LumilnarGrains, pasta & cereals
Rice with stewed tomatoes
Nutrients per 100 g · German: Reis mit gedünsteten Tomaten. Source: German Federal Food Code (BLS).
98kcal
2.2 gProtein
19.2 gCarbs
1.2 gFat
Fibre 1 g · Sugar 1.2 g
98kcal
2.2 gProtein
19.2 gCarbs
1.2 gFat
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Macronutrients
| Nutrient | per 100 g | % daily value |
|---|---|---|
| Calories | 98 kcal | 5 % |
| Fat | 1.2 g | 2 % |
| Protein | 2.2 g | 4 % |
| Carbohydrates | 19.2 g | 8 % |
| Fiber | 1 g | 3 % |
| Water | 76.6 g | 3 % |
| Sugar | 1.2 g | 2 % |
| Net Carbs | 18.2 g | – |
Fats
| Nutrient | per 100 g | % daily value |
|---|---|---|
| Omega 6:3 Verhältnis | 2.7 ratio | – |
| Mittelkettige Fettsäuren | 0 g | – |
Fatty acids
| Nutrient | per 100 g | % daily value |
|---|---|---|
| Omega 3 Fettsäuren | 0.09 mg | – |
| Omega 6 Fettsäuren | 0.24 mg | – |
| Octansäure / Caprylsäure | 0 mg | – |
| Dodecansäure / Laurinsäure | 0 mg | – |
| Pentadecansäure | 0 mg | – |
| Hexadecansäure / Palmitinsäure | 0.07 mg | – |
| Octadecansäure / Stearinsäure | 0.02 mg | – |
| Gesättigte Fettsäuren | 0.09 mg | – |
| Octadecensäure / Ölsäure Omega 9 | 0.6 mg | – |
| Eicosensäure | 0.01 mg | – |
| Einfach ungesättigte Fettsäuren | 0.61 mg | – |
| Octadecadiensäure / Linolsäure Omega 6 | 0.24 mg | – |
| ALA - Linolensäure Omega 3 | 0.09 mg | – |
| Eicosadiensäure Omega 6 | 0 mg | – |
| Eicosatetraensäure / Arachidonsäure Omega 6 | 0 mg | – |
| Mehrfach ungesättigte Fettsäuren | 0.33 mg | – |
| Cholesterin | 0.02 mg | – |
Sugars
| Nutrient | per 100 g | % daily value |
|---|---|---|
| Fructose | 0.52 mg | – |
| Galactose | 0.002 mg | – |
| Glucose | 0.54 mg | – |
| Monosaccharides | 1.1 mg | – |
| Sucrose | 0.124 mg | – |
| Maltose | 0.001 mg | – |
| Disaccharide | 0.125 mg | – |
| Starch | 18 g | – |
Vitamins
| Nutrient | per 100 g | % daily value |
|---|---|---|
| Vitamin A (Retinolequivalent) | 22 µg | 2 % |
| Vitamin A (Retinolactivitysequivalent) | 11 µg | 1 % |
| Beta-Carotin | 130 µg | 7 % |
| Vitamin B1 Thiamine | 0.033 µg | 0 % |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0.005 µg | 0 % |
| Vitamin B3 (Niacine) | 0.393 µg | 0 % |
| Vitamin B3 Niacinequivalent | 0.793 µg | 0 % |
| Vitamin B5 (pantothenic acid) | 0.17 µg | 0 % |
| Vitamin B6 (Pyridoxine) | 26 µg | 2 % |
| Vitamin B7 (Biotine) | 1 µg | 2 % |
| Vitamin B9 (Folic Acid) | 7 µg | 2 % |
| Vitamin C | 5.1 µg | 0 % |
| Vitamin E | 0.425 µg | 0 % |
| Vitamin K | 3 µg | 3 % |
| Vitamin K1 (Phylloquinone) | 3 µg | 3 % |
Minerals & trace elements
| Nutrient | per 100 g | % daily value |
|---|---|---|
| Salt | 0.118 g | 2 % |
| Sodium | 47 mg | 2 % |
| Potassium | 87 mg | 2 % |
| Calcium | 5 mg | 1 % |
| Magnesium | 14 mg | 4 % |
| Phosphorus | 33.8 mg | 5 % |
| Chloride | 73 mg | 3 % |
| Iron | 0.1 µg | 0 % |
| Zinc | 0.78 µg | 0 % |
| Manganese | 210 µg | 6 % |
| Copper | 70 µg | 6 % |
| Iodine | 2 µg | 1 % |
Amino acids
| Nutrient | per 100 g | % daily value |
|---|---|---|
| Isoleucin | 0.086 mg | 0 % |
| Leucin | 0.164 mg | 0 % |
| Lysin | 0.078 mg | 0 % |
| Methionin | 0.043 mg | 0 % |
| Cystein | 0.026 mg | 0 % |
| Phenylalanin | 0.099 mg | 0 % |
| Tyrosin | 0.067 mg | 0 % |
| Threonin | 0.072 mg | 0 % |
| Valin | 0.122 mg | 0 % |
| Tryptophan | 0.024 mg | 0 % |
| Arginin | 0.147 mg | – |
| Alanin | 0.124 mg | – |
| Histidin | 0.044 mg | 0 % |
| Essentielle Aminosäuren | 0.732 mg | – |
| Asparaginsäure | 0.212 mg | – |
| Glutaminsäure | 0.451 mg | – |
| Glycin | 0.101 mg | – |
| Serin | 0.103 mg | – |
| Prolin | 0.102 mg | – |
Amino acids
| Nutrient | per 100 g | % daily value |
|---|---|---|
| Nichtessentielle Aminosäuren | 1.3 g | – |
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Reference values for “% daily value” are guide values for adults. Nutrients per the German Federal Food Code; preparation and variety change the values.