LumilnarGrains, pasta & cereals
Cornflakes with soya drink, maple syrup sweetened
Nutrients per 100 g · German: Cornflakes mit Sojadrink und Ahornsirup gesüßt. Source: German Federal Food Code (BLS).
134kcal
3.8 gProtein
25.4 gCarbs
1.3 gFat
Fibre 2.3 g · Sugar 4.6 g
134kcal
3.8 gProtein
25.4 gCarbs
1.3 gFat
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Macronutrients
| Nutrient | per 100 g | % daily value |
|---|---|---|
| Calories | 134 kcal | 7 % |
| Fat | 1.3 g | 2 % |
| Protein | 3.8 g | 7 % |
| Carbohydrates | 25.4 g | 11 % |
| Fiber | 2.3 g | 7 % |
| Water | 66.1 g | 2 % |
| Sugar | 4.6 g | 9 % |
| Net Carbs | 23.1 g | – |
Fats
| Nutrient | per 100 g | % daily value |
|---|---|---|
| Omega 6:3 Verhältnis | 9.9 ratio | – |
Fatty acids
| Nutrient | per 100 g | % daily value |
|---|---|---|
| Omega 3 Fettsäuren | 0.063 mg | – |
| Omega 6 Fettsäuren | 0.627 mg | – |
| Tetradecansäure / Myristinsäure | 0.001 mg | – |
| Hexadecansäure / Palmitinsäure | 0.127 mg | – |
| Heptadecansäure | 0.001 mg | – |
| Octadecansäure / Stearinsäure | 0.048 mg | – |
| Eicosansäure / Arachinsäure | 0.003 mg | – |
| Decosansäure / Behensäure | 0.007 mg | – |
| Tetracosansäure / Lignocerinsäure | 0.001 mg | – |
| Gesättigte Fettsäuren | 0.187 mg | – |
| Hexadecensäure / Palmitoleinsäure | 0.001 mg | – |
| Octadecensäure / Ölsäure Omega 9 | 0.307 mg | – |
| Eicosensäure | 0.002 mg | – |
| Decosensäure / Erucasäure Omega 9 | 0.001 mg | – |
| Einfach ungesättigte Fettsäuren | 0.322 mg | – |
| Octadecadiensäure / Linolsäure Omega 6 | 0.627 mg | – |
| ALA - Linolensäure Omega 3 | 0.063 mg | – |
| Eicosadiensäure Omega 6 | 0 mg | – |
| Mehrfach ungesättigte Fettsäuren | 0.691 mg | – |
| Cholesterin | 0.1 mg | – |
Sugars
| Nutrient | per 100 g | % daily value |
|---|---|---|
| Fructose | 0.13 mg | – |
| Glucose | 0.1 mg | – |
| Monosaccharides | 0.23 mg | – |
| Sucrose | 4.4 mg | – |
| Disaccharide | 4.4 mg | – |
| Starch | 20.8 g | – |
Vitamins
| Nutrient | per 100 g | % daily value |
|---|---|---|
| Vitamin A (Retinolequivalent) | 4 µg | 0 % |
| Vitamin A (Retinolactivitysequivalent) | 2 µg | 0 % |
| Beta-Carotin | 25 µg | 1 % |
| Vitamin B1 Thiamine | 0.037 µg | 0 % |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0.12 µg | 0 % |
| Vitamin B3 (Niacine) | 0.16 µg | 0 % |
| Vitamin B3 Niacinequivalent | 0.83 µg | 0 % |
| Vitamin B5 (pantothenic acid) | 0.08 µg | 0 % |
| Vitamin B6 (Pyridoxine) | 50 µg | 4 % |
| Vitamin B7 (Biotine) | 0.52 µg | 1 % |
| Vitamin B9 (Folic Acid) | 7.6 µg | 2 % |
| Vitamin E | 0.355 µg | 0 % |
| Vitamin K | 0.6 µg | 1 % |
| Vitamin K1 (Phylloquinone) | 0.3 µg | 0 % |
| Vitamin K2 (Menaquinone) | 0.3 µg | – |
Minerals & trace elements
| Nutrient | per 100 g | % daily value |
|---|---|---|
| Salt | 0.275 g | 6 % |
| Sodium | 110 mg | 4 % |
| Potassium | 124 mg | 3 % |
| Calcium | 17 mg | 2 % |
| Magnesium | 15 mg | 4 % |
| Phosphorus | 39 mg | 6 % |
| Sulfur | 41 mg | 6 % |
| Chloride | 313 mg | 14 % |
| Iron | 0.32 µg | 0 % |
| Zinc | 0.33 µg | 0 % |
| Manganese | 300 µg | 9 % |
| Copper | 93 µg | 7 % |
| Fluroride | 42 μg | 1 % |
| Iodine | 0.496 µg | 0 % |
Amino acids
| Nutrient | per 100 g | % daily value |
|---|---|---|
| Isoleucin | 0.154 mg | 0 % |
| Leucin | 0.405 mg | 0 % |
| Lysin | 0.133 mg | 0 % |
| Methionin | 0.056 mg | 0 % |
| Cystein | 0.051 mg | 0 % |
| Phenylalanin | 0.196 mg | 0 % |
| Tyrosin | 0.155 mg | 0 % |
| Threonin | 0.129 mg | 0 % |
| Valin | 0.172 mg | 0 % |
| Tryptophan | 0.04 mg | 0 % |
| Arginin | 0.197 mg | – |
| Alanin | 0.212 mg | – |
| Histidin | 0.099 mg | 0 % |
| Essentielle Aminosäuren | 1.4 mg | – |
| Asparaginsäure | 0.322 mg | – |
| Glutaminsäure | 0.72 mg | – |
| Glycin | 0.104 mg | – |
| Serin | 0.191 mg | – |
| Prolin | 0.291 mg | – |
Amino acids
| Nutrient | per 100 g | % daily value |
|---|---|---|
| Nichtessentielle Aminosäuren | 2.2 g | – |
Sugar alcohols
| Nutrient | per 100 g | % daily value |
|---|---|---|
| Sorbitol | 0.002 mg | – |
| Total Sugar Alcohols | 0.002 mg | – |
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Reference values for “% daily value” are guide values for adults. Nutrients per the German Federal Food Code; preparation and variety change the values.