LumilnarVegetables
Button mushroom deep-frozen, stewed
Nutrients per 100 g · German: Champignon tiefgefroren, gedünstet. Source: German Federal Food Code (BLS).
50kcal
6.5 gProtein
5.1 gCarbs
0.5 gFat
Fibre 3.4 g · Sugar 0.3 g
50kcal
6.5 gProtein
5.1 gCarbs
0.5 gFat
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Macronutrients
| Nutrient | per 100 g | % daily value |
|---|---|---|
| Calories | 50 kcal | 3 % |
| Fat | 0.482 g | 1 % |
| Protein | 6.5 g | 12 % |
| Carbohydrates | 5.1 g | 2 % |
| Fiber | 3.4 g | 10 % |
| Water | 83.4 g | 3 % |
| Sugar | 0.3 g | 1 % |
| Net Carbs | 1.7 g | – |
Fats
| Nutrient | per 100 g | % daily value |
|---|---|---|
| Mittelkettige Fettsäuren | 0.004 g | – |
Fatty acids
| Nutrient | per 100 g | % daily value |
|---|---|---|
| Omega 6 Fettsäuren | 0.241 mg | – |
| Butansäure / Buttersäure | 0.005 mg | – |
| Octansäure / Caprylsäure | 0.001 mg | – |
| Decansäure / Caprinsäure | 0.004 mg | – |
| Tetradecansäure / Myristinsäure | 0.002 mg | – |
| Pentadecansäure | 0.001 mg | – |
| Hexadecansäure / Palmitinsäure | 0.049 mg | – |
| Heptadecansäure | 0.001 mg | – |
| Octadecansäure / Stearinsäure | 0.012 mg | – |
| Eicosansäure / Arachinsäure | 0.005 mg | – |
| Decosansäure / Behensäure | 0.002 mg | – |
| Tetracosansäure / Lignocerinsäure | 0.003 mg | – |
| Gesättigte Fettsäuren | 0.085 mg | – |
| Tetradecensäure | 0.002 mg | – |
| Hexadecensäure / Palmitoleinsäure | 0 mg | – |
| Octadecensäure / Ölsäure Omega 9 | 0.008 mg | – |
| Einfach ungesättigte Fettsäuren | 0.011 mg | – |
| Octadecadiensäure / Linolsäure Omega 6 | 0.241 mg | – |
| Mehrfach ungesättigte Fettsäuren | 0.241 mg | – |
Sugars
| Nutrient | per 100 g | % daily value |
|---|---|---|
| Fructose | 0.03 mg | – |
| Glucose | 0.3 mg | – |
| Monosaccharides | 0.3 mg | – |
Fibre
| Nutrient | per 100 g | % daily value |
|---|---|---|
| Wasserlösliche Ballaststoffe | 0.7 mg | – |
| Wasserunlösliche Ballaststoffe | 2.7 g | – |
Vitamins
| Nutrient | per 100 g | % daily value |
|---|---|---|
| Vitamin A (Retinolequivalent) | 2 µg | 0 % |
| Vitamin A (Retinolactivitysequivalent) | 1 µg | 0 % |
| Beta-Carotin | 14 µg | 1 % |
| Vitamin B1 Thiamine | 0.02 µg | 0 % |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0.309 µg | 0 % |
| Vitamin B3 (Niacine) | 2.9 µg | 0 % |
| Vitamin B3 Niacinequivalent | 3.6 µg | 0 % |
| Vitamin B5 (pantothenic acid) | 1.1 µg | 0 % |
| Vitamin B6 (Pyridoxine) | 69.7 µg | 5 % |
| Vitamin B7 (Biotine) | 25 µg | 56 % |
| Vitamin B9 (Folic Acid) | 24 µg | 6 % |
| Vitamin C | 0.7 µg | 0 % |
| Vitamin D | 0.7 µg | 3 % |
| Vitamin E | 0.18 µg | 0 % |
Minerals & trace elements
| Nutrient | per 100 g | % daily value |
|---|---|---|
| Salt | 0.173 g | 3 % |
| Sodium | 69.1 mg | 2 % |
| Potassium | 410 mg | 10 % |
| Calcium | 10 mg | 1 % |
| Magnesium | 21 mg | 6 % |
| Phosphorus | 147.7 mg | 21 % |
| Chloride | 113 mg | 5 % |
| Iron | 2.1 µg | 0 % |
| Zinc | 0.86 µg | 0 % |
| Manganese | 210 µg | 6 % |
| Copper | 493 µg | 39 % |
| Fluroride | 32 μg | 1 % |
| Iodine | 10.8 µg | 5 % |
Amino acids
| Nutrient | per 100 g | % daily value |
|---|---|---|
| Isoleucin | 0.194 mg | 0 % |
| Leucin | 0.211 mg | 0 % |
| Lysin | 0.299 mg | 0 % |
| Methionin | 0.041 mg | 0 % |
| Cystein | 0.025 mg | 0 % |
| Phenylalanin | 0.13 mg | 0 % |
| Tyrosin | 0.115 mg | 0 % |
| Threonin | 0.154 mg | 0 % |
| Valin | 0.158 mg | 0 % |
| Tryptophan | 0.042 mg | 0 % |
| Arginin | 0.352 mg | – |
| Histidin | 0.1 mg | 0 % |
| Essentielle Aminosäuren | 1.3 mg | – |
Amino acids
| Nutrient | per 100 g | % daily value |
|---|---|---|
| Nichtessentielle Aminosäuren | 0.492 g | – |
Sugar alcohols
| Nutrient | per 100 g | % daily value |
|---|---|---|
| Mannitol | 4.6 mg | – |
| Sorbitol | 0.2 mg | – |
| Total Sugar Alcohols | 4.8 mg | – |
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Reference values for “% daily value” are guide values for adults. Nutrients per the German Federal Food Code; preparation and variety change the values.