LumilnarGrains, pasta & cereals
Crunchy muesli (granola) sweetened, with soya drink and mixed fruit
Nutrients per 100 g · German: Knuspermüsli (Granola) gesüßt, mit Sojadrink und Fruchtmischung. Source: German Federal Food Code (BLS).
142kcal
4.7 gProtein
16.5 gCarbs
5.4 gFat
Fibre 3.7 g · Sugar 8 g
142kcal
4.7 gProtein
16.5 gCarbs
5.4 gFat
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Macronutrients
| Nutrient | per 100 g | % daily value |
|---|---|---|
| Calories | 142 kcal | 7 % |
| Fat | 5.4 g | 9 % |
| Protein | 4.7 g | 9 % |
| Carbohydrates | 16.5 g | 7 % |
| Fiber | 3.7 g | 11 % |
| Water | 67.3 g | 2 % |
| Sugar | 8 g | 16 % |
| Net Carbs | 12.8 g | – |
Fats
| Nutrient | per 100 g | % daily value |
|---|---|---|
| Omega 6:3 Verhältnis | 8.5 ratio | – |
| Mittelkettige Fettsäuren | 0.49 g | – |
Fatty acids
| Nutrient | per 100 g | % daily value |
|---|---|---|
| Omega 3 Fettsäuren | 0.2 mg | – |
| Omega 6 Fettsäuren | 1.7 mg | – |
| Hexansäure / Capronsäure | 0.006 mg | – |
| Octansäure / Caprylsäure | 0.069 mg | – |
| Decansäure / Caprinsäure | 0.05 mg | – |
| Dodecansäure / Laurinsäure | 0.365 mg | – |
| Tetradecansäure / Myristinsäure | 0.14 mg | – |
| Hexadecansäure / Palmitinsäure | 0.5 mg | – |
| Octadecansäure / Stearinsäure | 0.15 mg | – |
| Eicosansäure / Arachinsäure | 0.01 mg | – |
| Decosansäure / Behensäure | 0.01 mg | – |
| Gesättigte Fettsäuren | 1.3 mg | – |
| Hexadecensäure / Palmitoleinsäure | 0.02 mg | – |
| Octadecensäure / Ölsäure Omega 9 | 1.8 mg | – |
| Eicosensäure | 0.02 mg | – |
| Einfach ungesättigte Fettsäuren | 1.9 mg | – |
| Octadecadiensäure / Linolsäure Omega 6 | 1.7 mg | – |
| ALA - Linolensäure Omega 3 | 0.2 mg | – |
| Eicosadiensäure Omega 6 | 0 mg | – |
| DHA - Docosahexaensäure Omega 3 | 0 mg | – |
| Mehrfach ungesättigte Fettsäuren | 1.9 mg | – |
| Cholesterin | 0.023 mg | – |
Sugars
| Nutrient | per 100 g | % daily value |
|---|---|---|
| Fructose | 2.7 mg | – |
| Glucose | 1.8 mg | – |
| Monosaccharides | 4.5 mg | – |
| Sucrose | 3.5 mg | – |
| Disaccharide | 3.5 mg | – |
| Starch | 8.3 g | – |
Vitamins
| Nutrient | per 100 g | % daily value |
|---|---|---|
| Vitamin A (Retinolequivalent) | 7 µg | 1 % |
| Vitamin A (Retinolactivitysequivalent) | 4 µg | 0 % |
| Beta-Carotin | 16 µg | 1 % |
| Vitamin B1 Thiamine | 0.13 µg | 0 % |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0.07 µg | 0 % |
| Vitamin B3 (Niacine) | 0.4 µg | 0 % |
| Vitamin B3 Niacinequivalent | 1.5 µg | 0 % |
| Vitamin B5 (pantothenic acid) | 0.3 µg | 0 % |
| Vitamin B6 (Pyridoxine) | 80 µg | 6 % |
| Vitamin B7 (Biotine) | 5 µg | 11 % |
| Vitamin B9 (Folic Acid) | 17 µg | 4 % |
| Vitamin C | 5.1 µg | 0 % |
| Vitamin E | 1.8 µg | 0 % |
| Vitamin K | 3 µg | 3 % |
| Vitamin K1 (Phylloquinone) | 3 µg | 3 % |
| Vitamin K2 (Menaquinone) | 0.2 µg | – |
Minerals & trace elements
| Nutrient | per 100 g | % daily value |
|---|---|---|
| Salt | 0.03 g | 1 % |
| Sodium | 12 mg | 0 % |
| Potassium | 225 mg | 6 % |
| Calcium | 21 mg | 2 % |
| Magnesium | 42 mg | 12 % |
| Phosphorus | 95 mg | 14 % |
| Sulfur | 18 mg | 3 % |
| Chloride | 35 mg | 2 % |
| Iron | 1.2 µg | 0 % |
| Zinc | 0.9 µg | 0 % |
| Manganese | 1,100 µg | 31 % |
| Copper | 190 µg | 15 % |
| Fluroride | 45 μg | 1 % |
| Iodine | 1 µg | 1 % |
Amino acids
| Nutrient | per 100 g | % daily value |
|---|---|---|
| Isoleucin | 0.203 mg | 0 % |
| Leucin | 0.344 mg | 0 % |
| Lysin | 0.2 mg | 0 % |
| Methionin | 0.072 mg | 0 % |
| Cystein | 0.093 mg | 0 % |
| Phenylalanin | 0.242 mg | 0 % |
| Tyrosin | 0.167 mg | 0 % |
| Threonin | 0.168 mg | 0 % |
| Valin | 0.245 mg | 0 % |
| Tryptophan | 0.064 mg | 0 % |
| Arginin | 0.354 mg | – |
| Alanin | 0.214 mg | – |
| Histidin | 0.114 mg | 0 % |
| Essentielle Aminosäuren | 1.7 mg | – |
| Asparaginsäure | 0.452 mg | – |
| Glutaminsäure | 0.901 mg | – |
| Glycin | 0.217 mg | – |
| Serin | 0.217 mg | – |
| Prolin | 0.239 mg | – |
Amino acids
| Nutrient | per 100 g | % daily value |
|---|---|---|
| Nichtessentielle Aminosäuren | 2.9 g | – |
Sugar alcohols
| Nutrient | per 100 g | % daily value |
|---|---|---|
| Sorbitol | 0.2 mg | – |
| Total Sugar Alcohols | 0.2 mg | – |
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Reference values for “% daily value” are guide values for adults. Nutrients per the German Federal Food Code; preparation and variety change the values.