LumilnarGrains, pasta & cereals
Cornflakes sweetened, sugar frosted, with peanuts
Nutrients per 100 g · German: Cornflakes gesüßt, mit Zuckerglasur und Erdnüssen. Source: German Federal Food Code (BLS).
396kcal
6.2 gProtein
82.5 gCarbs
3.9 gFat
Fibre 3 g · Sugar 33.5 g
396kcal
6.2 gProtein
82.5 gCarbs
3.9 gFat
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Macronutrients
| Nutrient | per 100 g | % daily value |
|---|---|---|
| Calories | 396 kcal | 20 % |
| Fat | 3.9 g | 6 % |
| Protein | 6.2 g | 12 % |
| Carbohydrates | 82.5 g | 35 % |
| Fiber | 3 g | 9 % |
| Water | 3.2 g | 0 % |
| Sugar | 33.5 g | 67 % |
| Net Carbs | 79.5 g | – |
Fats
| Nutrient | per 100 g | % daily value |
|---|---|---|
| Omega 6:3 Verhältnis | 110 ratio | – |
Fatty acids
| Nutrient | per 100 g | % daily value |
|---|---|---|
| Omega 3 Fettsäuren | 0.008 mg | – |
| Omega 6 Fettsäuren | 0.88 mg | – |
| Tetradecansäure / Myristinsäure | 0.001 mg | – |
| Hexadecansäure / Palmitinsäure | 0.32 mg | – |
| Heptadecansäure | 0.003 mg | – |
| Octadecansäure / Stearinsäure | 0.1 mg | – |
| Eicosansäure / Arachinsäure | 0.039 mg | – |
| Decosansäure / Behensäure | 0.08 mg | – |
| Tetracosansäure / Lignocerinsäure | 0.046 mg | – |
| Gesättigte Fettsäuren | 0.6 mg | – |
| Hexadecensäure / Palmitoleinsäure | 0.002 mg | – |
| Octadecensäure / Ölsäure Omega 9 | 1.8 mg | – |
| Eicosensäure | 0.042 mg | – |
| Decosensäure / Erucasäure Omega 9 | 0.004 mg | – |
| Einfach ungesättigte Fettsäuren | 1.8 mg | – |
| Octadecadiensäure / Linolsäure Omega 6 | 0.88 mg | – |
| ALA - Linolensäure Omega 3 | 0.008 mg | – |
| Eicosatetraensäure / Arachidonsäure Omega 6 | 0.001 mg | – |
| Mehrfach ungesättigte Fettsäuren | 0.89 mg | – |
| Cholesterin | 0.3 mg | – |
Sugars
| Nutrient | per 100 g | % daily value |
|---|---|---|
| Fructose | 1.1 mg | – |
| Glucose | 1.1 mg | – |
| Monosaccharides | 2.3 mg | – |
| Sucrose | 31 mg | – |
| Maltose | 0.22 mg | – |
| Disaccharide | 31.2 mg | – |
| Resorbable Oligosaccharides | 0.026 mg | – |
| Starch | 49 g | – |
Vitamins
| Nutrient | per 100 g | % daily value |
|---|---|---|
| Vitamin A (Retinolequivalent) | 7 µg | 1 % |
| Vitamin A (Retinolactivitysequivalent) | 3 µg | 0 % |
| Beta-Carotin | 39 µg | 2 % |
| Vitamin B1 Thiamine | 0.023 µg | 0 % |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0.1 µg | 0 % |
| Vitamin B3 (Niacine) | 1.1 µg | 0 % |
| Vitamin B3 Niacinequivalent | 1.8 µg | 0 % |
| Vitamin B5 (pantothenic acid) | 0.19 µg | 0 % |
| Vitamin B6 (Pyridoxine) | 79 µg | 6 % |
| Vitamin B7 (Biotine) | 3 µg | 7 % |
| Vitamin B9 (Folic Acid) | 8.4 µg | 2 % |
| Vitamin C | 0.4 µg | 0 % |
| Vitamin E | 0.749 µg | 0 % |
| Vitamin K | 0.03 µg | 0 % |
| Vitamin K1 (Phylloquinone) | 0.03 µg | 0 % |
Minerals & trace elements
| Nutrient | per 100 g | % daily value |
|---|---|---|
| Salt | 0.822 g | 16 % |
| Sodium | 329 mg | 11 % |
| Potassium | 114 mg | 3 % |
| Calcium | 6 mg | 1 % |
| Magnesium | 20.2 mg | 6 % |
| Phosphorus | 58.1 mg | 8 % |
| Sulfur | 55 mg | 8 % |
| Chloride | 445 mg | 19 % |
| Iron | 0.4 µg | 0 % |
| Zinc | 0.41 µg | 0 % |
| Manganese | 190 µg | 5 % |
| Copper | 80 µg | 6 % |
Amino acids
| Nutrient | per 100 g | % daily value |
|---|---|---|
| Isoleucin | 0.242 mg | 0 % |
| Leucin | 0.823 mg | 0 % |
| Lysin | 0.136 mg | 0 % |
| Methionin | 0.123 mg | 0 % |
| Cystein | 0.111 mg | 0 % |
| Phenylalanin | 0.342 mg | 0 % |
| Tyrosin | 0.3 mg | 0 % |
| Threonin | 0.205 mg | 0 % |
| Valin | 0.292 mg | 0 % |
| Tryptophan | 0.043 mg | 0 % |
| Arginin | 0.37 mg | – |
| Alanin | 0.422 mg | – |
| Histidin | 0.164 mg | 0 % |
| Essentielle Aminosäuren | 2.4 mg | – |
| Asparaginsäure | 0.479 mg | – |
| Glutaminsäure | 1.3 mg | – |
| Glycin | 0.286 mg | – |
| Serin | 0.238 mg | – |
| Prolin | 0.545 mg | – |
Amino acids
| Nutrient | per 100 g | % daily value |
|---|---|---|
| Nichtessentielle Aminosäuren | 4.1 g | – |
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Reference values for “% daily value” are guide values for adults. Nutrients per the German Federal Food Code; preparation and variety change the values.