LumilnarFish & seafood
Shellfish (frutti di mare) fried without fat (pan)
Nutrients per 100 g · German: Meeresfrüchtemischung gebraten ohne Fett (Pfanne). Source: German Federal Food Code (BLS).
82kcal
16.5 gProtein
– gCarbs
1.7 gFat
82kcal
16.5 gProtein
– gCarbs
1.7 gFat
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Macronutrients
| Nutrient | per 100 g | % daily value |
|---|---|---|
| Calories | 82 kcal | 4 % |
| Fat | 1.7 g | 3 % |
| Protein | 16.5 g | 32 % |
| Water | 79 g | 3 % |
Fats
| Nutrient | per 100 g | % daily value |
|---|---|---|
| Omega 6:3 Verhältnis | 0.302 ratio | – |
Fatty acids
| Nutrient | per 100 g | % daily value |
|---|---|---|
| Omega 3 Fettsäuren | 0.42 mg | – |
| Omega 6 Fettsäuren | 0.127 mg | – |
| Tetradecansäure / Myristinsäure | 0.063 mg | – |
| Hexadecansäure / Palmitinsäure | 0.29 mg | – |
| Octadecansäure / Stearinsäure | 0.12 mg | – |
| Gesättigte Fettsäuren | 0.47 mg | – |
| Hexadecensäure / Palmitoleinsäure | 0.081 mg | – |
| Octadecensäure / Ölsäure Omega 9 | 0.111 mg | – |
| Eicosensäure | 0.063 mg | – |
| Decosensäure / Erucasäure Omega 9 | 0.041 mg | – |
| Einfach ungesättigte Fettsäuren | 0.295 mg | – |
| Octadecadiensäure / Linolsäure Omega 6 | 0.053 mg | – |
| ALA - Linolensäure Omega 3 | 0.017 mg | – |
| Stearidonsäure Omega 3 | 0.047 mg | – |
| Eicosatetraensäure / Arachidonsäure Omega 6 | 0.074 mg | – |
| EPA - Eicosapentaensäure Omega 3 | 0.153 mg | – |
| Docosapentaensäure Omega 3 | 0.022 mg | – |
| DHA - Docosahexaensäure Omega 3 | 0.18 mg | – |
| Mehrfach ungesättigte Fettsäuren | 0.55 mg | – |
| Cholesterin | 206 mg | – |
Vitamins
| Nutrient | per 100 g | % daily value |
|---|---|---|
| Vitamin A (Retinolequivalent) | 24 µg | 3 % |
| Vitamin A (Retinolactivitysequivalent) | 24 µg | 3 % |
| Retinol | 24 µg | 2 % |
| Vitamin B1 Thiamine | 0.095 µg | 0 % |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0.121 µg | 0 % |
| Vitamin B3 (Niacine) | 2.3 µg | 0 % |
| Vitamin B3 Niacinequivalent | 5.4 µg | 0 % |
| Vitamin B5 (pantothenic acid) | 0.187 µg | 0 % |
| Vitamin B6 (Pyridoxine) | 177 µg | 13 % |
| Vitamin B7 (Biotine) | 7 µg | 16 % |
| Vitamin B9 (Folic Acid) | 18 µg | 5 % |
| Vitamin B12 (Cobalamin) | 4 µg | 100 % |
| Vitamin C | 1.8 µg | 0 % |
| Vitamin D | 3 µg | 15 % |
| Vitamin E | 1.8 µg | 0 % |
| Vitamin K | 0.1 µg | 0 % |
| Vitamin K1 (Phylloquinone) | 0.1 µg | 0 % |
Minerals & trace elements
| Nutrient | per 100 g | % daily value |
|---|---|---|
| Salt | 0.702 g | 14 % |
| Sodium | 281 mg | 9 % |
| Potassium | 268 mg | 7 % |
| Calcium | 54 mg | 5 % |
| Magnesium | 27 mg | 8 % |
| Phosphorus | 204 mg | 29 % |
| Chloride | 407 mg | 18 % |
| Iron | 4.7 µg | 0 % |
| Zinc | 1.6 µg | 0 % |
| Manganese | 169 µg | 5 % |
| Copper | 375 µg | 30 % |
| Fluroride | 329 μg | 9 % |
| Iodine | 109 µg | 55 % |
Amino acids
| Nutrient | per 100 g | % daily value |
|---|---|---|
| Isoleucin | 0.775 mg | 0 % |
| Leucin | 1.4 mg | 0 % |
| Lysin | 1.4 mg | 0 % |
| Methionin | 0.48 mg | 0 % |
| Cystein | 0.244 mg | 0 % |
| Phenylalanin | 0.705 mg | 0 % |
| Tyrosin | 0.581 mg | 0 % |
| Threonin | 0.705 mg | 0 % |
| Valin | 0.828 mg | 0 % |
| Tryptophan | 0.183 mg | 0 % |
| Arginin | 1.2 mg | – |
| Alanin | 0.981 mg | – |
| Histidin | 0.351 mg | 0 % |
| Essentielle Aminosäuren | 6.9 mg | – |
| Asparaginsäure | 1.6 mg | – |
| Glutaminsäure | 2.8 mg | – |
| Glycin | 1.1 mg | – |
| Serin | 0.722 mg | – |
| Prolin | 0.841 mg | – |
Amino acids
| Nutrient | per 100 g | % daily value |
|---|---|---|
| Nichtessentielle Aminosäuren | 10.1 g | – |
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Reference values for “% daily value” are guide values for adults. Nutrients per the German Federal Food Code; preparation and variety change the values.