LumilnarVegetables
Mixed vegetables Mexican style, canned, drained
Nutrients per 100 g · German: Gemüsemischung mexikanische Art, Konserve, abgetropft. Source: German Federal Food Code (BLS).
47kcal
2.9 gProtein
5.7 gCarbs
0.4 gFat
Fibre 4 g · Sugar 2.6 g
47kcal
2.9 gProtein
5.7 gCarbs
0.4 gFat
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Macronutrients
| Nutrient | per 100 g | % daily value |
|---|---|---|
| Calories | 47 kcal | 2 % |
| Fat | 0.4 g | 1 % |
| Protein | 2.9 g | 6 % |
| Carbohydrates | 5.7 g | 2 % |
| Fiber | 4 g | 12 % |
| Water | 87 g | 3 % |
| Sugar | 2.6 g | 5 % |
| Net Carbs | 1.7 g | – |
Fats
| Nutrient | per 100 g | % daily value |
|---|---|---|
| Omega 6:3 Verhältnis | 3.6 ratio | – |
| Mittelkettige Fettsäuren | 0 g | – |
Fatty acids
| Nutrient | per 100 g | % daily value |
|---|---|---|
| Omega 3 Fettsäuren | 0.021 mg | – |
| Omega 6 Fettsäuren | 0.076 mg | – |
| Dodecansäure / Laurinsäure | 0 mg | – |
| Tetradecansäure / Myristinsäure | 0.001 mg | – |
| Pentadecansäure | 0 mg | – |
| Hexadecansäure / Palmitinsäure | 0.042 mg | – |
| Heptadecansäure | 0 mg | – |
| Octadecansäure / Stearinsäure | 0.007 mg | – |
| Eicosansäure / Arachinsäure | 0.001 mg | – |
| Decosansäure / Behensäure | 0 mg | – |
| Tetracosansäure / Lignocerinsäure | 0 mg | – |
| Gesättigte Fettsäuren | 0.051 mg | – |
| Hexadecensäure / Palmitoleinsäure | 0 mg | – |
| Octadecensäure / Ölsäure Omega 9 | 0.029 mg | – |
| Eicosensäure | 0 mg | – |
| Decosensäure / Erucasäure Omega 9 | 0 mg | – |
| Einfach ungesättigte Fettsäuren | 0.03 mg | – |
| Octadecadiensäure / Linolsäure Omega 6 | 0.076 mg | – |
| ALA - Linolensäure Omega 3 | 0.021 mg | – |
| Mehrfach ungesättigte Fettsäuren | 0.097 mg | – |
Sugars
| Nutrient | per 100 g | % daily value |
|---|---|---|
| Fructose | 1.1 mg | – |
| Galactose | 0.007 mg | – |
| Glucose | 1.1 mg | – |
| Monosaccharides | 2.2 mg | – |
| Sucrose | 0.4 mg | – |
| Maltose | 0.02 mg | – |
| Disaccharide | 0.4 mg | – |
| Resorbable Oligosaccharides | 0.2 mg | – |
| Starch | 2.8 g | – |
Fibre
| Nutrient | per 100 g | % daily value |
|---|---|---|
| Wasserlösliche Ballaststoffe | 0.9 mg | – |
| Wasserunlösliche Ballaststoffe | 3 g | – |
Vitamins
| Nutrient | per 100 g | % daily value |
|---|---|---|
| Vitamin A (Retinolequivalent) | 85 µg | 9 % |
| Vitamin A (Retinolactivitysequivalent) | 42 µg | 5 % |
| Beta-Carotin | 462 µg | 23 % |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0.02 µg | 0 % |
| Vitamin B3 (Niacine) | 0.3 µg | 0 % |
| Vitamin B3 Niacinequivalent | 0.9 µg | 0 % |
| Vitamin B5 (pantothenic acid) | 0.11 µg | 0 % |
| Vitamin B6 (Pyridoxine) | 40 µg | 3 % |
| Vitamin B7 (Biotine) | 1 µg | 2 % |
| Vitamin B9 (Folic Acid) | 5 µg | 1 % |
| Vitamin C | 11.7 µg | 0 % |
| Vitamin E | 2.1 µg | 0 % |
| Vitamin K | 12 µg | 12 % |
| Vitamin K1 (Phylloquinone) | 12 µg | 12 % |
Minerals & trace elements
| Nutrient | per 100 g | % daily value |
|---|---|---|
| Salt | 0.528 g | 11 % |
| Sodium | 211 mg | 7 % |
| Potassium | 100 mg | 3 % |
| Calcium | 23 mg | 2 % |
| Magnesium | 12 mg | 3 % |
| Phosphorus | 48 mg | 7 % |
| Sulfur | 1 mg | 0 % |
| Chloride | 439 mg | 19 % |
| Iron | 0.57 µg | 0 % |
| Zinc | 0.29 µg | 0 % |
| Manganese | 220 µg | 6 % |
| Copper | 90 µg | 7 % |
| Iodine | 3 µg | 2 % |
Amino acids
| Nutrient | per 100 g | % daily value |
|---|---|---|
| Isoleucin | 0.12 mg | 0 % |
| Leucin | 0.24 mg | 0 % |
| Lysin | 0.19 mg | 0 % |
| Methionin | 0.044 mg | 0 % |
| Cystein | 0.033 mg | 0 % |
| Phenylalanin | 0.15 mg | 0 % |
| Tyrosin | 0.073 mg | 0 % |
| Threonin | 0.123 mg | 0 % |
| Valin | 0.17 mg | 0 % |
| Tryptophan | 0.036 mg | 0 % |
| Arginin | 0.18 mg | – |
| Alanin | 0.101 mg | – |
| Histidin | 0.079 mg | 0 % |
| Essentielle Aminosäuren | 1.2 mg | – |
| Asparaginsäure | 0.3 mg | – |
| Glutaminsäure | 0.3 mg | – |
| Glycin | 0.1 mg | – |
| Serin | 0.12 mg | – |
| Prolin | 0.017 mg | – |
Amino acids
| Nutrient | per 100 g | % daily value |
|---|---|---|
| Nichtessentielle Aminosäuren | 1.2 g | – |
Sugar alcohols
| Nutrient | per 100 g | % daily value |
|---|---|---|
| Mannitol | 0.01 mg | – |
| Sorbitol | 0.05 mg | – |
| Total Sugar Alcohols | 0.06 mg | – |
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Reference values for “% daily value” are guide values for adults. Nutrients per the German Federal Food Code; preparation and variety change the values.