LumilnarFish & seafood
Fish fingers (Alaska pollock) breaded, deep-frozen
Nutrients per 100 g · German: Fischstäbchen (Alaska-Seelachs) paniert, tiefgefroren. Source: German Federal Food Code (BLS).
181kcal
12.1 gProtein
14.4 gCarbs
8.2 gFat
Fibre 0.8 g · Sugar 1 g
181kcal
12.1 gProtein
14.4 gCarbs
8.2 gFat
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Macronutrients
| Nutrient | per 100 g | % daily value |
|---|---|---|
| Calories | 181 kcal | 9 % |
| Fat | 8.2 g | 13 % |
| Protein | 12.1 g | 23 % |
| Carbohydrates | 14.4 g | 6 % |
| Fiber | 0.8 g | 2 % |
| Water | 63.2 g | 2 % |
| Sugar | 0.96 g | 2 % |
| Net Carbs | 13.6 g | – |
Fats
| Nutrient | per 100 g | % daily value |
|---|---|---|
| Omega 6:3 Verhältnis | 9.2 ratio | – |
| Mittelkettige Fettsäuren | 0.007 g | – |
Fatty acids
| Nutrient | per 100 g | % daily value |
|---|---|---|
| Omega 3 Fettsäuren | 0.46 mg | – |
| Omega 6 Fettsäuren | 4.2 mg | – |
| Octansäure / Caprylsäure | 0.007 mg | – |
| Tetradecansäure / Myristinsäure | 0.02 mg | – |
| Pentadecansäure | 0.004 mg | – |
| Hexadecansäure / Palmitinsäure | 0.78 mg | – |
| Heptadecansäure | 0.008 mg | – |
| Octadecansäure / Stearinsäure | 0.28 mg | – |
| Eicosansäure / Arachinsäure | 0.02 mg | – |
| Decosansäure / Behensäure | 0.04 mg | – |
| Tetracosansäure / Lignocerinsäure | 0.02 mg | – |
| Gesättigte Fettsäuren | 1.2 mg | – |
| Hexadecensäure / Palmitoleinsäure | 0.04 mg | – |
| Octadecensäure / Ölsäure Omega 9 | 1.7 mg | – |
| Eicosensäure | 0.03 mg | – |
| Decosensäure / Erucasäure Omega 9 | 0.004 mg | – |
| Einfach ungesättigte Fettsäuren | 1.9 mg | – |
| Octadecadiensäure / Linolsäure Omega 6 | 4.2 mg | – |
| ALA - Linolensäure Omega 3 | 0.094 mg | – |
| Stearidonsäure Omega 3 | 0.001 mg | – |
| Eicosadiensäure Omega 6 | 0.004 mg | – |
| Eicosatetraensäure / Arachidonsäure Omega 6 | 0.01 mg | – |
| EPA - Eicosapentaensäure Omega 3 | 0.12 mg | – |
| Docosapentaensäure Omega 3 | 0.01 mg | – |
| DHA - Docosahexaensäure Omega 3 | 0.24 mg | – |
| Mehrfach ungesättigte Fettsäuren | 4.7 mg | – |
| Cholesterin | 36 mg | – |
Sugars
| Nutrient | per 100 g | % daily value |
|---|---|---|
| Fructose | 0.14 mg | – |
| Glucose | 0.08 mg | – |
| Monosaccharides | 0.22 mg | – |
| Sucrose | 0.003 mg | – |
| Maltose | 0.74 mg | – |
| Disaccharide | 0.74 mg | – |
| Starch | 13.4 g | – |
Vitamins
| Nutrient | per 100 g | % daily value |
|---|---|---|
| Vitamin A (Retinolequivalent) | 1 µg | 0 % |
| Beta-Carotin | 5 µg | 0 % |
| Vitamin B1 Thiamine | 0.08 µg | 0 % |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0.1 µg | 0 % |
| Vitamin B3 (Niacine) | 1.9 µg | 0 % |
| Vitamin B3 Niacinequivalent | 4.2 µg | 0 % |
| Vitamin B5 (pantothenic acid) | 0.18 µg | 0 % |
| Vitamin B6 (Pyridoxine) | 50 µg | 4 % |
| Vitamin B7 (Biotine) | 1 µg | 2 % |
| Vitamin B9 (Folic Acid) | 4 µg | 1 % |
| Vitamin B12 (Cobalamin) | 1.2 µg | 30 % |
| Vitamin C | 0.035 µg | 0 % |
| Vitamin D | 1.1 µg | 5 % |
| Vitamin E | 4.2 µg | 0 % |
| Vitamin K | 6 µg | 6 % |
| Vitamin K1 (Phylloquinone) | 5 µg | 5 % |
| Vitamin K2 (Menaquinone) | 0.8 µg | – |
Minerals & trace elements
| Nutrient | per 100 g | % daily value |
|---|---|---|
| Salt | 0.625 g | 13 % |
| Sodium | 250 mg | 8 % |
| Potassium | 211 mg | 5 % |
| Calcium | 14 mg | 1 % |
| Magnesium | 29 mg | 8 % |
| Phosphorus | 130 mg | 19 % |
| Sulfur | 167 mg | 24 % |
| Chloride | 947 mg | 41 % |
| Iron | 0.26 µg | 0 % |
| Zinc | 0.39 µg | 0 % |
| Manganese | 110 µg | 3 % |
| Copper | 50 µg | 4 % |
| Fluroride | 100 μg | 3 % |
| Iodine | 43 µg | 22 % |
Amino acids
| Nutrient | per 100 g | % daily value |
|---|---|---|
| Isoleucin | 0.48 mg | 0 % |
| Leucin | 0.84 mg | 0 % |
| Lysin | 0.83 mg | 0 % |
| Methionin | 0.3 mg | 0 % |
| Cystein | 0.14 mg | 0 % |
| Phenylalanin | 0.47 mg | 0 % |
| Tyrosin | 0.39 mg | 0 % |
| Threonin | 0.44 mg | 0 % |
| Valin | 0.53 mg | 0 % |
| Tryptophan | 0.14 mg | 0 % |
| Arginin | 0.69 mg | – |
| Alanin | 0.56 mg | – |
| Histidin | 0.23 mg | 0 % |
| Essentielle Aminosäuren | 4.3 mg | – |
| Asparaginsäure | 0.95 mg | – |
| Glutaminsäure | 2.2 mg | – |
| Glycin | 0.47 mg | – |
| Serin | 0.46 mg | – |
| Prolin | 0.6 mg | – |
Amino acids
| Nutrient | per 100 g | % daily value |
|---|---|---|
| Nichtessentielle Aminosäuren | 6.4 g | – |
Sugar alcohols
| Nutrient | per 100 g | % daily value |
|---|---|---|
| Sorbitol | 0.002 mg | – |
| Total Sugar Alcohols | 0.002 mg | – |
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Reference values for “% daily value” are guide values for adults. Nutrients per the German Federal Food Code; preparation and variety change the values.