LumilnarGrains, pasta & cereals
Curried rice
Nutrients per 100 g · German: Curryreis. Source: German Federal Food Code (BLS).
136kcal
2.2 gProtein
21.3 gCarbs
4.5 gFat
Fibre 0.7 g · Sugar 0.1 g
136kcal
2.2 gProtein
21.3 gCarbs
4.5 gFat
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Macronutrients
| Nutrient | per 100 g | % daily value |
|---|---|---|
| Calories | 136 kcal | 7 % |
| Fat | 4.5 g | 7 % |
| Protein | 2.2 g | 4 % |
| Carbohydrates | 21.3 g | 9 % |
| Fiber | 0.7 g | 2 % |
| Water | 71.5 g | 2 % |
| Sugar | 0.08 g | 0 % |
| Net Carbs | 20.6 g | – |
Fats
| Nutrient | per 100 g | % daily value |
|---|---|---|
| Omega 6:3 Verhältnis | 2.4 ratio | – |
Fatty acids
| Nutrient | per 100 g | % daily value |
|---|---|---|
| Omega 3 Fettsäuren | 0.37 mg | – |
| Omega 6 Fettsäuren | 0.88 mg | – |
| Hexadecansäure / Palmitinsäure | 0.22 mg | – |
| Octadecansäure / Stearinsäure | 0.08 mg | – |
| Eicosansäure / Arachinsäure | 0.03 mg | – |
| Decosansäure / Behensäure | 0.01 mg | – |
| Gesättigte Fettsäuren | 0.34 mg | – |
| Hexadecensäure / Palmitoleinsäure | 0.01 mg | – |
| Octadecensäure / Ölsäure Omega 9 | 2.5 mg | – |
| Eicosensäure | 0.05 mg | – |
| Decosensäure / Erucasäure Omega 9 | 0.01 mg | – |
| Einfach ungesättigte Fettsäuren | 2.6 mg | – |
| Octadecadiensäure / Linolsäure Omega 6 | 0.88 mg | – |
| ALA - Linolensäure Omega 3 | 0.37 mg | – |
| Mehrfach ungesättigte Fettsäuren | 1.3 mg | – |
| Cholesterin | 0.091 mg | – |
Sugars
| Nutrient | per 100 g | % daily value |
|---|---|---|
| Fructose | 0.01 mg | – |
| Glucose | 0.03 mg | – |
| Monosaccharides | 0.04 mg | – |
| Sucrose | 0.041 mg | – |
| Disaccharide | 0.041 mg | – |
| Starch | 21.2 g | – |
Vitamins
| Nutrient | per 100 g | % daily value |
|---|---|---|
| Vitamin A (Retinolequivalent) | 1 µg | 0 % |
| Beta-Carotin | 5 µg | 0 % |
| Vitamin B1 Thiamine | 0.026 µg | 0 % |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0.001 µg | 0 % |
| Vitamin B3 (Niacine) | 0.34 µg | 0 % |
| Vitamin B3 Niacinequivalent | 0.757 µg | 0 % |
| Vitamin B5 (pantothenic acid) | 0.165 µg | 0 % |
| Vitamin B6 (Pyridoxine) | 11 µg | 1 % |
| Vitamin B7 (Biotine) | 1 µg | 2 % |
| Vitamin B9 (Folic Acid) | 2.5 µg | 1 % |
| Vitamin E | 0.736 µg | 0 % |
| Vitamin K | 5 µg | 5 % |
| Vitamin K1 (Phylloquinone) | 5 µg | 5 % |
Minerals & trace elements
| Nutrient | per 100 g | % daily value |
|---|---|---|
| Salt | 0.092 g | 2 % |
| Sodium | 36.9 mg | 1 % |
| Potassium | 29.5 mg | 1 % |
| Calcium | 1.4 mg | 0 % |
| Magnesium | 11.2 mg | 3 % |
| Phosphorus | 31.4 mg | 4 % |
| Chloride | 50 mg | 2 % |
| Iron | 0.085 µg | 0 % |
| Zinc | 0.838 µg | 0 % |
| Manganese | 194 µg | 6 % |
| Copper | 70 µg | 6 % |
| Iodine | 2 µg | 1 % |
Amino acids
| Nutrient | per 100 g | % daily value |
|---|---|---|
| Isoleucin | 0.094 mg | 0 % |
| Leucin | 0.182 mg | 0 % |
| Lysin | 0.08 mg | 0 % |
| Methionin | 0.047 mg | 0 % |
| Cystein | 0.03 mg | 0 % |
| Phenylalanin | 0.107 mg | 0 % |
| Tyrosin | 0.072 mg | 0 % |
| Threonin | 0.077 mg | 0 % |
| Valin | 0.135 mg | 0 % |
| Tryptophan | 0.025 mg | 0 % |
| Arginin | 0.157 mg | – |
| Alanin | 0.138 mg | – |
| Histidin | 0.047 mg | 0 % |
| Essentielle Aminosäuren | 0.794 mg | – |
| Asparaginsäure | 0.215 mg | – |
| Glutaminsäure | 0.435 mg | – |
| Glycin | 0.113 mg | – |
| Serin | 0.113 mg | – |
| Prolin | 0.116 mg | – |
Amino acids
| Nutrient | per 100 g | % daily value |
|---|---|---|
| Nichtessentielle Aminosäuren | 1.4 g | – |
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Reference values for “% daily value” are guide values for adults. Nutrients per the German Federal Food Code; preparation and variety change the values.