LumilnarGrains, pasta & cereals
Rice flakes porridge unsweetened, with water, apple juice and rapeseed oil
Nutrients per 100 g · German: Reisflockenbrei ungesüßt, mit Wasser, Apfelsaft und Rapsöl. Source: German Federal Food Code (BLS).
127kcal
2.1 gProtein
21.7 gCarbs
3.4 gFat
Fibre 0.7 g · Sugar 1.6 g
127kcal
2.1 gProtein
21.7 gCarbs
3.4 gFat
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Macronutrients
| Nutrient | per 100 g | % daily value |
|---|---|---|
| Calories | 127 kcal | 6 % |
| Fat | 3.4 g | 5 % |
| Protein | 2.1 g | 4 % |
| Carbohydrates | 21.7 g | 9 % |
| Fiber | 0.7 g | 2 % |
| Water | 72.2 g | 2 % |
| Sugar | 1.6 g | 3 % |
| Net Carbs | 21 g | – |
Fats
| Nutrient | per 100 g | % daily value |
|---|---|---|
| Omega 6:3 Verhältnis | 2.4 ratio | – |
Fatty acids
| Nutrient | per 100 g | % daily value |
|---|---|---|
| Omega 3 Fettsäuren | 0.28 mg | – |
| Omega 6 Fettsäuren | 0.67 mg | – |
| Hexadecansäure / Palmitinsäure | 0.17 mg | – |
| Octadecansäure / Stearinsäure | 0.06 mg | – |
| Eicosansäure / Arachinsäure | 0.02 mg | – |
| Decosansäure / Behensäure | 0.01 mg | – |
| Gesättigte Fettsäuren | 0.26 mg | – |
| Hexadecensäure / Palmitoleinsäure | 0.01 mg | – |
| Octadecensäure / Ölsäure Omega 9 | 1.9 mg | – |
| Eicosensäure | 0.04 mg | – |
| Decosensäure / Erucasäure Omega 9 | 0.01 mg | – |
| Einfach ungesättigte Fettsäuren | 1.9 mg | – |
| Octadecadiensäure / Linolsäure Omega 6 | 0.67 mg | – |
| ALA - Linolensäure Omega 3 | 0.28 mg | – |
| Mehrfach ungesättigte Fettsäuren | 0.95 mg | – |
| Cholesterin | 0.067 mg | – |
Sugars
| Nutrient | per 100 g | % daily value |
|---|---|---|
| Fructose | 1 mg | – |
| Glucose | 0.39 mg | – |
| Monosaccharides | 1.4 mg | – |
| Sucrose | 0.224 mg | – |
| Disaccharide | 0.224 mg | – |
| Starch | 19.9 g | – |
Vitamins
| Nutrient | per 100 g | % daily value |
|---|---|---|
| Vitamin A (Retinolequivalent) | 2 µg | 0 % |
| Vitamin A (Retinolactivitysequivalent) | 1 µg | 0 % |
| Beta-Carotin | 6 µg | 0 % |
| Vitamin B1 Thiamine | 0.023 µg | 0 % |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0.002 µg | 0 % |
| Vitamin B3 (Niacine) | 0.323 µg | 0 % |
| Vitamin B3 Niacinequivalent | 0.706 µg | 0 % |
| Vitamin B5 (pantothenic acid) | 0.14 µg | 0 % |
| Vitamin B6 (Pyridoxine) | 10 µg | 1 % |
| Vitamin B7 (Biotine) | 1 µg | 2 % |
| Vitamin B9 (Folic Acid) | 2.2 µg | 1 % |
| Vitamin E | 0.741 µg | 0 % |
| Vitamin K | 4 µg | 4 % |
| Vitamin K1 (Phylloquinone) | 4 µg | 4 % |
Minerals & trace elements
| Nutrient | per 100 g | % daily value |
|---|---|---|
| Salt | 0.01 g | 0 % |
| Sodium | 4 mg | 0 % |
| Potassium | 37 mg | 1 % |
| Calcium | 2 mg | 0 % |
| Magnesium | 12 mg | 3 % |
| Phosphorus | 30.6 mg | 4 % |
| Iron | 0.1 µg | 0 % |
| Zinc | 0.82 µg | 0 % |
| Manganese | 200 µg | 6 % |
| Copper | 70 µg | 6 % |
| Fluroride | 14 μg | 0 % |
| Iodine | 2 µg | 1 % |
Amino acids
| Nutrient | per 100 g | % daily value |
|---|---|---|
| Isoleucin | 0.088 mg | 0 % |
| Leucin | 0.172 mg | 0 % |
| Lysin | 0.076 mg | 0 % |
| Methionin | 0.044 mg | 0 % |
| Cystein | 0.028 mg | 0 % |
| Phenylalanin | 0.102 mg | 0 % |
| Tyrosin | 0.068 mg | 0 % |
| Threonin | 0.073 mg | 0 % |
| Valin | 0.128 mg | 0 % |
| Tryptophan | 0.023 mg | 0 % |
| Arginin | 0.148 mg | – |
| Alanin | 0.13 mg | – |
| Histidin | 0.045 mg | 0 % |
| Essentielle Aminosäuren | 0.751 mg | – |
| Asparaginsäure | 0.206 mg | – |
| Glutaminsäure | 0.411 mg | – |
| Glycin | 0.106 mg | – |
| Serin | 0.107 mg | – |
| Prolin | 0.109 mg | – |
Amino acids
| Nutrient | per 100 g | % daily value |
|---|---|---|
| Nichtessentielle Aminosäuren | 1.3 g | – |
Sugar alcohols
| Nutrient | per 100 g | % daily value |
|---|---|---|
| Sorbitol | 0.163 mg | – |
| Total Sugar Alcohols | 0.163 mg | – |
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Reference values for “% daily value” are guide values for adults. Nutrients per the German Federal Food Code; preparation and variety change the values.