LumilnarDishes & soups
Fresh wholemeal egg pasta with anchovy-herb pesto
Nutrients per 100 g · German: Vollkorn-Eier-Frischteigwaren mit Sardellen-Kräuter-Pesto. Source: German Federal Food Code (BLS).
147kcal
6.2 gProtein
12.5 gCarbs
7.3 gFat
Fibre 2.9 g · Sugar 0.3 g
147kcal
6.2 gProtein
12.5 gCarbs
7.3 gFat
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Macronutrients
| Nutrient | per 100 g | % daily value |
|---|---|---|
| Calories | 147 kcal | 7 % |
| Fat | 7.3 g | 12 % |
| Protein | 6.2 g | 12 % |
| Carbohydrates | 12.5 g | 5 % |
| Fiber | 2.9 g | 9 % |
| Water | 70 g | 2 % |
| Sugar | 0.3 g | 1 % |
| Net Carbs | 9.6 g | – |
Fats
| Nutrient | per 100 g | % daily value |
|---|---|---|
| Omega 6:3 Verhältnis | 2.5 ratio | – |
| Mittelkettige Fettsäuren | 0.103 g | – |
Fatty acids
| Nutrient | per 100 g | % daily value |
|---|---|---|
| Omega 3 Fettsäuren | 0.48 mg | – |
| Omega 6 Fettsäuren | 1.2 mg | – |
| Butansäure / Buttersäure | 0.038 mg | – |
| Hexansäure / Capronsäure | 0.024 mg | – |
| Octansäure / Caprylsäure | 0.013 mg | – |
| Decansäure / Caprinsäure | 0.03 mg | – |
| Dodecansäure / Laurinsäure | 0.036 mg | – |
| Tetradecansäure / Myristinsäure | 0.13 mg | – |
| Pentadecansäure | 0.014 mg | – |
| Hexadecansäure / Palmitinsäure | 0.8 mg | – |
| Heptadecansäure | 0.01 mg | – |
| Octadecansäure / Stearinsäure | 0.26 mg | – |
| Eicosansäure / Arachinsäure | 0.03 mg | – |
| Decosansäure / Behensäure | 0.02 mg | – |
| Tetracosansäure / Lignocerinsäure | 0.01 mg | – |
| Gesättigte Fettsäuren | 1.4 mg | – |
| Tetradecensäure | 0.014 mg | – |
| Hexadecensäure / Palmitoleinsäure | 0.07 mg | – |
| Octadecensäure / Ölsäure Omega 9 | 3.3 mg | – |
| Eicosensäure | 0.06 mg | – |
| Decosensäure / Erucasäure Omega 9 | 0.02 mg | – |
| Einfach ungesättigte Fettsäuren | 3.4 mg | – |
| Octadecadiensäure / Linolsäure Omega 6 | 1.2 mg | – |
| ALA - Linolensäure Omega 3 | 0.42 mg | – |
| Stearidonsäure Omega 3 | 0.002 mg | – |
| Eicosatriensäure Omega 6 | 0.001 mg | – |
| Eicosatetraensäure / Arachidonsäure Omega 6 | 0.018 mg | – |
| EPA - Eicosapentaensäure Omega 3 | 0.011 mg | – |
| Docosapentaensäure Omega 3 | 0.008 mg | – |
| DHA - Docosahexaensäure Omega 3 | 0.04 mg | – |
| Mehrfach ungesättigte Fettsäuren | 1.7 mg | – |
| Cholesterin | 46 mg | – |
Sugars
| Nutrient | per 100 g | % daily value |
|---|---|---|
| Fructose | 0.02 mg | – |
| Glucose | 0.07 mg | – |
| Monosaccharides | 0.09 mg | – |
| Sucrose | 0.1 mg | – |
| Maltose | 0.076 mg | – |
| Lactose | 0.002 mg | – |
| Disaccharide | 0.2 mg | – |
| Starch | 12.2 g | – |
Vitamins
| Nutrient | per 100 g | % daily value |
|---|---|---|
| Vitamin A (Retinolequivalent) | 73 µg | 8 % |
| Vitamin A (Retinolactivitysequivalent) | 57 µg | 6 % |
| Retinol | 41 µg | 4 % |
| Beta-Carotin | 183 µg | 9 % |
| Vitamin B1 Thiamine | 0.1 µg | 0 % |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0.11 µg | 0 % |
| Vitamin B3 (Niacine) | 1 µg | 0 % |
| Vitamin B3 Niacinequivalent | 2 µg | 0 % |
| Vitamin B5 (pantothenic acid) | 0.33 µg | 0 % |
| Vitamin B6 (Pyridoxine) | 120 µg | 9 % |
| Vitamin B7 (Biotine) | 4 µg | 9 % |
| Vitamin B9 (Folic Acid) | 20 µg | 5 % |
| Vitamin C | 4 µg | 0 % |
| Vitamin D | 1 µg | 5 % |
| Vitamin E | 1.5 µg | 0 % |
| Vitamin K | 25 µg | 25 % |
| Vitamin K1 (Phylloquinone) | 24 µg | 24 % |
| Vitamin K2 (Menaquinone) | 1 µg | – |
Minerals & trace elements
| Nutrient | per 100 g | % daily value |
|---|---|---|
| Salt | 0.912 g | 18 % |
| Sodium | 365 mg | 12 % |
| Potassium | 87 mg | 2 % |
| Calcium | 66 mg | 7 % |
| Magnesium | 23 mg | 7 % |
| Phosphorus | 122 mg | 17 % |
| Sulfur | 37 mg | 5 % |
| Chloride | 582 mg | 25 % |
| Iron | 1 µg | 0 % |
| Zinc | 0.93 µg | 0 % |
| Manganese | 590 µg | 17 % |
| Copper | 120 µg | 10 % |
| Iodine | 6 µg | 3 % |
Amino acids
| Nutrient | per 100 g | % daily value |
|---|---|---|
| Isoleucin | 0.28 mg | 0 % |
| Leucin | 0.49 mg | 0 % |
| Lysin | 0.34 mg | 0 % |
| Methionin | 0.142 mg | 0 % |
| Cystein | 0.108 mg | 0 % |
| Phenylalanin | 0.31 mg | 0 % |
| Tyrosin | 0.22 mg | 0 % |
| Threonin | 0.23 mg | 0 % |
| Valin | 0.35 mg | 0 % |
| Tryptophan | 0.084 mg | 0 % |
| Arginin | 0.3 mg | – |
| Alanin | 0.27 mg | – |
| Histidin | 0.154 mg | 0 % |
| Essentielle Aminosäuren | 2.4 mg | – |
| Asparaginsäure | 0.45 mg | – |
| Glutaminsäure | 1.4 mg | – |
| Glycin | 0.22 mg | – |
| Serin | 0.34 mg | – |
| Prolin | 0.51 mg | – |
Amino acids
| Nutrient | per 100 g | % daily value |
|---|---|---|
| Nichtessentielle Aminosäuren | 3.8 g | – |
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Reference values for “% daily value” are guide values for adults. Nutrients per the German Federal Food Code; preparation and variety change the values.