LumilnarGrains, pasta & cereals
Cornflakes with milk 1.5 % fat, honey sweetened
Nutrients per 100 g · German: Cornflakes mit Milch 1,5 % Fett und Honig gesüßt. Source: German Federal Food Code (BLS).
148kcal
4 gProtein
29 gCarbs
1.5 gFat
Fibre 1.1 g · Sugar 8.1 g
148kcal
4 gProtein
29 gCarbs
1.5 gFat
No sign-up – entries stay in this browser.
Macronutrients
| Nutrient | per 100 g | % daily value |
|---|---|---|
| Calories | 148 kcal | 7 % |
| Fat | 1.5 g | 2 % |
| Protein | 4 g | 8 % |
| Carbohydrates | 29 g | 12 % |
| Fiber | 1.1 g | 3 % |
| Water | 62.6 g | 2 % |
| Sugar | 8.1 g | 16 % |
| Net Carbs | 27.8 g | – |
Fats
| Nutrient | per 100 g | % daily value |
|---|---|---|
| Omega 6:3 Verhältnis | 18.3 ratio | – |
| Mittelkettige Fettsäuren | 0.117 g | – |
Fatty acids
| Nutrient | per 100 g | % daily value |
|---|---|---|
| Omega 3 Fettsäuren | 0.012 mg | – |
| Omega 6 Fettsäuren | 0.219 mg | – |
| Butansäure / Buttersäure | 0.041 mg | – |
| Hexansäure / Capronsäure | 0.024 mg | – |
| Octansäure / Caprylsäure | 0.027 mg | – |
| Decansäure / Caprinsäure | 0.029 mg | – |
| Dodecansäure / Laurinsäure | 0.037 mg | – |
| Tetradecansäure / Myristinsäure | 0.112 mg | – |
| Pentadecansäure | 0.013 mg | – |
| Hexadecansäure / Palmitinsäure | 0.336 mg | – |
| Heptadecansäure | 0.007 mg | – |
| Octadecansäure / Stearinsäure | 0.107 mg | – |
| Eicosansäure / Arachinsäure | 0.002 mg | – |
| Decosansäure / Behensäure | 0.003 mg | – |
| Tetracosansäure / Lignocerinsäure | 0.001 mg | – |
| Gesättigte Fettsäuren | 0.738 mg | – |
| Tetradecensäure | 0.011 mg | – |
| Hexadecensäure / Palmitoleinsäure | 0.016 mg | – |
| Octadecensäure / Ölsäure Omega 9 | 0.327 mg | – |
| Eicosensäure | 0.002 mg | – |
| Decosensäure / Erucasäure Omega 9 | 0.002 mg | – |
| Einfach ungesättigte Fettsäuren | 0.357 mg | – |
| Octadecadiensäure / Linolsäure Omega 6 | 0.218 mg | – |
| ALA - Linolensäure Omega 3 | 0.012 mg | – |
| Eicosatetraensäure / Arachidonsäure Omega 6 | 0.001 mg | – |
| Mehrfach ungesättigte Fettsäuren | 0.231 mg | – |
| Cholesterin | 4 mg | – |
Sugars
| Nutrient | per 100 g | % daily value |
|---|---|---|
| Fructose | 2.7 mg | – |
| Glucose | 2.3 mg | – |
| Monosaccharides | 5 mg | – |
| Sucrose | 0.35 mg | – |
| Maltose | 0.172 mg | – |
| Lactose | 2.6 mg | – |
| Disaccharide | 3.1 mg | – |
| Resorbable Oligosaccharides | 0.061 mg | – |
| Starch | 20.8 g | – |
Vitamins
| Nutrient | per 100 g | % daily value |
|---|---|---|
| Vitamin A (Retinolequivalent) | 11 µg | 1 % |
| Vitamin A (Retinolactivitysequivalent) | 9 µg | 1 % |
| Retinol | 6.5 µg | 1 % |
| Beta-Carotin | 29 µg | 1 % |
| Vitamin B1 Thiamine | 0.05 µg | 0 % |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0.12 µg | 0 % |
| Vitamin B3 (Niacine) | 0.27 µg | 0 % |
| Vitamin B3 Niacinequivalent | 0.94 µg | 0 % |
| Vitamin B5 (pantothenic acid) | 0.29 µg | 0 % |
| Vitamin B6 (Pyridoxine) | 80 µg | 6 % |
| Vitamin B7 (Biotine) | 2.9 µg | 7 % |
| Vitamin B9 (Folic Acid) | 5 µg | 1 % |
| Vitamin B12 (Cobalamin) | 0.224 µg | 6 % |
| Vitamin C | 0.763 µg | 0 % |
| Vitamin E | 0.047 µg | 0 % |
| Vitamin K | 0.5 µg | 1 % |
| Vitamin K1 (Phylloquinone) | 0.2 µg | 0 % |
| Vitamin K2 (Menaquinone) | 0.3 µg | – |
Minerals & trace elements
| Nutrient | per 100 g | % daily value |
|---|---|---|
| Salt | 0.29 g | 6 % |
| Sodium | 116 mg | 4 % |
| Potassium | 129 mg | 3 % |
| Calcium | 82 mg | 8 % |
| Magnesium | 10.4 mg | 3 % |
| Phosphorus | 75.2 mg | 11 % |
| Sulfur | 32 mg | 5 % |
| Chloride | 354 mg | 15 % |
| Iron | 0.1 µg | 0 % |
| Zinc | 0.28 µg | 0 % |
| Manganese | 30 µg | 1 % |
| Copper | 19 µg | 2 % |
| Fluroride | 12 μg | 0 % |
| Iodine | 1.9 µg | 1 % |
Amino acids
| Nutrient | per 100 g | % daily value |
|---|---|---|
| Isoleucin | 0.177 mg | 0 % |
| Leucin | 0.469 mg | 0 % |
| Lysin | 0.209 mg | 0 % |
| Methionin | 0.089 mg | 0 % |
| Cystein | 0.046 mg | 0 % |
| Phenylalanin | 0.197 mg | 0 % |
| Tyrosin | 0.188 mg | 0 % |
| Threonin | 0.155 mg | 0 % |
| Valin | 0.218 mg | 0 % |
| Tryptophan | 0.04 mg | 0 % |
| Arginin | 0.118 mg | – |
| Alanin | 0.209 mg | – |
| Histidin | 0.107 mg | 0 % |
| Essentielle Aminosäuren | 1.7 mg | – |
| Asparaginsäure | 0.265 mg | – |
| Glutaminsäure | 0.844 mg | – |
| Glycin | 0.101 mg | – |
| Serin | 0.21 mg | – |
| Prolin | 0.404 mg | – |
Amino acids
| Nutrient | per 100 g | % daily value |
|---|---|---|
| Nichtessentielle Aminosäuren | 2.4 g | – |
Sugar alcohols
| Nutrient | per 100 g | % daily value |
|---|---|---|
| Sorbitol | 0.002 mg | – |
| Total Sugar Alcohols | 0.002 mg | – |
Similar foods
Reference values for “% daily value” are guide values for adults. Nutrients per the German Federal Food Code; preparation and variety change the values.