LumilnarFish & seafood
Herring fillet in dill cream, canned
Nutrients per 100 g · German: Heringsfilet in Dillcreme, Konserve. Source: German Federal Food Code (BLS).
153kcal
10.5 gProtein
4.5 gCarbs
10.2 gFat
Fibre 0 g · Sugar 3 g
153kcal
10.5 gProtein
4.5 gCarbs
10.2 gFat
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Macronutrients
| Nutrient | per 100 g | % daily value |
|---|---|---|
| Calories | 153 kcal | 8 % |
| Fat | 10.2 g | 16 % |
| Protein | 10.5 g | 20 % |
| Carbohydrates | 4.5 g | 2 % |
| Fiber | 0.018 g | 0 % |
| Water | 76.2 g | 3 % |
| Sugar | 3 g | 6 % |
| Net Carbs | 4.5 g | – |
Fats
| Nutrient | per 100 g | % daily value |
|---|---|---|
| Omega 6:3 Verhältnis | 0.586 ratio | – |
| Mittelkettige Fettsäuren | 0.003 g | – |
Fatty acids
| Nutrient | per 100 g | % daily value |
|---|---|---|
| Omega 3 Fettsäuren | 1.8 mg | – |
| Omega 6 Fettsäuren | 1.1 mg | – |
| Hexansäure / Capronsäure | 0 mg | – |
| Dodecansäure / Laurinsäure | 0.003 mg | – |
| Tetradecansäure / Myristinsäure | 0.31 mg | – |
| Pentadecansäure | 0.04 mg | – |
| Hexadecansäure / Palmitinsäure | 1.3 mg | – |
| Heptadecansäure | 0.01 mg | – |
| Octadecansäure / Stearinsäure | 0.22 mg | – |
| Eicosansäure / Arachinsäure | 0.03 mg | – |
| Decosansäure / Behensäure | 0.01 mg | – |
| Gesättigte Fettsäuren | 1.9 mg | – |
| Hexadecensäure / Palmitoleinsäure | 0.36 mg | – |
| Octadecensäure / Ölsäure Omega 9 | 3.2 mg | – |
| Eicosensäure | 0.32 mg | – |
| Decosensäure / Erucasäure Omega 9 | 0.46 mg | – |
| Einfach ungesättigte Fettsäuren | 4.4 mg | – |
| Octadecadiensäure / Linolsäure Omega 6 | 1 mg | – |
| ALA - Linolensäure Omega 3 | 0.45 mg | – |
| Stearidonsäure Omega 3 | 0.111 mg | – |
| Eicosatriensäure Omega 6 | 0.001 mg | – |
| Eicosatetraensäure / Arachidonsäure Omega 6 | 0.042 mg | – |
| EPA - Eicosapentaensäure Omega 3 | 0.468 mg | – |
| Docosapentaensäure Omega 3 | 0.04 mg | – |
| DHA - Docosahexaensäure Omega 3 | 0.74 mg | – |
| Mehrfach ungesättigte Fettsäuren | 2.9 mg | – |
| Cholesterin | 71 mg | – |
Sugars
| Nutrient | per 100 g | % daily value |
|---|---|---|
| Glucose | 0.004 mg | – |
| Monosaccharides | 0.004 mg | – |
| Sucrose | 2.5 mg | – |
| Lactose | 0.501 mg | – |
| Disaccharide | 3 mg | – |
| Starch | 1.5 g | – |
Vitamins
| Nutrient | per 100 g | % daily value |
|---|---|---|
| Vitamin A (Retinolequivalent) | 17 µg | 2 % |
| Vitamin A (Retinolactivitysequivalent) | 16 µg | 2 % |
| Retinol | 16 µg | 2 % |
| Beta-Carotin | 5 µg | 0 % |
| Vitamin B1 Thiamine | 0.03 µg | 0 % |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0.151 µg | 0 % |
| Vitamin B3 (Niacine) | 2 µg | 0 % |
| Vitamin B3 Niacinequivalent | 3.7 µg | 0 % |
| Vitamin B5 (pantothenic acid) | 0.49 µg | 0 % |
| Vitamin B6 (Pyridoxine) | 246 µg | 18 % |
| Vitamin B7 (Biotine) | 4 µg | 9 % |
| Vitamin B9 (Folic Acid) | 8 µg | 2 % |
| Vitamin C | 0.427 µg | 0 % |
| Vitamin D | 12 µg | 60 % |
| Vitamin E | 2.3 µg | 0 % |
| Vitamin K | 6 µg | 6 % |
| Vitamin K1 (Phylloquinone) | 5 µg | 5 % |
| Vitamin K2 (Menaquinone) | 1 µg | – |
Minerals & trace elements
| Nutrient | per 100 g | % daily value |
|---|---|---|
| Salt | 0.998 g | 20 % |
| Sodium | 399 mg | 13 % |
| Potassium | 229 mg | 6 % |
| Calcium | 57 mg | 6 % |
| Magnesium | 19 mg | 5 % |
| Phosphorus | 173 mg | 25 % |
| Sulfur | 1 mg | 0 % |
| Chloride | 634 mg | 28 % |
| Iron | 0.86 µg | 0 % |
| Zinc | 0.71 µg | 0 % |
| Manganese | 31 µg | 1 % |
| Copper | 70 µg | 6 % |
| Fluroride | 100 μg | 3 % |
| Iodine | 33 µg | 17 % |
Amino acids
| Nutrient | per 100 g | % daily value |
|---|---|---|
| Isoleucin | 0.586 mg | 0 % |
| Leucin | 0.916 mg | 0 % |
| Lysin | 0.987 mg | 0 % |
| Methionin | 0.316 mg | 0 % |
| Cystein | 0.118 mg | 0 % |
| Phenylalanin | 0.44 mg | 0 % |
| Tyrosin | 0.348 mg | 0 % |
| Threonin | 0.513 mg | 0 % |
| Valin | 0.637 mg | 0 % |
| Tryptophan | 0.106 mg | 0 % |
| Arginin | 0.635 mg | – |
| Alanin | 0.775 mg | – |
| Histidin | 0.283 mg | 0 % |
| Essentielle Aminosäuren | 4.8 mg | – |
| Asparaginsäure | 1.2 mg | – |
| Glutaminsäure | 1.7 mg | – |
| Glycin | 0.581 mg | – |
| Serin | 0.556 mg | – |
| Prolin | 0.467 mg | – |
Amino acids
| Nutrient | per 100 g | % daily value |
|---|---|---|
| Nichtessentielle Aminosäuren | 6.3 g | – |
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Reference values for “% daily value” are guide values for adults. Nutrients per the German Federal Food Code; preparation and variety change the values.