LumilnarFish & seafood
Scallop raw
Nutrients per 100 g · German: Pilgermuschel/Jakobsmuschel, roh. Source: German Federal Food Code (BLS).
63kcal
15.6 gProtein
– gCarbs
0.1 gFat
63kcal
15.6 gProtein
– gCarbs
0.1 gFat
No sign-up – entries stay in this browser.
Macronutrients
| Nutrient | per 100 g | % daily value |
|---|---|---|
| Calories | 63 kcal | 3 % |
| Fat | 0.1 g | 0 % |
| Protein | 15.6 g | 30 % |
| Water | 80 g | 3 % |
Fats
| Nutrient | per 100 g | % daily value |
|---|---|---|
| Omega 6:3 Verhältnis | 0.286 ratio | – |
Fatty acids
| Nutrient | per 100 g | % daily value |
|---|---|---|
| Omega 3 Fettsäuren | 0.021 mg | – |
| Omega 6 Fettsäuren | 0.006 mg | – |
| Tetradecansäure / Myristinsäure | 0.005 mg | – |
| Hexadecansäure / Palmitinsäure | 0.019 mg | – |
| Octadecansäure / Stearinsäure | 0.006 mg | – |
| Gesättigte Fettsäuren | 0.03 mg | – |
| Hexadecensäure / Palmitoleinsäure | 0.007 mg | – |
| Octadecensäure / Ölsäure Omega 9 | 0.006 mg | – |
| Eicosensäure | 0.006 mg | – |
| Decosensäure / Erucasäure Omega 9 | 0.004 mg | – |
| Einfach ungesättigte Fettsäuren | 0.023 mg | – |
| Octadecadiensäure / Linolsäure Omega 6 | 0.003 mg | – |
| ALA - Linolensäure Omega 3 | 0.001 mg | – |
| Stearidonsäure Omega 3 | 0.005 mg | – |
| Eicosatetraensäure / Arachidonsäure Omega 6 | 0.003 mg | – |
| EPA - Eicosapentaensäure Omega 3 | 0.007 mg | – |
| Docosapentaensäure Omega 3 | 0.002 mg | – |
| DHA - Docosahexaensäure Omega 3 | 0.006 mg | – |
| Mehrfach ungesättigte Fettsäuren | 0.027 mg | – |
| Cholesterin | 104 mg | – |
Vitamins
| Nutrient | per 100 g | % daily value |
|---|---|---|
| Vitamin A (Retinolequivalent) | 54 µg | 6 % |
| Vitamin A (Retinolactivitysequivalent) | 54 µg | 6 % |
| Retinol | 54 µg | 5 % |
| Vitamin B1 Thiamine | 0.04 µg | 0 % |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0.083 µg | 0 % |
| Vitamin B3 (Niacine) | 1.3 µg | 0 % |
| Vitamin B3 Niacinequivalent | 3.6 µg | 0 % |
| Vitamin B5 (pantothenic acid) | 0.149 µg | 0 % |
| Vitamin B6 (Pyridoxine) | 76 µg | 5 % |
| Vitamin B7 (Biotine) | 1 µg | 2 % |
| Vitamin B9 (Folic Acid) | 10.7 µg | 3 % |
| Vitamin B12 (Cobalamin) | 1.9 µg | 47 % |
| Vitamin C | 3.2 µg | 0 % |
| Vitamin D | 8 µg | 40 % |
| Vitamin E | 0.75 µg | 0 % |
Minerals & trace elements
| Nutrient | per 100 g | % daily value |
|---|---|---|
| Salt | 0.74 g | 15 % |
| Sodium | 296 mg | 10 % |
| Potassium | 285.6 mg | 7 % |
| Calcium | 26 mg | 3 % |
| Magnesium | 30.2 mg | 9 % |
| Phosphorus | 208 mg | 30 % |
| Chloride | 463 mg | 20 % |
| Iron | 1.8 µg | 0 % |
| Zinc | 1.7 µg | 0 % |
| Manganese | 1,800 µg | 51 % |
| Copper | 103 µg | 8 % |
| Fluroride | 480 μg | 13 % |
| Iodine | 12 µg | 6 % |
Amino acids
| Nutrient | per 100 g | % daily value |
|---|---|---|
| Isoleucin | 0.936 mg | 0 % |
| Leucin | 1.4 mg | 0 % |
| Lysin | 1.2 mg | 0 % |
| Methionin | 0.451 mg | 0 % |
| Cystein | 0.261 mg | 0 % |
| Phenylalanin | 0.729 mg | 0 % |
| Tyrosin | 0.573 mg | 0 % |
| Threonin | 0.831 mg | 0 % |
| Valin | 0.902 mg | 0 % |
| Tryptophan | 0.139 mg | 0 % |
| Arginin | 1.2 mg | – |
| Alanin | 1.3 mg | – |
| Histidin | 0.363 mg | 0 % |
| Essentielle Aminosäuren | 7 mg | – |
| Asparaginsäure | 1.8 mg | – |
| Glutaminsäure | 2.7 mg | – |
| Glycin | 1.4 mg | – |
| Serin | 0.885 mg | – |
| Prolin | 0.987 mg | – |
Amino acids
| Nutrient | per 100 g | % daily value |
|---|---|---|
| Nichtessentielle Aminosäuren | 11.1 g | – |
Similar foods
Eel fried without fat (pan)Eel stewedEel smokedEel braised without fatEel poached, in herb sauceEel in red wine marinated, poachedEel poached, in tomate sauce (of canned tomatoes), gratinatedEel with bacon bakedEel rawEel soup Hamburg style with dried fruitAlaska pollock fried without fat (oven)Alaska pollock fried without fat (pan)
Reference values for “% daily value” are guide values for adults. Nutrients per the German Federal Food Code; preparation and variety change the values.