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Pacific salmon deep-frozen, fried without fat (pan)
Nutrients per 100 g · German: Wildlachs tiefgefroren, gebraten ohne Fett (Pfanne). Source: German Federal Food Code (BLS).
208kcal
23.6 gProtein
– gCarbs
12.6 gFat
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23.6 gProtein
– gCarbs
12.6 gFat
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Macronutrients
| Nutrient | per 100 g | % daily value |
|---|---|---|
| Calories | 208 kcal | 10 % |
| Fat | 12.6 g | 20 % |
| Protein | 23.6 g | 45 % |
| Water | 64 g | 2 % |
Fats
| Nutrient | per 100 g | % daily value |
|---|---|---|
| Omega 6:3 Verhältnis | 0.37 ratio | – |
| Mittelkettige Fettsäuren | 0.008 g | – |
Fatty acids
| Nutrient | per 100 g | % daily value |
|---|---|---|
| Omega 3 Fettsäuren | 2.7 mg | – |
| Omega 6 Fettsäuren | 0.985 mg | – |
| Dodecansäure / Laurinsäure | 0.008 mg | – |
| Tetradecansäure / Myristinsäure | 0.637 mg | – |
| Pentadecansäure | 0.044 mg | – |
| Hexadecansäure / Palmitinsäure | 1.6 mg | – |
| Heptadecansäure | 0.055 mg | – |
| Octadecansäure / Stearinsäure | 0.34 mg | – |
| Eicosansäure / Arachinsäure | 0.021 mg | – |
| Decosansäure / Behensäure | 0.011 mg | – |
| Tetracosansäure / Lignocerinsäure | 0.015 mg | – |
| Gesättigte Fettsäuren | 2.7 mg | – |
| Tetradecensäure | 0.007 mg | – |
| Hexadecensäure / Palmitoleinsäure | 0.657 mg | – |
| Octadecensäure / Ölsäure Omega 9 | 2.4 mg | – |
| Eicosensäure | 0.802 mg | – |
| Decosensäure / Erucasäure Omega 9 | 0.101 mg | – |
| Einfach ungesättigte Fettsäuren | 4 mg | – |
| Octadecadiensäure / Linolsäure Omega 6 | 0.824 mg | – |
| ALA - Linolensäure Omega 3 | 0.279 mg | – |
| Eicosadiensäure Omega 6 | 0.066 mg | – |
| Eicosatriensäure Omega 6 | 0.027 mg | – |
| Eicosatetraensäure / Arachidonsäure Omega 6 | 0.054 mg | – |
| EPA - Eicosapentaensäure Omega 3 | 0.784 mg | – |
| Docosapentaensäure Omega 3 | 0.342 mg | – |
| DHA - Docosahexaensäure Omega 3 | 1.3 mg | – |
| Mehrfach ungesättigte Fettsäuren | 3.6 mg | – |
| Cholesterin | 70 mg | – |
Vitamins
| Nutrient | per 100 g | % daily value |
|---|---|---|
| Vitamin B1 Thiamine | 0.081 µg | 0 % |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0.127 µg | 0 % |
| Vitamin B3 (Niacine) | 9.5 µg | 0 % |
| Vitamin B3 Niacinequivalent | 14.6 µg | 0 % |
| Vitamin B5 (pantothenic acid) | 0.87 µg | 0 % |
| Vitamin B6 (Pyridoxine) | 300 µg | 21 % |
| Vitamin B7 (Biotine) | 4.7 µg | 10 % |
| Vitamin B9 (Folic Acid) | 16 µg | 4 % |
| Vitamin B12 (Cobalamin) | 4.8 µg | 120 % |
| Vitamin C | 1 µg | 0 % |
| Vitamin D | 4 µg | 20 % |
| Vitamin E | 1.4 µg | 0 % |
| Vitamin K | 0.9 µg | 1 % |
| Vitamin K1 (Phylloquinone) | 0.3 µg | 0 % |
| Vitamin K2 (Menaquinone) | 0.6 µg | – |
Minerals & trace elements
| Nutrient | per 100 g | % daily value |
|---|---|---|
| Salt | 0.128 g | 3 % |
| Sodium | 51 mg | 2 % |
| Potassium | 406 mg | 10 % |
| Calcium | 20 mg | 2 % |
| Magnesium | 68 mg | 19 % |
| Phosphorus | 325 mg | 46 % |
| Sulfur | 262 mg | 37 % |
| Chloride | 151 mg | 7 % |
| Iron | 0.27 µg | 0 % |
| Zinc | 0.6 µg | 0 % |
| Manganese | 19 µg | 1 % |
| Copper | 49 µg | 4 % |
| Fluroride | 38 μg | 1 % |
| Iodine | 6 µg | 3 % |
Amino acids
| Nutrient | per 100 g | % daily value |
|---|---|---|
| Isoleucin | 1.1 mg | 0 % |
| Leucin | 1.8 mg | 0 % |
| Lysin | 2.1 mg | 0 % |
| Methionin | 0.714 mg | 0 % |
| Cystein | 0.274 mg | 0 % |
| Phenylalanin | 0.95 mg | 0 % |
| Tyrosin | 0.785 mg | 0 % |
| Threonin | 1.1 mg | 0 % |
| Valin | 1.3 mg | 0 % |
| Tryptophan | 0.31 mg | 0 % |
| Arginin | 1.4 mg | – |
| Alanin | 1.4 mg | – |
| Histidin | 0.604 mg | 0 % |
| Essentielle Aminosäuren | 10 mg | – |
| Asparaginsäure | 2.3 mg | – |
| Glutaminsäure | 3.3 mg | – |
| Glycin | 1.2 mg | – |
| Serin | 0.902 mg | – |
| Prolin | 0.809 mg | – |
Amino acids
| Nutrient | per 100 g | % daily value |
|---|---|---|
| Nichtessentielle Aminosäuren | 12.3 g | – |
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Reference values for “% daily value” are guide values for adults. Nutrients per the German Federal Food Code; preparation and variety change the values.