LumilnarGrains, pasta & cereals
Muesli Bircher-Benner style, unsweetened, with apples, raisins, cream and nuts
Nutrients per 100 g · German: Müsli Bircher-Benner Art, ungesüßt, mit Äpfeln, Rosinen, Sahne und Nüssen. Source: German Federal Food Code (BLS).
114kcal
1.8 gProtein
14.6 gCarbs
4.7 gFat
Fibre 2.4 g · Sugar 11.3 g
114kcal
1.8 gProtein
14.6 gCarbs
4.7 gFat
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Macronutrients
| Nutrient | per 100 g | % daily value |
|---|---|---|
| Calories | 114 kcal | 6 % |
| Fat | 4.7 g | 7 % |
| Protein | 1.8 g | 3 % |
| Carbohydrates | 14.6 g | 6 % |
| Fiber | 2.4 g | 7 % |
| Water | 74.2 g | 2 % |
| Sugar | 11.3 g | 23 % |
| Net Carbs | 12.2 g | – |
Fats
| Nutrient | per 100 g | % daily value |
|---|---|---|
| Mittelkettige Fettsäuren | 0.126 g | – |
Fatty acids
| Nutrient | per 100 g | % daily value |
|---|---|---|
| Omega 6 Fettsäuren | 0.5 mg | – |
| Butansäure / Buttersäure | 0.065 mg | – |
| Hexansäure / Capronsäure | 0.018 mg | – |
| Octansäure / Caprylsäure | 0.019 mg | – |
| Decansäure / Caprinsäure | 0.038 mg | – |
| Dodecansäure / Laurinsäure | 0.051 mg | – |
| Tetradecansäure / Myristinsäure | 0.208 mg | – |
| Hexadecansäure / Palmitinsäure | 0.7 mg | – |
| Heptadecansäure | 0.001 mg | – |
| Octadecansäure / Stearinsäure | 0.268 mg | – |
| Eicosansäure / Arachinsäure | 0.008 mg | – |
| Gesättigte Fettsäuren | 1.4 mg | – |
| Hexadecensäure / Palmitoleinsäure | 0.082 mg | – |
| Octadecensäure / Ölsäure Omega 9 | 2.2 mg | – |
| Eicosensäure | 0.004 mg | – |
| Einfach ungesättigte Fettsäuren | 2.3 mg | – |
| Octadecadiensäure / Linolsäure Omega 6 | 0.5 mg | – |
| Mehrfach ungesättigte Fettsäuren | 0.5 mg | – |
| Cholesterin | 5.1 mg | – |
Sugars
| Nutrient | per 100 g | % daily value |
|---|---|---|
| Fructose | 5.6 mg | – |
| Glucose | 2.9 mg | – |
| Monosaccharides | 8.5 mg | – |
| Sucrose | 2.6 mg | – |
| Maltose | 0.01 mg | – |
| Lactose | 0.198 mg | – |
| Disaccharide | 2.8 mg | – |
| Starch | 2.9 g | – |
Vitamins
| Nutrient | per 100 g | % daily value |
|---|---|---|
| Vitamin A (Retinolequivalent) | 23 µg | 3 % |
| Vitamin A (Retinolactivitysequivalent) | 21 µg | 2 % |
| Retinol | 19.5 µg | 2 % |
| Beta-Carotin | 22 µg | 1 % |
| Vitamin B1 Thiamine | 0.05 µg | 0 % |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0.04 µg | 0 % |
| Vitamin B3 (Niacine) | 0.2 µg | 0 % |
| Vitamin B3 Niacinequivalent | 0.5 µg | 0 % |
| Vitamin B5 (pantothenic acid) | 0.2 µg | 0 % |
| Vitamin B6 (Pyridoxine) | 70 µg | 5 % |
| Vitamin B7 (Biotine) | 5 µg | 11 % |
| Vitamin B9 (Folic Acid) | 12 µg | 3 % |
| Vitamin C | 7.1 µg | 0 % |
| Vitamin D | 0.006 µg | 0 % |
| Vitamin E | 1.1 µg | 0 % |
| Vitamin K | 4 µg | 4 % |
| Vitamin K1 (Phylloquinone) | 4 µg | 4 % |
| Vitamin K2 (Menaquinone) | 0.3 µg | – |
Minerals & trace elements
| Nutrient | per 100 g | % daily value |
|---|---|---|
| Salt | 0.01 g | 0 % |
| Sodium | 4 mg | 0 % |
| Potassium | 179 mg | 4 % |
| Calcium | 20 mg | 2 % |
| Magnesium | 18 mg | 5 % |
| Phosphorus | 43 mg | 6 % |
| Sulfur | 8 mg | 1 % |
| Chloride | 11 mg | 0 % |
| Iron | 0.6 µg | 0 % |
| Zinc | 0.31 µg | 0 % |
| Manganese | 510 µg | 15 % |
| Copper | 120 µg | 10 % |
| Fluroride | 15 μg | 0 % |
| Iodine | 2 µg | 1 % |
Amino acids
| Nutrient | per 100 g | % daily value |
|---|---|---|
| Isoleucin | 0.066 mg | 0 % |
| Leucin | 0.119 mg | 0 % |
| Lysin | 0.065 mg | 0 % |
| Methionin | 0.025 mg | 0 % |
| Cystein | 0.031 mg | 0 % |
| Phenylalanin | 0.077 mg | 0 % |
| Tyrosin | 0.052 mg | 0 % |
| Threonin | 0.056 mg | 0 % |
| Valin | 0.085 mg | 0 % |
| Tryptophan | 0.019 mg | 0 % |
| Arginin | 0.148 mg | – |
| Alanin | 0.084 mg | – |
| Histidin | 0.039 mg | 0 % |
| Essentielle Aminosäuren | 0.551 mg | – |
| Asparaginsäure | 0.192 mg | – |
| Glutaminsäure | 0.325 mg | – |
| Glycin | 0.08 mg | – |
| Serin | 0.076 mg | – |
| Prolin | 0.092 mg | – |
Amino acids
| Nutrient | per 100 g | % daily value |
|---|---|---|
| Nichtessentielle Aminosäuren | 1.1 g | – |
Sugar alcohols
| Nutrient | per 100 g | % daily value |
|---|---|---|
| Sorbitol | 0.4 mg | – |
| Total Sugar Alcohols | 0.4 mg | – |
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Reference values for “% daily value” are guide values for adults. Nutrients per the German Federal Food Code; preparation and variety change the values.