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Dark honey mushroom raw
Nutrients per 100 g · German: Hallimasch roh. Source: German Federal Food Code (BLS).
37kcal
3.2 gProtein
2.9 gCarbs
0.7 gFat
Fibre 5.5 g · Sugar 0.2 g
37kcal
3.2 gProtein
2.9 gCarbs
0.7 gFat
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Macronutrients
| Nutrient | per 100 g | % daily value |
|---|---|---|
| Calories | 37 kcal | 2 % |
| Fat | 0.68 g | 1 % |
| Protein | 3.2 g | 6 % |
| Carbohydrates | 2.9 g | 1 % |
| Fiber | 5.5 g | 17 % |
| Water | 89 g | 3 % |
| Sugar | 0.2 g | 0 % |
Fats
| Nutrient | per 100 g | % daily value |
|---|---|---|
| Mittelkettige Fettsäuren | 0.006 g | – |
Fatty acids
| Nutrient | per 100 g | % daily value |
|---|---|---|
| Omega 6 Fettsäuren | 0.34 mg | – |
| Butansäure / Buttersäure | 0.007 mg | – |
| Octansäure / Caprylsäure | 0.001 mg | – |
| Decansäure / Caprinsäure | 0.005 mg | – |
| Tetradecansäure / Myristinsäure | 0.003 mg | – |
| Pentadecansäure | 0.002 mg | – |
| Hexadecansäure / Palmitinsäure | 0.069 mg | – |
| Heptadecansäure | 0.001 mg | – |
| Octadecansäure / Stearinsäure | 0.017 mg | – |
| Eicosansäure / Arachinsäure | 0.007 mg | – |
| Decosansäure / Behensäure | 0.003 mg | – |
| Tetracosansäure / Lignocerinsäure | 0.004 mg | – |
| Gesättigte Fettsäuren | 0.119 mg | – |
| Tetradecensäure | 0.003 mg | – |
| Octadecensäure / Ölsäure Omega 9 | 0.012 mg | – |
| Einfach ungesättigte Fettsäuren | 0.015 mg | – |
| Octadecadiensäure / Linolsäure Omega 6 | 0.34 mg | – |
| Mehrfach ungesättigte Fettsäuren | 0.34 mg | – |
Sugars
| Nutrient | per 100 g | % daily value |
|---|---|---|
| Fructose | 0.02 mg | – |
| Glucose | 0.2 mg | – |
| Monosaccharides | 0.2 mg | – |
Fibre
| Nutrient | per 100 g | % daily value |
|---|---|---|
| Wasserlösliche Ballaststoffe | 1.2 mg | – |
| Wasserunlösliche Ballaststoffe | 4.4 g | – |
Vitamins
| Nutrient | per 100 g | % daily value |
|---|---|---|
| Vitamin A (Retinolequivalent) | 2 µg | 0 % |
| Vitamin A (Retinolactivitysequivalent) | 1 µg | 0 % |
| Beta-Carotin | 10 µg | 1 % |
| Vitamin B1 Thiamine | 0.039 µg | 0 % |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0.284 µg | 0 % |
| Vitamin B3 (Niacine) | 2.7 µg | 0 % |
| Vitamin B3 Niacinequivalent | 3.4 µg | 0 % |
| Vitamin B5 (pantothenic acid) | 1.3 µg | 0 % |
| Vitamin B6 (Pyridoxine) | 55 µg | 4 % |
| Vitamin B7 (Biotine) | 16 µg | 36 % |
| Vitamin B9 (Folic Acid) | 27 µg | 7 % |
| Vitamin C | 5 µg | 0 % |
| Vitamin D | 0.4 µg | 2 % |
| Vitamin E | 0.11 µg | 0 % |
Minerals & trace elements
| Nutrient | per 100 g | % daily value |
|---|---|---|
| Salt | 0.103 g | 2 % |
| Sodium | 41.3 mg | 1 % |
| Potassium | 427 mg | 11 % |
| Calcium | 4.2 mg | 0 % |
| Magnesium | 12.5 mg | 4 % |
| Phosphorus | 121 mg | 17 % |
| Chloride | 67 mg | 3 % |
| Iron | 0.89 µg | 0 % |
| Zinc | 0.767 µg | 0 % |
| Manganese | 246 µg | 7 % |
| Copper | 119 µg | 10 % |
| Fluroride | 19 μg | 1 % |
| Iodine | 6.8 µg | 3 % |
Amino acids
| Nutrient | per 100 g | % daily value |
|---|---|---|
| Isoleucin | 0.107 mg | 0 % |
| Leucin | 0.161 mg | 0 % |
| Lysin | 0.121 mg | 0 % |
| Methionin | 0.04 mg | 0 % |
| Cystein | 0.027 mg | 0 % |
| Phenylalanin | 0.107 mg | 0 % |
| Tyrosin | 0.081 mg | 0 % |
| Threonin | 0.134 mg | 0 % |
| Valin | 0.189 mg | 0 % |
| Tryptophan | 0.04 mg | 0 % |
| Arginin | 0.174 mg | – |
| Alanin | 0.229 mg | – |
| Histidin | 0.067 mg | 0 % |
| Essentielle Aminosäuren | 0.966 mg | – |
| Asparaginsäure | 0.283 mg | – |
| Glutaminsäure | 0.605 mg | – |
| Glycin | 0.121 mg | – |
| Serin | 0.121 mg | – |
| Prolin | 0.04 mg | – |
Amino acids
| Nutrient | per 100 g | % daily value |
|---|---|---|
| Nichtessentielle Aminosäuren | 1.7 g | – |
Sugar alcohols
| Nutrient | per 100 g | % daily value |
|---|---|---|
| Mannitol | 2.6 mg | – |
| Sorbitol | 0.11 mg | – |
| Total Sugar Alcohols | 2.7 mg | – |
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Reference values for “% daily value” are guide values for adults. Nutrients per the German Federal Food Code; preparation and variety change the values.