LumilnarGrains, pasta & cereals
Muesli unsweetened, with milk 3.5 % fat and mixed fruit
Nutrients per 100 g · German: Müsli ungesüßt, mit Milch 3,5 % Fett und Fruchtmischung. Source: German Federal Food Code (BLS).
143kcal
5.5 gProtein
17.6 gCarbs
4.7 gFat
Fibre 3.8 g · Sugar 5.6 g
143kcal
5.5 gProtein
17.6 gCarbs
4.7 gFat
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Macronutrients
| Nutrient | per 100 g | % daily value |
|---|---|---|
| Calories | 143 kcal | 7 % |
| Fat | 4.7 g | 7 % |
| Protein | 5.5 g | 11 % |
| Carbohydrates | 17.6 g | 7 % |
| Fiber | 3.8 g | 12 % |
| Water | 65.4 g | 2 % |
| Sugar | 5.6 g | 11 % |
| Net Carbs | 13.8 g | – |
Fats
| Nutrient | per 100 g | % daily value |
|---|---|---|
| Omega 6:3 Verhältnis | 2.3 ratio | – |
| Mittelkettige Fettsäuren | 0.136 g | – |
Fatty acids
| Nutrient | per 100 g | % daily value |
|---|---|---|
| Omega 3 Fettsäuren | 0.523 mg | – |
| Omega 6 Fettsäuren | 1.2 mg | – |
| Butansäure / Buttersäure | 0.054 mg | – |
| Hexansäure / Capronsäure | 0.031 mg | – |
| Octansäure / Caprylsäure | 0.018 mg | – |
| Decansäure / Caprinsäure | 0.038 mg | – |
| Dodecansäure / Laurinsäure | 0.05 mg | – |
| Tetradecansäure / Myristinsäure | 0.16 mg | – |
| Pentadecansäure | 0.016 mg | – |
| Hexadecansäure / Palmitinsäure | 0.77 mg | – |
| Heptadecansäure | 0.009 mg | – |
| Octadecansäure / Stearinsäure | 0.22 mg | – |
| Eicosansäure / Arachinsäure | 0.01 mg | – |
| Tetracosansäure / Lignocerinsäure | 0.002 mg | – |
| Gesättigte Fettsäuren | 1.4 mg | – |
| Tetradecensäure | 0.014 mg | – |
| Hexadecensäure / Palmitoleinsäure | 0.032 mg | – |
| Octadecensäure / Ölsäure Omega 9 | 1.2 mg | – |
| Eicosensäure | 0.004 mg | – |
| Einfach ungesättigte Fettsäuren | 1.3 mg | – |
| Octadecadiensäure / Linolsäure Omega 6 | 1.2 mg | – |
| ALA - Linolensäure Omega 3 | 0.523 mg | – |
| Eicosatetraensäure / Arachidonsäure Omega 6 | 0.001 mg | – |
| DHA - Docosahexaensäure Omega 3 | 0 mg | – |
| Mehrfach ungesättigte Fettsäuren | 1.7 mg | – |
| Cholesterin | 5.4 mg | – |
Sugars
| Nutrient | per 100 g | % daily value |
|---|---|---|
| Fructose | 1.4 mg | – |
| Galactose | 0.006 mg | – |
| Glucose | 0.68 mg | – |
| Monosaccharides | 2.1 mg | – |
| Sucrose | 1.9 mg | – |
| Maltose | 0.026 mg | – |
| Lactose | 1.5 mg | – |
| Disaccharide | 3.5 mg | – |
| Starch | 11.9 g | – |
Vitamins
| Nutrient | per 100 g | % daily value |
|---|---|---|
| Vitamin A (Retinolequivalent) | 17 µg | 2 % |
| Vitamin A (Retinolactivitysequivalent) | 13 µg | 1 % |
| Retinol | 9 µg | 1 % |
| Beta-Carotin | 18 µg | 1 % |
| Vitamin B1 Thiamine | 0.184 µg | 0 % |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0.084 µg | 0 % |
| Vitamin B3 (Niacine) | 0.839 µg | 0 % |
| Vitamin B3 Niacinequivalent | 2.1 µg | 0 % |
| Vitamin B5 (pantothenic acid) | 0.5 µg | 0 % |
| Vitamin B6 (Pyridoxine) | 121 µg | 9 % |
| Vitamin B7 (Biotine) | 7 µg | 16 % |
| Vitamin B9 (Folic Acid) | 28 µg | 7 % |
| Vitamin B12 (Cobalamin) | 0.14 µg | 4 % |
| Vitamin C | 5.5 µg | 0 % |
| Vitamin E | 1.3 µg | 0 % |
| Vitamin K | 2 µg | 2 % |
| Vitamin K1 (Phylloquinone) | 2 µg | 2 % |
| Vitamin K2 (Menaquinone) | 0.427 µg | – |
Minerals & trace elements
| Nutrient | per 100 g | % daily value |
|---|---|---|
| Salt | 0.042 g | 1 % |
| Sodium | 17 mg | 1 % |
| Potassium | 237 mg | 6 % |
| Calcium | 72 mg | 7 % |
| Magnesium | 50 mg | 14 % |
| Phosphorus | 138 mg | 20 % |
| Sulfur | 19 mg | 3 % |
| Chloride | 59 mg | 3 % |
| Iron | 1.4 µg | 0 % |
| Zinc | 1.1 µg | 0 % |
| Manganese | 1,090 µg | 31 % |
| Copper | 182 µg | 15 % |
| Fluroride | 31 μg | 1 % |
| Iodine | 7 µg | 4 % |
Amino acids
| Nutrient | per 100 g | % daily value |
|---|---|---|
| Isoleucin | 0.239 mg | 0 % |
| Leucin | 0.425 mg | 0 % |
| Lysin | 0.263 mg | 0 % |
| Methionin | 0.107 mg | 0 % |
| Cystein | 0.106 mg | 0 % |
| Phenylalanin | 0.28 mg | 0 % |
| Tyrosin | 0.205 mg | 0 % |
| Threonin | 0.206 mg | 0 % |
| Valin | 0.3 mg | 0 % |
| Tryptophan | 0.077 mg | 0 % |
| Arginin | 0.327 mg | – |
| Alanin | 0.253 mg | – |
| Histidin | 0.131 mg | 0 % |
| Essentielle Aminosäuren | 2 mg | – |
| Asparaginsäure | 0.474 mg | – |
| Glutaminsäure | 1.2 mg | – |
| Glycin | 0.26 mg | – |
| Serin | 0.27 mg | – |
| Prolin | 0.378 mg | – |
Amino acids
| Nutrient | per 100 g | % daily value |
|---|---|---|
| Nichtessentielle Aminosäuren | 3.5 g | – |
Sugar alcohols
| Nutrient | per 100 g | % daily value |
|---|---|---|
| Sorbitol | 0.1 mg | – |
| Total Sugar Alcohols | 0.1 mg | – |
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Reference values for “% daily value” are guide values for adults. Nutrients per the German Federal Food Code; preparation and variety change the values.