LumilnarGrains, pasta & cereals
Muesli basic mix (without dried fruit) unsweetened
Nutrients per 100 g · German: Müsli Basismischung (ohne Trockenfrüchte) ungesüßt. Source: German Federal Food Code (BLS).
376kcal
14.8 gProtein
45.6 gCarbs
12.3 gFat
Fibre 11.8 g · Sugar 1.1 g
376kcal
14.8 gProtein
45.6 gCarbs
12.3 gFat
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Macronutrients
| Nutrient | per 100 g | % daily value |
|---|---|---|
| Calories | 376 kcal | 19 % |
| Fat | 12.3 g | 20 % |
| Protein | 14.8 g | 28 % |
| Carbohydrates | 45.6 g | 19 % |
| Fiber | 11.8 g | 36 % |
| Water | 9.7 g | 0 % |
| Sugar | 1.1 g | 2 % |
| Net Carbs | 33.8 g | – |
Fats
| Nutrient | per 100 g | % daily value |
|---|---|---|
| Omega 6:3 Verhältnis | 2.3 ratio | – |
Fatty acids
| Nutrient | per 100 g | % daily value |
|---|---|---|
| Omega 3 Fettsäuren | 1.9 mg | – |
| Omega 6 Fettsäuren | 4.4 mg | – |
| Tetradecansäure / Myristinsäure | 0.03 mg | – |
| Hexadecansäure / Palmitinsäure | 1.4 mg | – |
| Octadecansäure / Stearinsäure | 0.34 mg | – |
| Eicosansäure / Arachinsäure | 0.02 mg | – |
| Decosansäure / Behensäure | 0.02 mg | – |
| Tetracosansäure / Lignocerinsäure | 0.003 mg | – |
| Gesättigte Fettsäuren | 1.8 mg | – |
| Hexadecensäure / Palmitoleinsäure | 0.038 mg | – |
| Octadecensäure / Ölsäure Omega 9 | 3.6 mg | – |
| Eicosensäure | 0.005 mg | – |
| Einfach ungesättigte Fettsäuren | 3.7 mg | – |
| Octadecadiensäure / Linolsäure Omega 6 | 4.4 mg | – |
| ALA - Linolensäure Omega 3 | 1.9 mg | – |
| Eicosadiensäure Omega 6 | 0.001 mg | – |
| Mehrfach ungesättigte Fettsäuren | 6.3 mg | – |
Sugars
| Nutrient | per 100 g | % daily value |
|---|---|---|
| Fructose | 0.013 mg | – |
| Galactose | 0.024 mg | – |
| Glucose | 0.012 mg | – |
| Monosaccharides | 0.049 mg | – |
| Sucrose | 0.903 mg | – |
| Maltose | 0.1 mg | – |
| Disaccharide | 1 mg | – |
| Starch | 44.5 g | – |
Vitamins
| Nutrient | per 100 g | % daily value |
|---|---|---|
| Vitamin A (Retinolequivalent) | 1 µg | 0 % |
| Vitamin A (Retinolactivitysequivalent) | 1 µg | 0 % |
| Beta-Carotin | 7 µg | 0 % |
| Vitamin B1 Thiamine | 0.551 µg | 0 % |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0.064 µg | 0 % |
| Vitamin B3 (Niacine) | 2.2 µg | 0 % |
| Vitamin B3 Niacinequivalent | 5.8 µg | 0 % |
| Vitamin B5 (pantothenic acid) | 1 µg | 0 % |
| Vitamin B6 (Pyridoxine) | 270 µg | 19 % |
| Vitamin B7 (Biotine) | 19 µg | 42 % |
| Vitamin B9 (Folic Acid) | 90 µg | 23 % |
| Vitamin E | 4.5 µg | 0 % |
| Vitamin K | 2.2 µg | 2 % |
| Vitamin K1 (Phylloquinone) | 2.2 µg | 2 % |
Minerals & trace elements
| Nutrient | per 100 g | % daily value |
|---|---|---|
| Salt | 0.025 g | 1 % |
| Sodium | 10 mg | 0 % |
| Potassium | 450 mg | 11 % |
| Calcium | 89 mg | 9 % |
| Magnesium | 159 mg | 45 % |
| Phosphorus | 372 mg | 53 % |
| Sulfur | 46 mg | 7 % |
| Chloride | 50 mg | 2 % |
| Iron | 5 µg | 0 % |
| Zinc | 3.7 µg | 0 % |
| Manganese | 4,000 µg | 114 % |
| Copper | 613 µg | 49 % |
| Fluroride | 79 μg | 2 % |
| Iodine | 2 µg | 1 % |
Amino acids
| Nutrient | per 100 g | % daily value |
|---|---|---|
| Isoleucin | 0.638 mg | 0 % |
| Leucin | 1.1 mg | 0 % |
| Lysin | 0.538 mg | 0 % |
| Methionin | 0.282 mg | 0 % |
| Cystein | 0.365 mg | 0 % |
| Phenylalanin | 0.813 mg | 0 % |
| Tyrosin | 0.536 mg | 0 % |
| Threonin | 0.562 mg | 0 % |
| Valin | 0.819 mg | 0 % |
| Tryptophan | 0.215 mg | 0 % |
| Arginin | 1.1 mg | – |
| Alanin | 0.773 mg | – |
| Histidin | 0.337 mg | 0 % |
| Essentielle Aminosäuren | 5.3 mg | – |
| Asparaginsäure | 1.3 mg | – |
| Glutaminsäure | 3.4 mg | – |
| Glycin | 0.874 mg | – |
| Serin | 0.738 mg | – |
| Prolin | 0.944 mg | – |
Amino acids
| Nutrient | per 100 g | % daily value |
|---|---|---|
| Nichtessentielle Aminosäuren | 10 g | – |
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Reference values for “% daily value” are guide values for adults. Nutrients per the German Federal Food Code; preparation and variety change the values.