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Chicory braised with bacon
Nutrients per 100 g · German: Chicoree mit Speck geschmort. Source: German Federal Food Code (BLS).
59kcal
3.4 gProtein
2.6 gCarbs
3.6 gFat
Fibre 0.9 g · Sugar 1.7 g
59kcal
3.4 gProtein
2.6 gCarbs
3.6 gFat
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Macronutrients
| Nutrient | per 100 g | % daily value |
|---|---|---|
| Calories | 59 kcal | 3 % |
| Fat | 3.6 g | 6 % |
| Protein | 3.4 g | 7 % |
| Carbohydrates | 2.6 g | 1 % |
| Fiber | 0.9 g | 3 % |
| Water | 86 g | 3 % |
| Sugar | 1.7 g | 3 % |
| Net Carbs | 1.7 g | – |
Fats
| Nutrient | per 100 g | % daily value |
|---|---|---|
| Omega 6:3 Verhältnis | 9.7 ratio | – |
| Mittelkettige Fettsäuren | 0.002 g | – |
Fatty acids
| Nutrient | per 100 g | % daily value |
|---|---|---|
| Omega 3 Fettsäuren | 0.03 mg | – |
| Omega 6 Fettsäuren | 0.29 mg | – |
| Decansäure / Caprinsäure | 0.001 mg | – |
| Dodecansäure / Laurinsäure | 0.001 mg | – |
| Tetradecansäure / Myristinsäure | 0.2 mg | – |
| Pentadecansäure | 0.001 mg | – |
| Hexadecansäure / Palmitinsäure | 0.9 mg | – |
| Heptadecansäure | 0.005 mg | – |
| Octadecansäure / Stearinsäure | 0.4 mg | – |
| Eicosansäure / Arachinsäure | 0.004 mg | – |
| Tetracosansäure / Lignocerinsäure | 0.001 mg | – |
| Gesättigte Fettsäuren | 1.5 mg | – |
| Hexadecensäure / Palmitoleinsäure | 0.048 mg | – |
| Octadecensäure / Ölsäure Omega 9 | 1.1 mg | – |
| Eicosensäure | 0.003 mg | – |
| Decosensäure / Erucasäure Omega 9 | 0 mg | – |
| Einfach ungesättigte Fettsäuren | 1.2 mg | – |
| Octadecadiensäure / Linolsäure Omega 6 | 0.27 mg | – |
| ALA - Linolensäure Omega 3 | 0.03 mg | – |
| Stearidonsäure Omega 3 | 0 mg | – |
| Eicosadiensäure Omega 6 | 0.01 mg | – |
| Eicosatriensäure Omega 6 | 0.004 mg | – |
| Eicosatetraensäure / Arachidonsäure Omega 6 | 0.006 mg | – |
| EPA - Eicosapentaensäure Omega 3 | 0.001 mg | – |
| Docosapentaensäure Omega 3 | 0.001 mg | – |
| DHA - Docosahexaensäure Omega 3 | 0.001 mg | – |
| Mehrfach ungesättigte Fettsäuren | 0.32 mg | – |
| Cholesterin | 9 mg | – |
Sugars
| Nutrient | per 100 g | % daily value |
|---|---|---|
| Fructose | 0.23 mg | – |
| Galactose | 0.1 mg | – |
| Glucose | 0.43 mg | – |
| Monosaccharides | 0.76 mg | – |
| Sucrose | 0.53 mg | – |
| Maltose | 0.003 mg | – |
| Lactose | 0.4 mg | – |
| Disaccharide | 0.9 mg | – |
| Resorbable Oligosaccharides | 0.14 mg | – |
| Starch | 0.62 g | – |
Vitamins
| Nutrient | per 100 g | % daily value |
|---|---|---|
| Vitamin A (Retinolequivalent) | 324 µg | 36 % |
| Vitamin A (Retinolactivitysequivalent) | 168 µg | 19 % |
| Retinol | 13 µg | 1 % |
| Beta-Carotin | 1,769 µg | 88 % |
| Vitamin B1 Thiamine | 0.07 µg | 0 % |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0.07 µg | 0 % |
| Vitamin B3 (Niacine) | 0.5 µg | 0 % |
| Vitamin B3 Niacinequivalent | 1 µg | 0 % |
| Vitamin B5 (pantothenic acid) | 0.16 µg | 0 % |
| Vitamin B6 (Pyridoxine) | 50 µg | 4 % |
| Vitamin B7 (Biotine) | 3 µg | 7 % |
| Vitamin B9 (Folic Acid) | 17 µg | 4 % |
| Vitamin B12 (Cobalamin) | 0.07 µg | 2 % |
| Vitamin C | 6 µg | 0 % |
| Vitamin E | 0.209 µg | 0 % |
| Vitamin K | 69 µg | 69 % |
| Vitamin K1 (Phylloquinone) | 67 µg | 67 % |
| Vitamin K2 (Menaquinone) | 1.9 µg | – |
Minerals & trace elements
| Nutrient | per 100 g | % daily value |
|---|---|---|
| Salt | 0.8 g | 16 % |
| Sodium | 300 mg | 10 % |
| Potassium | 320 mg | 8 % |
| Calcium | 60 mg | 6 % |
| Magnesium | 17 mg | 5 % |
| Phosphorus | 40 mg | 6 % |
| Sulfur | 4 mg | 1 % |
| Chloride | 300 mg | 13 % |
| Iron | 0.8 µg | 0 % |
| Zinc | 0.36 µg | 0 % |
| Manganese | 190 µg | 5 % |
| Copper | 70 µg | 6 % |
| Iodine | 3 µg | 2 % |
Amino acids
| Nutrient | per 100 g | % daily value |
|---|---|---|
| Isoleucin | 0.17 mg | 0 % |
| Leucin | 0.26 mg | 0 % |
| Lysin | 0.17 mg | 0 % |
| Methionin | 0.06 mg | 0 % |
| Cystein | 0.019 mg | 0 % |
| Phenylalanin | 0.14 mg | 0 % |
| Tyrosin | 0.09 mg | 0 % |
| Threonin | 0.14 mg | 0 % |
| Valin | 0.17 mg | 0 % |
| Tryptophan | 0.03 mg | 0 % |
| Arginin | 0.21 mg | – |
| Alanin | 0.17 mg | – |
| Histidin | 0.07 mg | 0 % |
| Essentielle Aminosäuren | 1.2 mg | – |
| Asparaginsäure | 0.3 mg | – |
| Glutaminsäure | 0.53 mg | – |
| Glycin | 0.16 mg | – |
| Serin | 0.14 mg | – |
| Prolin | 0.18 mg | – |
Amino acids
| Nutrient | per 100 g | % daily value |
|---|---|---|
| Nichtessentielle Aminosäuren | 1.8 g | – |
Sugar alcohols
| Nutrient | per 100 g | % daily value |
|---|---|---|
| Mannitol | 0.1 mg | – |
| Total Sugar Alcohols | 0.1 mg | – |
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Reference values for “% daily value” are guide values for adults. Nutrients per the German Federal Food Code; preparation and variety change the values.