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Turnips Teltower Rübchen stewed, with cream
Nutrients per 100 g · German: Teltower Rübchen gedünstet, mit Sahne. Source: German Federal Food Code (BLS).
77kcal
1 gProtein
5.8 gCarbs
5 gFat
Fibre 2 g · Sugar 4.7 g
77kcal
1 gProtein
5.8 gCarbs
5 gFat
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Macronutrients
| Nutrient | per 100 g | % daily value |
|---|---|---|
| Calories | 77 kcal | 4 % |
| Fat | 5 g | 8 % |
| Protein | 0.95 g | 2 % |
| Carbohydrates | 5.8 g | 2 % |
| Fiber | 2 g | 6 % |
| Water | 86 g | 3 % |
| Sugar | 4.7 g | 9 % |
| Net Carbs | 3.8 g | – |
Fats
| Nutrient | per 100 g | % daily value |
|---|---|---|
| Omega 6:3 Verhältnis | 1.9 ratio | – |
| Mittelkettige Fettsäuren | 0.159 g | – |
Fatty acids
| Nutrient | per 100 g | % daily value |
|---|---|---|
| Omega 3 Fettsäuren | 0.27 mg | – |
| Omega 6 Fettsäuren | 0.52 mg | – |
| Butansäure / Buttersäure | 0.086 mg | – |
| Hexansäure / Capronsäure | 0.024 mg | – |
| Octansäure / Caprylsäure | 0.025 mg | – |
| Decansäure / Caprinsäure | 0.051 mg | – |
| Dodecansäure / Laurinsäure | 0.059 mg | – |
| Tetradecansäure / Myristinsäure | 0.26 mg | – |
| Hexadecansäure / Palmitinsäure | 0.7 mg | – |
| Octadecansäure / Stearinsäure | 0.29 mg | – |
| Eicosansäure / Arachinsäure | 0.01 mg | – |
| Decosansäure / Behensäure | 0.01 mg | – |
| Gesättigte Fettsäuren | 1.5 mg | – |
| Hexadecensäure / Palmitoleinsäure | 0.1 mg | – |
| Octadecensäure / Ölsäure Omega 9 | 1.9 mg | – |
| Eicosensäure | 0.03 mg | – |
| Decosensäure / Erucasäure Omega 9 | 0.01 mg | – |
| Einfach ungesättigte Fettsäuren | 2 mg | – |
| Octadecadiensäure / Linolsäure Omega 6 | 0.52 mg | – |
| ALA - Linolensäure Omega 3 | 0.27 mg | – |
| Mehrfach ungesättigte Fettsäuren | 0.79 mg | – |
| Cholesterin | 6.7 mg | – |
Sugars
| Nutrient | per 100 g | % daily value |
|---|---|---|
| Fructose | 0.77 mg | – |
| Glucose | 2.1 mg | – |
| Monosaccharides | 2.9 mg | – |
| Sucrose | 1.6 mg | – |
| Maltose | 0.001 mg | – |
| Lactose | 0.26 mg | – |
| Disaccharide | 1.9 mg | – |
| Starch | 0.95 g | – |
Vitamins
| Nutrient | per 100 g | % daily value |
|---|---|---|
| Vitamin A (Retinolequivalent) | 47 µg | 5 % |
| Vitamin A (Retinolactivitysequivalent) | 36 µg | 4 % |
| Retinol | 25.6 µg | 3 % |
| Beta-Carotin | 124 µg | 6 % |
| Vitamin B1 Thiamine | 0.03 µg | 0 % |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0.05 µg | 0 % |
| Vitamin B3 (Niacine) | 0.5 µg | 0 % |
| Vitamin B3 Niacinequivalent | 0.7 µg | 0 % |
| Vitamin B5 (pantothenic acid) | 0.14 µg | 0 % |
| Vitamin B6 (Pyridoxine) | 50 µg | 4 % |
| Vitamin B7 (Biotine) | 1 µg | 2 % |
| Vitamin B9 (Folic Acid) | 9 µg | 2 % |
| Vitamin C | 12 µg | 0 % |
| Vitamin D | 0.007 µg | 0 % |
| Vitamin E | 0.693 µg | 0 % |
| Vitamin K | 10 µg | 10 % |
| Vitamin K1 (Phylloquinone) | 10 µg | 10 % |
| Vitamin K2 (Menaquinone) | 0.4 µg | – |
Minerals & trace elements
| Nutrient | per 100 g | % daily value |
|---|---|---|
| Salt | 0.395 g | 8 % |
| Sodium | 158 mg | 5 % |
| Potassium | 166 mg | 4 % |
| Calcium | 34 mg | 3 % |
| Magnesium | 9 mg | 3 % |
| Phosphorus | 28 mg | 4 % |
| Sulfur | 1 mg | 0 % |
| Chloride | 103 mg | 4 % |
| Iron | 0.3 µg | 0 % |
| Zinc | 0.08 µg | 0 % |
| Manganese | 60 µg | 2 % |
| Copper | 40 µg | 3 % |
| Iodine | 4 µg | 2 % |
Amino acids
| Nutrient | per 100 g | % daily value |
|---|---|---|
| Isoleucin | 0.03 mg | 0 % |
| Leucin | 0.06 mg | 0 % |
| Lysin | 0.05 mg | 0 % |
| Methionin | 0.013 mg | 0 % |
| Cystein | 0.008 mg | 0 % |
| Phenylalanin | 0.03 mg | 0 % |
| Tyrosin | 0.03 mg | 0 % |
| Threonin | 0.03 mg | 0 % |
| Valin | 0.05 mg | 0 % |
| Tryptophan | 0.01 mg | 0 % |
| Arginin | 0.05 mg | – |
| Alanin | 0.04 mg | – |
| Histidin | 0.019 mg | 0 % |
| Essentielle Aminosäuren | 0.29 mg | – |
| Asparaginsäure | 0.08 mg | – |
| Glutaminsäure | 0.23 mg | – |
| Glycin | 0.02 mg | – |
| Serin | 0.05 mg | – |
| Prolin | 0.14 mg | – |
Amino acids
| Nutrient | per 100 g | % daily value |
|---|---|---|
| Nichtessentielle Aminosäuren | 0.648 g | – |
Sugar alcohols
| Nutrient | per 100 g | % daily value |
|---|---|---|
| Sorbitol | 0.12 mg | – |
| Total Sugar Alcohols | 0.12 mg | – |
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Reference values for “% daily value” are guide values for adults. Nutrients per the German Federal Food Code; preparation and variety change the values.