LumilnarFish & seafood
Salmon canned, drained
Nutrients per 100 g · German: Lachs Konserve, abgetropft. Source: German Federal Food Code (BLS).
165kcal
21.1 gProtein
– gCarbs
8.9 gFat
165kcal
21.1 gProtein
– gCarbs
8.9 gFat
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Macronutrients
| Nutrient | per 100 g | % daily value |
|---|---|---|
| Calories | 165 kcal | 8 % |
| Fat | 8.9 g | 14 % |
| Protein | 21.1 g | 41 % |
| Water | 67 g | 2 % |
Fats
| Nutrient | per 100 g | % daily value |
|---|---|---|
| Omega 6:3 Verhältnis | 0.339 ratio | – |
| Mittelkettige Fettsäuren | 0.006 g | – |
Fatty acids
| Nutrient | per 100 g | % daily value |
|---|---|---|
| Omega 3 Fettsäuren | 2.2 mg | – |
| Omega 6 Fettsäuren | 0.735 mg | – |
| Dodecansäure / Laurinsäure | 0.006 mg | – |
| Tetradecansäure / Myristinsäure | 0.476 mg | – |
| Pentadecansäure | 0.033 mg | – |
| Hexadecansäure / Palmitinsäure | 1.2 mg | – |
| Heptadecansäure | 0.04 mg | – |
| Octadecansäure / Stearinsäure | 0.253 mg | – |
| Eicosansäure / Arachinsäure | 0.016 mg | – |
| Decosansäure / Behensäure | 0.009 mg | – |
| Tetracosansäure / Lignocerinsäure | 0.011 mg | – |
| Gesättigte Fettsäuren | 2 mg | – |
| Tetradecensäure | 0.004 mg | – |
| Hexadecensäure / Palmitoleinsäure | 0.49 mg | – |
| Octadecensäure / Ölsäure Omega 9 | 1.8 mg | – |
| Eicosensäure | 0.6 mg | – |
| Decosensäure / Erucasäure Omega 9 | 0.075 mg | – |
| Einfach ungesättigte Fettsäuren | 3 mg | – |
| Octadecadiensäure / Linolsäure Omega 6 | 0.615 mg | – |
| ALA - Linolensäure Omega 3 | 0.209 mg | – |
| Stearidonsäure Omega 3 | 0.187 mg | – |
| Eicosadiensäure Omega 6 | 0.05 mg | – |
| Eicosatriensäure Omega 6 | 0.02 mg | – |
| Eicosatetraensäure / Arachidonsäure Omega 6 | 0.04 mg | – |
| EPA - Eicosapentaensäure Omega 3 | 0.585 mg | – |
| Docosapentaensäure Omega 3 | 0.254 mg | – |
| DHA - Docosahexaensäure Omega 3 | 0.936 mg | – |
| Mehrfach ungesättigte Fettsäuren | 2.9 mg | – |
| Cholesterin | 68 mg | – |
Vitamins
| Nutrient | per 100 g | % daily value |
|---|---|---|
| Vitamin A (Retinolequivalent) | 59 µg | 7 % |
| Vitamin A (Retinolactivitysequivalent) | 59 µg | 7 % |
| Retinol | 59 µg | 6 % |
| Vitamin B1 Thiamine | 0.03 µg | 0 % |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0.17 µg | 0 % |
| Vitamin B3 (Niacine) | 6.8 µg | 0 % |
| Vitamin B3 Niacinequivalent | 10 µg | 0 % |
| Vitamin B5 (pantothenic acid) | 0.744 µg | 0 % |
| Vitamin B6 (Pyridoxine) | 450 µg | 32 % |
| Vitamin B7 (Biotine) | 9 µg | 20 % |
| Vitamin B9 (Folic Acid) | 13.6 µg | 3 % |
| Vitamin B12 (Cobalamin) | 4.5 µg | 113 % |
| Vitamin D | 11.5 µg | 57 % |
| Vitamin E | 2.2 µg | 0 % |
| Vitamin K | 0.6 µg | 1 % |
| Vitamin K1 (Phylloquinone) | 0.1 µg | 0 % |
| Vitamin K2 (Menaquinone) | 0.5 µg | – |
Minerals & trace elements
| Nutrient | per 100 g | % daily value |
|---|---|---|
| Salt | 1.4 g | 27 % |
| Sodium | 540 mg | 18 % |
| Potassium | 300 mg | 8 % |
| Calcium | 10 mg | 1 % |
| Magnesium | 17 mg | 5 % |
| Phosphorus | 292 mg | 42 % |
| Sulfur | 158 mg | 23 % |
| Chloride | 501 mg | 22 % |
| Iron | 1.1 µg | 0 % |
| Zinc | 0.26 µg | 0 % |
| Manganese | 40 µg | 1 % |
| Copper | 40 µg | 3 % |
Amino acids
| Nutrient | per 100 g | % daily value |
|---|---|---|
| Isoleucin | 1 mg | 0 % |
| Leucin | 1.5 mg | 0 % |
| Lysin | 1.2 mg | 0 % |
| Methionin | 0.63 mg | 0 % |
| Cystein | 0.181 mg | 0 % |
| Phenylalanin | 0.63 mg | 0 % |
| Tyrosin | 0.52 mg | 0 % |
| Threonin | 0.92 mg | 0 % |
| Valin | 1.2 mg | 0 % |
| Tryptophan | 0.19 mg | 0 % |
| Arginin | 1.2 mg | – |
| Alanin | 0.929 mg | – |
| Histidin | 0.27 mg | 0 % |
| Essentielle Aminosäuren | 7.6 mg | – |
| Asparaginsäure | 1.5 mg | – |
| Glutaminsäure | 2.2 mg | – |
| Glycin | 0.764 mg | – |
| Serin | 0.598 mg | – |
| Prolin | 0.536 mg | – |
Amino acids
| Nutrient | per 100 g | % daily value |
|---|---|---|
| Nichtessentielle Aminosäuren | 8.4 g | – |
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Reference values for “% daily value” are guide values for adults. Nutrients per the German Federal Food Code; preparation and variety change the values.