LumilnarDishes & soups
Fresh wholemeal egg pasta with stewed mixed vegetables
Nutrients per 100 g · German: Vollkorn-Eier-Frischteigwaren mit gedünstetem Kaisergemüse. Source: German Federal Food Code (BLS).
95kcal
4.2 gProtein
11.5 gCarbs
2.9 gFat
Fibre 3.1 g · Sugar 1.5 g
95kcal
4.2 gProtein
11.5 gCarbs
2.9 gFat
No sign-up – entries stay in this browser.
Macronutrients
| Nutrient | per 100 g | % daily value |
|---|---|---|
| Calories | 95 kcal | 5 % |
| Fat | 2.9 g | 5 % |
| Protein | 4.2 g | 8 % |
| Carbohydrates | 11.5 g | 5 % |
| Fiber | 3.1 g | 9 % |
| Water | 78 g | 3 % |
| Sugar | 1.5 g | 3 % |
| Net Carbs | 8.4 g | – |
Fats
| Nutrient | per 100 g | % daily value |
|---|---|---|
| Omega 6:3 Verhältnis | 2.8 ratio | – |
| Mittelkettige Fettsäuren | 0 g | – |
Fatty acids
| Nutrient | per 100 g | % daily value |
|---|---|---|
| Omega 3 Fettsäuren | 0.2 mg | – |
| Omega 6 Fettsäuren | 0.57 mg | – |
| Hexansäure / Capronsäure | 0 mg | – |
| Octansäure / Caprylsäure | 0 mg | – |
| Dodecansäure / Laurinsäure | 0 mg | – |
| Tetradecansäure / Myristinsäure | 0.002 mg | – |
| Hexadecansäure / Palmitinsäure | 0.3 mg | – |
| Heptadecansäure | 0.002 mg | – |
| Octadecansäure / Stearinsäure | 0.09 mg | – |
| Eicosansäure / Arachinsäure | 0.01 mg | – |
| Tetracosansäure / Lignocerinsäure | 0 mg | – |
| Gesättigte Fettsäuren | 0.4 mg | – |
| Hexadecensäure / Palmitoleinsäure | 0.02 mg | – |
| Octadecensäure / Ölsäure Omega 9 | 1.2 mg | – |
| Eicosensäure | 0.03 mg | – |
| Einfach ungesättigte Fettsäuren | 1.3 mg | – |
| Octadecadiensäure / Linolsäure Omega 6 | 0.56 mg | – |
| ALA - Linolensäure Omega 3 | 0.19 mg | – |
| Stearidonsäure Omega 3 | 0.001 mg | – |
| Eicosadiensäure Omega 6 | 0 mg | – |
| Eicosatriensäure Omega 6 | 0.001 mg | – |
| Eicosatetraensäure / Arachidonsäure Omega 6 | 0.012 mg | – |
| Docosapentaensäure Omega 3 | 0.001 mg | – |
| DHA - Docosahexaensäure Omega 3 | 0.005 mg | – |
| Mehrfach ungesättigte Fettsäuren | 0.77 mg | – |
| Cholesterin | 32 mg | – |
Sugars
| Nutrient | per 100 g | % daily value |
|---|---|---|
| Fructose | 0.33 mg | – |
| Glucose | 0.36 mg | – |
| Monosaccharides | 0.69 mg | – |
| Sucrose | 0.75 mg | – |
| Maltose | 0.085 mg | – |
| Disaccharide | 0.84 mg | – |
| Starch | 9.6 g | – |
Vitamins
| Nutrient | per 100 g | % daily value |
|---|---|---|
| Vitamin A (Retinolequivalent) | 250 µg | 28 % |
| Vitamin A (Retinolactivitysequivalent) | 135 µg | 15 % |
| Retinol | 20.9 µg | 2 % |
| Beta-Carotin | 1,198 µg | 60 % |
| Vitamin B1 Thiamine | 0.11 µg | 0 % |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0.09 µg | 0 % |
| Vitamin B3 (Niacine) | 1 µg | 0 % |
| Vitamin B3 Niacinequivalent | 1.9 µg | 0 % |
| Vitamin B5 (pantothenic acid) | 0.43 µg | 0 % |
| Vitamin B6 (Pyridoxine) | 120 µg | 9 % |
| Vitamin B7 (Biotine) | 4 µg | 9 % |
| Vitamin B9 (Folic Acid) | 28 µg | 7 % |
| Vitamin B12 (Cobalamin) | 0.2 µg | 5 % |
| Vitamin C | 15 µg | 0 % |
| Vitamin D | 0.2 µg | 1 % |
| Vitamin E | 1 µg | 0 % |
| Vitamin K | 31 µg | 31 % |
| Vitamin K1 (Phylloquinone) | 31 µg | 31 % |
Minerals & trace elements
| Nutrient | per 100 g | % daily value |
|---|---|---|
| Salt | 0.305 g | 6 % |
| Sodium | 122 mg | 4 % |
| Potassium | 177 mg | 4 % |
| Calcium | 22 mg | 2 % |
| Magnesium | 21 mg | 6 % |
| Phosphorus | 80 mg | 11 % |
| Sulfur | 22 mg | 3 % |
| Chloride | 211 mg | 9 % |
| Iron | 0.8 µg | 0 % |
| Zinc | 0.66 µg | 0 % |
| Manganese | 500 µg | 14 % |
| Copper | 80 µg | 6 % |
| Iodine | 2 µg | 1 % |
Amino acids
| Nutrient | per 100 g | % daily value |
|---|---|---|
| Isoleucin | 0.17 mg | 0 % |
| Leucin | 0.28 mg | 0 % |
| Lysin | 0.18 mg | 0 % |
| Methionin | 0.085 mg | 0 % |
| Cystein | 0.074 mg | 0 % |
| Phenylalanin | 0.19 mg | 0 % |
| Tyrosin | 0.11 mg | 0 % |
| Threonin | 0.15 mg | 0 % |
| Valin | 0.21 mg | 0 % |
| Tryptophan | 0.055 mg | 0 % |
| Arginin | 0.21 mg | – |
| Alanin | 0.14 mg | – |
| Histidin | 0.09 mg | 0 % |
| Essentielle Aminosäuren | 1.4 mg | – |
| Asparaginsäure | 0.22 mg | – |
| Glutaminsäure | 0.77 mg | – |
| Glycin | 0.124 mg | – |
| Serin | 0.182 mg | – |
| Prolin | 0.26 mg | – |
Amino acids
| Nutrient | per 100 g | % daily value |
|---|---|---|
| Nichtessentielle Aminosäuren | 2.1 g | – |
Sugar alcohols
| Nutrient | per 100 g | % daily value |
|---|---|---|
| Mannitol | 0.36 mg | – |
| Xylitol | 0.003 mg | – |
| Total Sugar Alcohols | 0.36 mg | – |
Similar foods
Cheese soup Allgäuer with croutonsAntipasti mix with tuna and Parma hamCold apple soupCold apple soup with currantsApple rice with milk 3.5 % fatApple-celeriac salad with lemon marinadeArtichoke bottoms with meat-fillingCream of avocado soupBäckerin-Kartoffeln (potato gratin) vegetarianBaked potatoes with herb quarkBaguette roll with Parma ham, parmesan cheese, rucola and salad creamBami Goreng (egg pasta fried with vegetables and chicken)
Reference values for “% daily value” are guide values for adults. Nutrients per the German Federal Food Code; preparation and variety change the values.