LumilnarGrains, pasta & cereals
Wholemeal pasta egg-free, boiled
Nutrients per 100 g · German: Vollkornteigwaren eifrei, gekocht. Source: German Federal Food Code (BLS).
130kcal
5.4 gProtein
22.6 gCarbs
1.1 gFat
Fibre 3.9 g · Sugar 1 g
130kcal
5.4 gProtein
22.6 gCarbs
1.1 gFat
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Macronutrients
| Nutrient | per 100 g | % daily value |
|---|---|---|
| Calories | 130 kcal | 7 % |
| Fat | 1.1 g | 2 % |
| Protein | 5.4 g | 10 % |
| Carbohydrates | 22.6 g | 9 % |
| Fiber | 3.9 g | 12 % |
| Water | 67.6 g | 2 % |
| Sugar | 1 g | 2 % |
| Net Carbs | 18.7 g | – |
Fats
| Nutrient | per 100 g | % daily value |
|---|---|---|
| Omega 6:3 Verhältnis | 13.3 ratio | – |
Fatty acids
| Nutrient | per 100 g | % daily value |
|---|---|---|
| Omega 3 Fettsäuren | 0.03 mg | – |
| Omega 6 Fettsäuren | 0.4 mg | – |
| Tetradecansäure / Myristinsäure | 0.002 mg | – |
| Pentadecansäure | 0.002 mg | – |
| Hexadecansäure / Palmitinsäure | 0.142 mg | – |
| Heptadecansäure | 0.001 mg | – |
| Octadecansäure / Stearinsäure | 0.012 mg | – |
| Eicosansäure / Arachinsäure | 0.002 mg | – |
| Decosansäure / Behensäure | 0.002 mg | – |
| Tetracosansäure / Lignocerinsäure | 0.002 mg | – |
| Gesättigte Fettsäuren | 0.165 mg | – |
| Hexadecensäure / Palmitoleinsäure | 0.001 mg | – |
| Octadecensäure / Ölsäure Omega 9 | 0.1 mg | – |
| Einfach ungesättigte Fettsäuren | 0.101 mg | – |
| Octadecadiensäure / Linolsäure Omega 6 | 0.4 mg | – |
| ALA - Linolensäure Omega 3 | 0.03 mg | – |
| Eicosadiensäure Omega 6 | 0.001 mg | – |
| Mehrfach ungesättigte Fettsäuren | 0.43 mg | – |
Sugars
| Nutrient | per 100 g | % daily value |
|---|---|---|
| Fructose | 0.1 mg | – |
| Glucose | 0.1 mg | – |
| Monosaccharides | 0.2 mg | – |
| Sucrose | 0.1 mg | – |
| Maltose | 0.7 mg | – |
| Disaccharide | 0.8 mg | – |
| Starch | 21.6 g | – |
Vitamins
| Nutrient | per 100 g | % daily value |
|---|---|---|
| Vitamin B1 Thiamine | 0.1 µg | 0 % |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0.04 µg | 0 % |
| Vitamin B3 (Niacine) | 1.7 µg | 0 % |
| Vitamin B3 Niacinequivalent | 2.9 µg | 0 % |
| Vitamin B5 (pantothenic acid) | 0.2 µg | 0 % |
| Vitamin B6 (Pyridoxine) | 100 µg | 7 % |
| Vitamin B7 (Biotine) | 1 µg | 2 % |
| Vitamin B9 (Folic Acid) | 13 µg | 3 % |
| Vitamin E | 0.45 µg | 0 % |
| Vitamin K | 0.5 µg | 1 % |
| Vitamin K1 (Phylloquinone) | 0.5 µg | 1 % |
Minerals & trace elements
| Nutrient | per 100 g | % daily value |
|---|---|---|
| Salt | 0.002 g | 0 % |
| Sodium | 1 mg | 0 % |
| Potassium | 103 mg | 3 % |
| Calcium | 13 mg | 1 % |
| Magnesium | 37 mg | 11 % |
| Phosphorus | 130 mg | 19 % |
| Chloride | 34 mg | 1 % |
| Iron | 1 µg | 0 % |
| Zinc | 1.1 µg | 0 % |
| Manganese | 1,070 µg | 31 % |
| Copper | 180 µg | 14 % |
Amino acids
| Nutrient | per 100 g | % daily value |
|---|---|---|
| Isoleucin | 0.2 mg | 0 % |
| Leucin | 0.4 mg | 0 % |
| Lysin | 0.1 mg | 0 % |
| Methionin | 0.1 mg | 0 % |
| Cystein | 0.1 mg | 0 % |
| Phenylalanin | 0.3 mg | 0 % |
| Tyrosin | 0.2 mg | 0 % |
| Threonin | 0.2 mg | 0 % |
| Valin | 0.2 mg | 0 % |
| Tryptophan | 0.073 mg | 0 % |
| Arginin | 0.2 mg | – |
| Alanin | 0.2 mg | – |
| Histidin | 0.1 mg | 0 % |
| Essentielle Aminosäuren | 1.7 mg | – |
| Asparaginsäure | 0.3 mg | – |
| Glutaminsäure | 1.6 mg | – |
| Glycin | 0.2 mg | – |
| Serin | 0.2 mg | – |
| Prolin | 0.5 mg | – |
Amino acids
| Nutrient | per 100 g | % daily value |
|---|---|---|
| Nichtessentielle Aminosäuren | 3.5 g | – |
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Reference values for “% daily value” are guide values for adults. Nutrients per the German Federal Food Code; preparation and variety change the values.