LumilnarVegetables
Tomato stewed
Nutrients per 100 g · German: Tomate gedünstet. Source: German Federal Food Code (BLS).
24kcal
1.1 gProtein
3.7 gCarbs
0.1 gFat
Fibre 1.5 g · Sugar 3.7 g
24kcal
1.1 gProtein
3.7 gCarbs
0.1 gFat
No sign-up – entries stay in this browser.
Macronutrients
| Nutrient | per 100 g | % daily value |
|---|---|---|
| Calories | 24 kcal | 1 % |
| Fat | 0.125 g | 0 % |
| Protein | 1.1 g | 2 % |
| Carbohydrates | 3.7 g | 2 % |
| Fiber | 1.5 g | 5 % |
| Water | 93.5 g | 3 % |
| Sugar | 3.7 g | 7 % |
| Net Carbs | 2.2 g | – |
Fats
| Nutrient | per 100 g | % daily value |
|---|---|---|
| Omega 6:3 Verhältnis | 4.4 ratio | – |
| Mittelkettige Fettsäuren | 0 g | – |
Fatty acids
| Nutrient | per 100 g | % daily value |
|---|---|---|
| Omega 3 Fettsäuren | 0.009 mg | – |
| Omega 6 Fettsäuren | 0.041 mg | – |
| Hexansäure / Capronsäure | 0 mg | – |
| Octansäure / Caprylsäure | 0 mg | – |
| Decansäure / Caprinsäure | 0 mg | – |
| Dodecansäure / Laurinsäure | 0 mg | – |
| Tetradecansäure / Myristinsäure | 0.001 mg | – |
| Pentadecansäure | 0 mg | – |
| Hexadecansäure / Palmitinsäure | 0.016 mg | – |
| Heptadecansäure | 0 mg | – |
| Octadecansäure / Stearinsäure | 0.005 mg | – |
| Eicosansäure / Arachinsäure | 0.001 mg | – |
| Decosansäure / Behensäure | 0.001 mg | – |
| Tetracosansäure / Lignocerinsäure | 0.001 mg | – |
| Gesättigte Fettsäuren | 0.025 mg | – |
| Hexadecensäure / Palmitoleinsäure | 0 mg | – |
| Octadecensäure / Ölsäure Omega 9 | 0.012 mg | – |
| Eicosensäure | 0 mg | – |
| Decosensäure / Erucasäure Omega 9 | 0 mg | – |
| Einfach ungesättigte Fettsäuren | 0.012 mg | – |
| Octadecadiensäure / Linolsäure Omega 6 | 0.041 mg | – |
| ALA - Linolensäure Omega 3 | 0.009 mg | – |
| Eicosadiensäure Omega 6 | 0 mg | – |
| Eicosatetraensäure / Arachidonsäure Omega 6 | 0 mg | – |
| Mehrfach ungesättigte Fettsäuren | 0.05 mg | – |
Sugars
| Nutrient | per 100 g | % daily value |
|---|---|---|
| Fructose | 2 mg | – |
| Galactose | 0.01 mg | – |
| Glucose | 1.7 mg | – |
| Monosaccharides | 3.7 mg | – |
| Sucrose | 0.008 mg | – |
| Disaccharide | 0.008 mg | – |
Fibre
| Nutrient | per 100 g | % daily value |
|---|---|---|
| Wasserlösliche Ballaststoffe | 0.6 mg | – |
| Wasserunlösliche Ballaststoffe | 0.9 g | – |
Vitamins
| Nutrient | per 100 g | % daily value |
|---|---|---|
| Vitamin A (Retinolequivalent) | 105 µg | 12 % |
| Vitamin A (Retinolactivitysequivalent) | 53 µg | 6 % |
| Beta-Carotin | 619 µg | 31 % |
| Vitamin B1 Thiamine | 0.045 µg | 0 % |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0.016 µg | 0 % |
| Vitamin B3 (Niacine) | 0.54 µg | 0 % |
| Vitamin B3 Niacinequivalent | 0.657 µg | 0 % |
| Vitamin B5 (pantothenic acid) | 0.25 µg | 0 % |
| Vitamin B6 (Pyridoxine) | 70 µg | 5 % |
| Vitamin B7 (Biotine) | 1.6 µg | 4 % |
| Vitamin B9 (Folic Acid) | 21 µg | 5 % |
| Vitamin C | 22.5 µg | 0 % |
| Vitamin E | 1.1 µg | 0 % |
| Vitamin K | 7 µg | 7 % |
| Vitamin K1 (Phylloquinone) | 7 µg | 7 % |
Minerals & trace elements
| Nutrient | per 100 g | % daily value |
|---|---|---|
| Salt | 0.012 g | 0 % |
| Sodium | 5 mg | 0 % |
| Potassium | 272 mg | 7 % |
| Calcium | 11 mg | 1 % |
| Magnesium | 14 mg | 4 % |
| Phosphorus | 24.7 mg | 4 % |
| Chloride | 34 mg | 1 % |
| Iron | 0.2 µg | 0 % |
| Zinc | 0.16 µg | 0 % |
| Manganese | 120 µg | 3 % |
| Copper | 45 µg | 4 % |
| Fluroride | 27 μg | 1 % |
| Iodine | 2 µg | 1 % |
Amino acids
| Nutrient | per 100 g | % daily value |
|---|---|---|
| Isoleucin | 0.026 mg | 0 % |
| Leucin | 0.034 mg | 0 % |
| Lysin | 0.033 mg | 0 % |
| Methionin | 0.008 mg | 0 % |
| Cystein | 0.001 mg | 0 % |
| Phenylalanin | 0.027 mg | 0 % |
| Tyrosin | 0.014 mg | 0 % |
| Threonin | 0.026 mg | 0 % |
| Valin | 0.026 mg | 0 % |
| Tryptophan | 0.007 mg | 0 % |
| Arginin | 0.02 mg | – |
| Alanin | 0.03 mg | – |
| Histidin | 0.015 mg | 0 % |
| Essentielle Aminosäuren | 0.202 mg | – |
| Asparaginsäure | 0.138 mg | – |
| Glutaminsäure | 0.383 mg | – |
| Glycin | 0.02 mg | – |
| Serin | 0.032 mg | – |
| Prolin | 0.018 mg | – |
Amino acids
| Nutrient | per 100 g | % daily value |
|---|---|---|
| Nichtessentielle Aminosäuren | 0.656 g | – |
Similar foods
Lucerne/alfalfa sprouts, rawAntipasti of grilled sweet pepperArtichokes boiledArtichokes in oil, canned, drainedArtichokes in oil, canned, drained boiledArtichokes canned, drainedArtichokes stewed with orange juiceArtichokes boiled (with lemon juice and salt)Artichokes boiled, with butterArtichoke salad (cooked) with lemon marinadeArtichoke quarters fried with porcini mushrooms and baconArtichokes raw
Reference values for “% daily value” are guide values for adults. Nutrients per the German Federal Food Code; preparation and variety change the values.