LumilnarFish & seafood
Shellfish (frutti di mare) in oil, canned, drained
Nutrients per 100 g · German: Meeresfrüchte in Öl, Konserve, abgetropft. Source: German Federal Food Code (BLS).
133kcal
14 gProtein
– gCarbs
8.4 gFat
133kcal
14 gProtein
– gCarbs
8.4 gFat
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Macronutrients
| Nutrient | per 100 g | % daily value |
|---|---|---|
| Calories | 133 kcal | 7 % |
| Fat | 8.4 g | 13 % |
| Protein | 14 g | 27 % |
| Water | 74.1 g | 2 % |
Fats
| Nutrient | per 100 g | % daily value |
|---|---|---|
| Omega 6:3 Verhältnis | 3.3 ratio | – |
Fatty acids
| Nutrient | per 100 g | % daily value |
|---|---|---|
| Omega 3 Fettsäuren | 0.18 mg | – |
| Omega 6 Fettsäuren | 0.6 mg | – |
| Tetradecansäure / Myristinsäure | 0.024 mg | – |
| Hexadecansäure / Palmitinsäure | 0.8 mg | – |
| Octadecansäure / Stearinsäure | 0.3 mg | – |
| Gesättigte Fettsäuren | 1.1 mg | – |
| Hexadecensäure / Palmitoleinsäure | 0.03 mg | – |
| Octadecensäure / Ölsäure Omega 9 | 5.5 mg | – |
| Decosensäure / Erucasäure Omega 9 | 0.014 mg | – |
| Einfach ungesättigte Fettsäuren | 5.7 mg | – |
| Octadecadiensäure / Linolsäure Omega 6 | 0.6 mg | – |
| Stearidonsäure Omega 3 | 0.016 mg | – |
| Eicosatetraensäure / Arachidonsäure Omega 6 | 0.033 mg | – |
| EPA - Eicosapentaensäure Omega 3 | 0.068 mg | – |
| Docosapentaensäure Omega 3 | 0.008 mg | – |
| DHA - Docosahexaensäure Omega 3 | 0.09 mg | – |
| Mehrfach ungesättigte Fettsäuren | 0.8 mg | – |
| Cholesterin | 240 mg | – |
Vitamins
| Nutrient | per 100 g | % daily value |
|---|---|---|
| Vitamin A (Retinolequivalent) | 10 µg | 1 % |
| Vitamin A (Retinolactivitysequivalent) | 9 µg | 1 % |
| Retinol | 7 µg | 1 % |
| Beta-Carotin | 12 µg | 1 % |
| Vitamin B1 Thiamine | 0.061 µg | 0 % |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0.051 µg | 0 % |
| Vitamin B3 (Niacine) | 1.2 µg | 0 % |
| Vitamin B3 Niacinequivalent | 3.8 µg | 0 % |
| Vitamin B5 (pantothenic acid) | 0.095 µg | 0 % |
| Vitamin B6 (Pyridoxine) | 119 µg | 9 % |
| Vitamin B7 (Biotine) | 5 µg | 11 % |
| Vitamin B9 (Folic Acid) | 10 µg | 3 % |
| Vitamin B12 (Cobalamin) | 2 µg | 50 % |
| Vitamin C | 1 µg | 0 % |
| Vitamin D | 1 µg | 5 % |
| Vitamin E | 3.1 µg | 0 % |
| Vitamin K | 6 µg | 6 % |
| Vitamin K1 (Phylloquinone) | 6 µg | 6 % |
Minerals & trace elements
| Nutrient | per 100 g | % daily value |
|---|---|---|
| Salt | 1.6 g | 32 % |
| Sodium | 631 mg | 21 % |
| Potassium | 221 mg | 6 % |
| Calcium | 52 mg | 5 % |
| Magnesium | 22 mg | 6 % |
| Phosphorus | 168 mg | 24 % |
| Chloride | 899 mg | 39 % |
| Iron | 3.5 µg | 0 % |
| Zinc | 1.5 µg | 0 % |
| Manganese | 120 µg | 3 % |
| Copper | 390 µg | 31 % |
| Fluroride | 200 μg | 5 % |
| Iodine | 65 µg | 33 % |
Amino acids
| Nutrient | per 100 g | % daily value |
|---|---|---|
| Isoleucin | 0.653 mg | 0 % |
| Leucin | 1.2 mg | 0 % |
| Lysin | 1.2 mg | 0 % |
| Methionin | 0.404 mg | 0 % |
| Cystein | 0.203 mg | 0 % |
| Phenylalanin | 0.598 mg | 0 % |
| Tyrosin | 0.484 mg | 0 % |
| Threonin | 0.59 mg | 0 % |
| Valin | 0.679 mg | 0 % |
| Tryptophan | 0.153 mg | 0 % |
| Arginin | 1 mg | – |
| Alanin | 0.826 mg | – |
| Histidin | 0.292 mg | 0 % |
| Essentielle Aminosäuren | 5.8 mg | – |
| Asparaginsäure | 1.4 mg | – |
| Glutaminsäure | 2.4 mg | – |
| Glycin | 0.905 mg | – |
| Serin | 0.607 mg | – |
| Prolin | 0.743 mg | – |
Amino acids
| Nutrient | per 100 g | % daily value |
|---|---|---|
| Nichtessentielle Aminosäuren | 8.6 g | – |
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Reference values for “% daily value” are guide values for adults. Nutrients per the German Federal Food Code; preparation and variety change the values.