LumilnarGrains, pasta & cereals
Cornflakes with milk 3.5 % fat, honey sweetened
Nutrients per 100 g · German: Cornflakes mit Milch 3,5 % Fett und Honig gesüßt. Source: German Federal Food Code (BLS).
160kcal
4.1 gProtein
29.1 gCarbs
2.8 gFat
Fibre 1.1 g · Sugar 8.2 g
160kcal
4.1 gProtein
29.1 gCarbs
2.8 gFat
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Macronutrients
| Nutrient | per 100 g | % daily value |
|---|---|---|
| Calories | 160 kcal | 8 % |
| Fat | 2.8 g | 4 % |
| Protein | 4.1 g | 8 % |
| Carbohydrates | 29.1 g | 12 % |
| Fiber | 1.1 g | 3 % |
| Water | 61.2 g | 2 % |
| Sugar | 8.2 g | 16 % |
| Net Carbs | 28 g | – |
Fats
| Nutrient | per 100 g | % daily value |
|---|---|---|
| Omega 6:3 Verhältnis | 11.6 ratio | – |
| Mittelkettige Fettsäuren | 0.229 g | – |
Fatty acids
| Nutrient | per 100 g | % daily value |
|---|---|---|
| Omega 3 Fettsäuren | 0.02 mg | – |
| Omega 6 Fettsäuren | 0.235 mg | – |
| Butansäure / Buttersäure | 0.093 mg | – |
| Hexansäure / Capronsäure | 0.053 mg | – |
| Octansäure / Caprylsäure | 0.03 mg | – |
| Decansäure / Caprinsäure | 0.065 mg | – |
| Dodecansäure / Laurinsäure | 0.081 mg | – |
| Tetradecansäure / Myristinsäure | 0.249 mg | – |
| Pentadecansäure | 0.028 mg | – |
| Hexadecansäure / Palmitinsäure | 0.689 mg | – |
| Heptadecansäure | 0.015 mg | – |
| Octadecansäure / Stearinsäure | 0.225 mg | – |
| Eicosansäure / Arachinsäure | 0.004 mg | – |
| Decosansäure / Behensäure | 0.003 mg | – |
| Tetracosansäure / Lignocerinsäure | 0.001 mg | – |
| Gesättigte Fettsäuren | 1.5 mg | – |
| Tetradecensäure | 0.025 mg | – |
| Hexadecensäure / Palmitoleinsäure | 0.035 mg | – |
| Octadecensäure / Ölsäure Omega 9 | 0.577 mg | – |
| Eicosensäure | 0.004 mg | – |
| Decosensäure / Erucasäure Omega 9 | 0.002 mg | – |
| Einfach ungesättigte Fettsäuren | 0.643 mg | – |
| Octadecadiensäure / Linolsäure Omega 6 | 0.233 mg | – |
| ALA - Linolensäure Omega 3 | 0.02 mg | – |
| Eicosatetraensäure / Arachidonsäure Omega 6 | 0.002 mg | – |
| Mehrfach ungesättigte Fettsäuren | 0.255 mg | – |
| Cholesterin | 9.4 mg | – |
Sugars
| Nutrient | per 100 g | % daily value |
|---|---|---|
| Fructose | 2.7 mg | – |
| Glucose | 2.3 mg | – |
| Monosaccharides | 5 mg | – |
| Sucrose | 0.45 mg | – |
| Maltose | 0.172 mg | – |
| Lactose | 2.6 mg | – |
| Disaccharide | 3.2 mg | – |
| Resorbable Oligosaccharides | 0.061 mg | – |
| Starch | 20.8 g | – |
Vitamins
| Nutrient | per 100 g | % daily value |
|---|---|---|
| Vitamin A (Retinolequivalent) | 21 µg | 2 % |
| Vitamin A (Retinolactivitysequivalent) | 18 µg | 2 % |
| Retinol | 15.3 µg | 2 % |
| Beta-Carotin | 33 µg | 2 % |
| Vitamin B1 Thiamine | 0.046 µg | 0 % |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0.12 µg | 0 % |
| Vitamin B3 (Niacine) | 0.38 µg | 0 % |
| Vitamin B3 Niacinequivalent | 1.1 µg | 0 % |
| Vitamin B5 (pantothenic acid) | 0.28 µg | 0 % |
| Vitamin B6 (Pyridoxine) | 70 µg | 5 % |
| Vitamin B7 (Biotine) | 2.8 µg | 6 % |
| Vitamin B9 (Folic Acid) | 3.9 µg | 1 % |
| Vitamin B12 (Cobalamin) | 0.25 µg | 6 % |
| Vitamin C | 0.797 µg | 0 % |
| Vitamin E | 0.081 µg | 0 % |
| Vitamin K | 1 µg | 1 % |
| Vitamin K1 (Phylloquinone) | 0.3 µg | 0 % |
| Vitamin K2 (Menaquinone) | 0.729 µg | – |
Minerals & trace elements
| Nutrient | per 100 g | % daily value |
|---|---|---|
| Salt | 0.29 g | 6 % |
| Sodium | 116 mg | 4 % |
| Potassium | 127 mg | 3 % |
| Calcium | 79 mg | 8 % |
| Magnesium | 10.2 mg | 3 % |
| Phosphorus | 72.9 mg | 10 % |
| Sulfur | 32 mg | 5 % |
| Chloride | 353 mg | 15 % |
| Iron | 0.1 µg | 0 % |
| Zinc | 0.28 µg | 0 % |
| Manganese | 30 µg | 1 % |
| Copper | 19 µg | 2 % |
| Fluroride | 12 μg | 0 % |
| Iodine | 9 µg | 5 % |
Amino acids
| Nutrient | per 100 g | % daily value |
|---|---|---|
| Isoleucin | 0.17 mg | 0 % |
| Leucin | 0.463 mg | 0 % |
| Lysin | 0.202 mg | 0 % |
| Methionin | 0.089 mg | 0 % |
| Cystein | 0.046 mg | 0 % |
| Phenylalanin | 0.197 mg | 0 % |
| Tyrosin | 0.181 mg | 0 % |
| Threonin | 0.149 mg | 0 % |
| Valin | 0.211 mg | 0 % |
| Tryptophan | 0.041 mg | 0 % |
| Arginin | 0.112 mg | – |
| Alanin | 0.209 mg | – |
| Histidin | 0.107 mg | 0 % |
| Essentielle Aminosäuren | 1.6 mg | – |
| Asparaginsäure | 0.259 mg | – |
| Glutaminsäure | 0.831 mg | – |
| Glycin | 0.094 mg | – |
| Serin | 0.204 mg | – |
| Prolin | 0.397 mg | – |
Amino acids
| Nutrient | per 100 g | % daily value |
|---|---|---|
| Nichtessentielle Aminosäuren | 2.3 g | – |
Sugar alcohols
| Nutrient | per 100 g | % daily value |
|---|---|---|
| Sorbitol | 0.002 mg | – |
| Total Sugar Alcohols | 0.002 mg | – |
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Reference values for “% daily value” are guide values for adults. Nutrients per the German Federal Food Code; preparation and variety change the values.