0 % |
| Valin | 1.4 mg | 0 % |
| Tryptophan | 0.347 mg | 0 % |
| Arginin | 1.7 mg | – |
| Alanin | 1.7 mg | – |
| Histidin | 0.76 mg | 0 % |
| Essentielle Aminosäuren | 11.7 mg | – |
| Asparaginsäure | 2.6 mg | – |
| Glutaminsäure | 5.2 mg | – |
| Glycin | 1.7 mg | – |
| Serin | 1.3 mg | – |
| Prolin | 1.2 mg | – |
Amino acids
| Nutrient | per 100 g | % daily value |
|---|---|---|
| Nichtessentielle Aminosäuren | 16.8 g | – |
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Reference values for “% daily value” are guide values for adults. Nutrients per the German Federal Food Code; preparation and variety change the values.