LumilnarGrains, pasta & cereals
Millet porridge sweetened, with milk 3.5 % fat
Nutrients per 100 g · German: Hirsebrei gesüßt, mit Milch 3,5 % Fett. Source: German Federal Food Code (BLS).
143kcal
5.9 gProtein
20.3 gCarbs
4.1 gFat
Fibre 0.7 g · Sugar 7 g
143kcal
5.9 gProtein
20.3 gCarbs
4.1 gFat
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Macronutrients
| Nutrient | per 100 g | % daily value |
|---|---|---|
| Calories | 143 kcal | 7 % |
| Fat | 4.1 g | 6 % |
| Protein | 5.9 g | 11 % |
| Carbohydrates | 20.3 g | 9 % |
| Fiber | 0.65 g | 2 % |
| Water | 67.5 g | 2 % |
| Sugar | 7 g | 14 % |
| Net Carbs | 19.7 g | – |
Fats
| Nutrient | per 100 g | % daily value |
|---|---|---|
| Omega 6:3 Verhältnis | 7.5 ratio | – |
| Mittelkettige Fettsäuren | 0.358 g | – |
Fatty acids
| Nutrient | per 100 g | % daily value |
|---|---|---|
| Omega 3 Fettsäuren | 0.04 mg | – |
| Omega 6 Fettsäuren | 0.3 mg | – |
| Butansäure / Buttersäure | 0.138 mg | – |
| Hexansäure / Capronsäure | 0.09 mg | – |
| Octansäure / Caprylsäure | 0.05 mg | – |
| Decansäure / Caprinsäure | 0.097 mg | – |
| Dodecansäure / Laurinsäure | 0.121 mg | – |
| Tetradecansäure / Myristinsäure | 0.37 mg | – |
| Pentadecansäure | 0.042 mg | – |
| Hexadecansäure / Palmitinsäure | 1 mg | – |
| Heptadecansäure | 0.022 mg | – |
| Octadecansäure / Stearinsäure | 0.34 mg | – |
| Eicosansäure / Arachinsäure | 0.01 mg | – |
| Tetracosansäure / Lignocerinsäure | 0.01 mg | – |
| Gesättigte Fettsäuren | 2.3 mg | – |
| Tetradecensäure | 0.037 mg | – |
| Hexadecensäure / Palmitoleinsäure | 0.053 mg | – |
| Octadecensäure / Ölsäure Omega 9 | 0.8 mg | – |
| Eicosensäure | 0.01 mg | – |
| Decosensäure / Erucasäure Omega 9 | 0.001 mg | – |
| Einfach ungesättigte Fettsäuren | 0.91 mg | – |
| Octadecadiensäure / Linolsäure Omega 6 | 0.3 mg | – |
| ALA - Linolensäure Omega 3 | 0.04 mg | – |
| Eicosatetraensäure / Arachidonsäure Omega 6 | 0.003 mg | – |
| Mehrfach ungesättigte Fettsäuren | 0.34 mg | – |
| Cholesterin | 13.8 mg | – |
Sugars
| Nutrient | per 100 g | % daily value |
|---|---|---|
| Fructose | 0.002 mg | – |
| Glucose | 0.012 mg | – |
| Monosaccharides | 0.014 mg | – |
| Sucrose | 3.2 mg | – |
| Maltose | 0 mg | – |
| Lactose | 3.9 mg | – |
| Disaccharide | 7 mg | – |
| Starch | 13.3 g | – |
Vitamins
| Nutrient | per 100 g | % daily value |
|---|---|---|
| Vitamin A (Retinolequivalent) | 25 µg | 3 % |
| Vitamin A (Retinolactivitysequivalent) | 24 µg | 3 % |
| Retinol | 22.8 µg | 2 % |
| Beta-Carotin | 13 µg | 1 % |
| Vitamin B1 Thiamine | 0.124 µg | 0 % |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0.134 µg | 0 % |
| Vitamin B3 (Niacine) | 0.52 µg | 0 % |
| Vitamin B3 Niacinequivalent | 1.9 µg | 0 % |
| Vitamin B5 (pantothenic acid) | 0.4 µg | 0 % |
| Vitamin B6 (Pyridoxine) | 127 µg | 9 % |
| Vitamin B7 (Biotine) | 3.7 µg | 8 % |
| Vitamin B9 (Folic Acid) | 8.3 µg | 2 % |
| Vitamin B12 (Cobalamin) | 0.35 µg | 9 % |
| Vitamin C | 0.474 µg | 0 % |
| Vitamin E | 0.161 µg | 0 % |
| Vitamin K | 1.6 µg | 2 % |
| Vitamin K1 (Phylloquinone) | 0.5 µg | 1 % |
| Vitamin K2 (Menaquinone) | 1.1 µg | – |
Minerals & trace elements
| Nutrient | per 100 g | % daily value |
|---|---|---|
| Salt | 0.11 g | 2 % |
| Sodium | 44 mg | 1 % |
| Potassium | 184.2 mg | 5 % |
| Calcium | 117.6 mg | 12 % |
| Magnesium | 29.8 mg | 9 % |
| Phosphorus | 135 mg | 19 % |
| Sulfur | 47 mg | 7 % |
| Chloride | 113 mg | 5 % |
| Iron | 0.536 µg | 0 % |
| Zinc | 0.91 µg | 0 % |
| Manganese | 136 µg | 4 % |
| Copper | 90 µg | 7 % |
| Iodine | 14 µg | 7 % |
Amino acids
| Nutrient | per 100 g | % daily value |
|---|---|---|
| Isoleucin | 0.26 mg | 0 % |
| Leucin | 0.59 mg | 0 % |
| Lysin | 0.32 mg | 0 % |
| Methionin | 0.15 mg | 0 % |
| Cystein | 0.06 mg | 0 % |
| Phenylalanin | 0.28 mg | 0 % |
| Tyrosin | 0.25 mg | 0 % |
| Threonin | 0.21 mg | 0 % |
| Valin | 0.31 mg | 0 % |
| Tryptophan | 0.08 mg | 0 % |
| Arginin | 0.18 mg | – |
| Alanin | 0.34 mg | – |
| Histidin | 0.13 mg | 0 % |
| Essentielle Aminosäuren | 2.3 mg | – |
| Asparaginsäure | 0.38 mg | – |
| Glutaminsäure | 1.2 mg | – |
| Glycin | 0.12 mg | – |
| Serin | 0.31 mg | – |
| Prolin | 0.46 mg | – |
Amino acids
| Nutrient | per 100 g | % daily value |
|---|---|---|
| Nichtessentielle Aminosäuren | 3.3 g | – |
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Reference values for “% daily value” are guide values for adults. Nutrients per the German Federal Food Code; preparation and variety change the values.