LumilnarGrains, pasta & cereals
Crunchy muesli mix, classic, sweetened, fortified with vitamins and minerals
Nutrients per 100 g · German: Knuspermüslimischung, klassisch, gesüßt, angereichert mit Vitaminen und Mineralstoffen. Source: German Federal Food Code (BLS).
421kcal
9 gProtein
56.4 gCarbs
16 gFat
Fibre 7.7 g · Sugar 19.2 g
421kcal
9 gProtein
56.4 gCarbs
16 gFat
No sign-up – entries stay in this browser.
Macronutrients
| Nutrient | per 100 g | % daily value |
|---|---|---|
| Calories | 421 kcal | 21 % |
| Fat | 16 g | 25 % |
| Protein | 9 g | 17 % |
| Carbohydrates | 56.4 g | 24 % |
| Fiber | 7.7 g | 23 % |
| Water | 7.8 g | 0 % |
| Sugar | 19.2 g | 38 % |
| Net Carbs | 48.7 g | – |
Fats
| Nutrient | per 100 g | % daily value |
|---|---|---|
| Omega 6:3 Verhältnis | 19.2 ratio | – |
Fatty acids
| Nutrient | per 100 g | % daily value |
|---|---|---|
| Omega 3 Fettsäuren | 0.13 mg | – |
| Omega 6 Fettsäuren | 2.5 mg | – |
| Tetradecansäure / Myristinsäure | 0.139 mg | – |
| Hexadecansäure / Palmitinsäure | 6 mg | – |
| Octadecansäure / Stearinsäure | 0.66 mg | – |
| Eicosansäure / Arachinsäure | 0.067 mg | – |
| Gesättigte Fettsäuren | 6.8 mg | – |
| Hexadecensäure / Palmitoleinsäure | 0.086 mg | – |
| Octadecensäure / Ölsäure Omega 9 | 5.6 mg | – |
| Eicosensäure | 0.002 mg | – |
| Decosensäure / Erucasäure Omega 9 | 0 mg | – |
| Einfach ungesättigte Fettsäuren | 5.7 mg | – |
| Octadecadiensäure / Linolsäure Omega 6 | 2.5 mg | – |
| ALA - Linolensäure Omega 3 | 0.13 mg | – |
| Eicosatetraensäure / Arachidonsäure Omega 6 | 0.001 mg | – |
| Mehrfach ungesättigte Fettsäuren | 2.6 mg | – |
| Cholesterin | 0.3 mg | – |
Sugars
| Nutrient | per 100 g | % daily value |
|---|---|---|
| Fructose | 0.1 mg | – |
| Glucose | 0.1 mg | – |
| Monosaccharides | 0.2 mg | – |
| Sucrose | 18.5 mg | – |
| Maltose | 0.3 mg | – |
| Lactose | 0.253 mg | – |
| Disaccharide | 19 mg | – |
| Resorbable Oligosaccharides | 0.1 mg | – |
| Starch | 37.1 g | – |
Vitamins
| Nutrient | per 100 g | % daily value |
|---|---|---|
| Vitamin A (Retinolequivalent) | 1 µg | 0 % |
| Beta-Carotin | 5 µg | 0 % |
| Vitamin B1 Thiamine | 0.29 µg | 0 % |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0.05 µg | 0 % |
| Vitamin B3 (Niacine) | 1.8 µg | 0 % |
| Vitamin B3 Niacinequivalent | 3.9 µg | 0 % |
| Vitamin B5 (pantothenic acid) | 0.74 µg | 0 % |
| Vitamin B6 (Pyridoxine) | 144 µg | 10 % |
| Vitamin B7 (Biotine) | 10 µg | 22 % |
| Vitamin B9 (Folic Acid) | 61 µg | 15 % |
| Vitamin C | 0.018 µg | 0 % |
| Vitamin E | 6.9 µg | 0 % |
| Vitamin K | 2 µg | 2 % |
| Vitamin K1 (Phylloquinone) | 2 µg | 2 % |
Minerals & trace elements
| Nutrient | per 100 g | % daily value |
|---|---|---|
| Salt | 0.53 g | 11 % |
| Sodium | 212 mg | 7 % |
| Potassium | 280 mg | 7 % |
| Calcium | 33 mg | 3 % |
| Magnesium | 81 mg | 23 % |
| Phosphorus | 232 mg | 33 % |
| Sulfur | 33 mg | 5 % |
| Chloride | 354 mg | 15 % |
| Iron | 3.1 µg | 0 % |
| Zinc | 2.3 µg | 0 % |
| Manganese | 2,860 µg | 82 % |
| Copper | 280 µg | 22 % |
| Fluroride | 100 μg | 3 % |
| Iodine | 3 µg | 2 % |
Amino acids
| Nutrient | per 100 g | % daily value |
|---|---|---|
| Isoleucin | 0.4 mg | 0 % |
| Leucin | 0.7 mg | 0 % |
| Lysin | 0.3 mg | 0 % |
| Methionin | 0.158 mg | 0 % |
| Cystein | 0.2 mg | 0 % |
| Phenylalanin | 0.5 mg | 0 % |
| Tyrosin | 0.3 mg | 0 % |
| Threonin | 0.3 mg | 0 % |
| Valin | 0.5 mg | 0 % |
| Tryptophan | 0.124 mg | 0 % |
| Arginin | 0.5 mg | – |
| Alanin | 0.442 mg | – |
| Histidin | 0.2 mg | 0 % |
| Essentielle Aminosäuren | 3.2 mg | – |
| Asparaginsäure | 0.702 mg | – |
| Glutaminsäure | 2.3 mg | – |
| Glycin | 0.478 mg | – |
| Serin | 0.45 mg | – |
| Prolin | 0.707 mg | – |
Amino acids
| Nutrient | per 100 g | % daily value |
|---|---|---|
| Nichtessentielle Aminosäuren | 6 g | – |
Similar foods
Reference values for “% daily value” are guide values for adults. Nutrients per the German Federal Food Code; preparation and variety change the values.