LumilnarMeat
Turkey filled, fried in oven, with brown basic sauce
Nutrients per 100 g · German: Pute gefüllt, gebraten im Ofen, mit Grundsauce dunkel/braun. Source: German Federal Food Code (BLS).
179kcal
15.7 gProtein
3.3 gCarbs
11.4 gFat
Fibre 0.3 g · Sugar 0.3 g
179kcal
15.7 gProtein
3.3 gCarbs
11.4 gFat
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Macronutrients
| Nutrient | per 100 g | % daily value |
|---|---|---|
| Calories | 179 kcal | 9 % |
| Fat | 11.4 g | 18 % |
| Protein | 15.7 g | 30 % |
| Carbohydrates | 3.3 g | 1 % |
| Fiber | 0.3 g | 1 % |
| Water | 67 g | 2 % |
| Sugar | 0.29 g | 1 % |
| Net Carbs | 3 g | – |
Fats
| Nutrient | per 100 g | % daily value |
|---|---|---|
| Omega 6:3 Verhältnis | 5 ratio | – |
| Mittelkettige Fettsäuren | 0.012 g | – |
Fatty acids
| Nutrient | per 100 g | % daily value |
|---|---|---|
| Omega 3 Fettsäuren | 0.48 mg | – |
| Omega 6 Fettsäuren | 2.4 mg | – |
| Butansäure / Buttersäure | 0.002 mg | – |
| Hexansäure / Capronsäure | 0.001 mg | – |
| Octansäure / Caprylsäure | 0.001 mg | – |
| Decansäure / Caprinsäure | 0.001 mg | – |
| Dodecansäure / Laurinsäure | 0.009 mg | – |
| Tetradecansäure / Myristinsäure | 0.08 mg | – |
| Pentadecansäure | 0.005 mg | – |
| Hexadecansäure / Palmitinsäure | 1.6 mg | – |
| Heptadecansäure | 0.01 mg | – |
| Octadecansäure / Stearinsäure | 0.59 mg | – |
| Eicosansäure / Arachinsäure | 0.02 mg | – |
| Decosansäure / Behensäure | 0.01 mg | – |
| Gesättigte Fettsäuren | 2.3 mg | – |
| Tetradecensäure | 0.008 mg | – |
| Hexadecensäure / Palmitoleinsäure | 0.38 mg | – |
| Octadecensäure / Ölsäure Omega 9 | 4.6 mg | – |
| Eicosensäure | 0.06 mg | – |
| Decosensäure / Erucasäure Omega 9 | 0.02 mg | – |
| Einfach ungesättigte Fettsäuren | 5.1 mg | – |
| Octadecadiensäure / Linolsäure Omega 6 | 2.3 mg | – |
| ALA - Linolensäure Omega 3 | 0.45 mg | – |
| Stearidonsäure Omega 3 | 0.001 mg | – |
| Eicosadiensäure Omega 6 | 0.003 mg | – |
| Eicosatriensäure Omega 6 | 0.002 mg | – |
| Eicosatetraensäure / Arachidonsäure Omega 6 | 0.125 mg | – |
| EPA - Eicosapentaensäure Omega 3 | 0.001 mg | – |
| Docosapentaensäure Omega 3 | 0.014 mg | – |
| DHA - Docosahexaensäure Omega 3 | 0.015 mg | – |
| Mehrfach ungesättigte Fettsäuren | 2.9 mg | – |
| Cholesterin | 72 mg | – |
Sugars
| Nutrient | per 100 g | % daily value |
|---|---|---|
| Fructose | 0.05 mg | – |
| Glucose | 0.08 mg | – |
| Monosaccharides | 0.13 mg | – |
| Sucrose | 0.04 mg | – |
| Maltose | 0.068 mg | – |
| Lactose | 0.05 mg | – |
| Disaccharide | 0.16 mg | – |
| Starch | 3 g | – |
Vitamins
| Nutrient | per 100 g | % daily value |
|---|---|---|
| Vitamin A (Retinolequivalent) | 140 µg | 16 % |
| Vitamin A (Retinolactivitysequivalent) | 137 µg | 15 % |
| Retinol | 134 µg | 13 % |
| Beta-Carotin | 35 µg | 2 % |
| Vitamin B1 Thiamine | 0.07 µg | 0 % |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0.19 µg | 0 % |
| Vitamin B3 (Niacine) | 6.1 µg | 0 % |
| Vitamin B3 Niacinequivalent | 8.4 µg | 0 % |
| Vitamin B5 (pantothenic acid) | 0.81 µg | 0 % |
| Vitamin B6 (Pyridoxine) | 230 µg | 16 % |
| Vitamin B7 (Biotine) | 3 µg | 7 % |
| Vitamin B9 (Folic Acid) | 18 µg | 5 % |
| Vitamin B12 (Cobalamin) | 0.4 µg | 10 % |
| Vitamin C | 2.6 µg | 0 % |
| Vitamin D | 0.3 µg | 2 % |
| Vitamin E | 1.4 µg | 0 % |
| Vitamin K | 15 µg | 15 % |
| Vitamin K1 (Phylloquinone) | 9 µg | 9 % |
| Vitamin K2 (Menaquinone) | 6 µg | – |
Minerals & trace elements
| Nutrient | per 100 g | % daily value |
|---|---|---|
| Salt | 0.7 g | 14 % |
| Sodium | 280 mg | 9 % |
| Potassium | 211 mg | 5 % |
| Calcium | 18 mg | 2 % |
| Magnesium | 17 mg | 5 % |
| Phosphorus | 146 mg | 21 % |
| Sulfur | 6 mg | 1 % |
| Chloride | 306 mg | 13 % |
| Iron | 1.2 µg | 0 % |
| Zinc | 2 µg | 0 % |
| Manganese | 60 µg | 2 % |
| Copper | 70 µg | 6 % |
| Iodine | 2 µg | 1 % |
Amino acids
| Nutrient | per 100 g | % daily value |
|---|---|---|
| Isoleucin | 0.78 mg | 0 % |
| Leucin | 1.2 mg | 0 % |
| Lysin | 1.3 mg | 0 % |
| Methionin | 0.408 mg | 0 % |
| Cystein | 0.219 mg | 0 % |
| Phenylalanin | 0.63 mg | 0 % |
| Tyrosin | 0.29 mg | 0 % |
| Threonin | 0.65 mg | 0 % |
| Valin | 0.76 mg | 0 % |
| Tryptophan | 0.139 mg | 0 % |
| Arginin | 0.95 mg | – |
| Alanin | 0.18 mg | – |
| Histidin | 0.42 mg | 0 % |
| Essentielle Aminosäuren | 6.3 mg | – |
| Asparaginsäure | 0.27 mg | – |
| Glutaminsäure | 0.6 mg | – |
| Glycin | 0.16 mg | – |
| Serin | 0.16 mg | – |
| Prolin | 0.18 mg | – |
Amino acids
| Nutrient | per 100 g | % daily value |
|---|---|---|
| Nichtessentielle Aminosäuren | 3 g | – |
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Reference values for “% daily value” are guide values for adults. Nutrients per the German Federal Food Code; preparation and variety change the values.