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Sardine in tomato sauce, canned
Nutrients per 100 g · German: Sardine in Tomatensauce, Konserve. Source: German Federal Food Code (BLS).
151kcal
11.4 gProtein
1.9 gCarbs
10.7 gFat
Fibre 0.4 g · Sugar 1.9 g
151kcal
11.4 gProtein
1.9 gCarbs
10.7 gFat
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Macronutrients
| Nutrient | per 100 g | % daily value |
|---|---|---|
| Calories | 151 kcal | 8 % |
| Fat | 10.7 g | 17 % |
| Protein | 11.4 g | 22 % |
| Carbohydrates | 1.9 g | 1 % |
| Fiber | 0.4 g | 1 % |
| Water | 75.2 g | 3 % |
| Sugar | 1.9 g | 4 % |
| Net Carbs | 1.5 g | – |
Fats
| Nutrient | per 100 g | % daily value |
|---|---|---|
| Omega 6:3 Verhältnis | 4.5 ratio | – |
| Mittelkettige Fettsäuren | 0.005 g | – |
Fatty acids
| Nutrient | per 100 g | % daily value |
|---|---|---|
| Omega 3 Fettsäuren | 0.732 mg | – |
| Omega 6 Fettsäuren | 3.3 mg | – |
| Octansäure / Caprylsäure | 0.001 mg | – |
| Dodecansäure / Laurinsäure | 0.004 mg | – |
| Tetradecansäure / Myristinsäure | 0.2 mg | – |
| Pentadecansäure | 0.011 mg | – |
| Hexadecansäure / Palmitinsäure | 1 mg | – |
| Heptadecansäure | 0.1 mg | – |
| Octadecansäure / Stearinsäure | 0.4 mg | – |
| Gesättigte Fettsäuren | 1.7 mg | – |
| Tetradecensäure | 0.021 mg | – |
| Hexadecensäure / Palmitoleinsäure | 0.171 mg | – |
| Octadecensäure / Ölsäure Omega 9 | 2 mg | – |
| Eicosensäure | 0.2 mg | – |
| Decosensäure / Erucasäure Omega 9 | 0.018 mg | – |
| Einfach ungesättigte Fettsäuren | 2.6 mg | – |
| Octadecadiensäure / Linolsäure Omega 6 | 3.2 mg | – |
| Stearidonsäure Omega 3 | 0.012 mg | – |
| Eicosadiensäure Omega 6 | 0.066 mg | – |
| Eicosatriensäure Omega 6 | 0.004 mg | – |
| Eicosatetraensäure / Arachidonsäure Omega 6 | 0.022 mg | – |
| EPA - Eicosapentaensäure Omega 3 | 0.297 mg | – |
| Docosapentaensäure Omega 3 | 0.047 mg | – |
| DHA - Docosahexaensäure Omega 3 | 0.376 mg | – |
| Mehrfach ungesättigte Fettsäuren | 4 mg | – |
| Cholesterin | 39 mg | – |
Sugars
| Nutrient | per 100 g | % daily value |
|---|---|---|
| Fructose | 0.7 mg | – |
| Glucose | 0.5 mg | – |
| Monosaccharides | 1.2 mg | – |
| Sucrose | 0.69 mg | – |
| Disaccharide | 0.69 mg | – |
| Starch | 0.03 g | – |
Vitamins
| Nutrient | per 100 g | % daily value |
|---|---|---|
| Vitamin A (Retinolequivalent) | 16 µg | 2 % |
| Vitamin A (Retinolactivitysequivalent) | 10 µg | 1 % |
| Retinol | 5 µg | 1 % |
| Beta-Carotin | 66 µg | 3 % |
| Vitamin B1 Thiamine | 0.03 µg | 0 % |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0.16 µg | 0 % |
| Vitamin B3 (Niacine) | 4 µg | 0 % |
| Vitamin B3 Niacinequivalent | 6.3 µg | 0 % |
| Vitamin B5 (pantothenic acid) | 0.26 µg | 0 % |
| Vitamin B6 (Pyridoxine) | 100 µg | 7 % |
| Vitamin B7 (Biotine) | 4.8 µg | 11 % |
| Vitamin B9 (Folic Acid) | 4 µg | 1 % |
| Vitamin B12 (Cobalamin) | 4.2 µg | 105 % |
| Vitamin C | 2.7 µg | 0 % |
| Vitamin D | 2.4 µg | 12 % |
| Vitamin E | 5.8 µg | 0 % |
| Vitamin K | 1 µg | 1 % |
| Vitamin K1 (Phylloquinone) | 1 µg | 1 % |
| Vitamin K2 (Menaquinone) | 0.08 µg | – |
Minerals & trace elements
| Nutrient | per 100 g | % daily value |
|---|---|---|
| Salt | 1.1 g | 22 % |
| Sodium | 447 mg | 15 % |
| Potassium | 306 mg | 8 % |
| Calcium | 43 mg | 4 % |
| Magnesium | 24 mg | 7 % |
| Phosphorus | 169 mg | 24 % |
| Sulfur | 3 mg | 0 % |
| Chloride | 708 mg | 31 % |
| Iron | 1.2 µg | 0 % |
| Zinc | 0.91 µg | 0 % |
| Manganese | 120 µg | 3 % |
| Copper | 110 µg | 9 % |
| Fluroride | 100 μg | 3 % |
| Iodine | 47 µg | 24 % |
Amino acids
| Nutrient | per 100 g | % daily value |
|---|---|---|
| Isoleucin | 0.7 mg | 0 % |
| Leucin | 1.1 mg | 0 % |
| Lysin | 1.3 mg | 0 % |
| Methionin | 0.366 mg | 0 % |
| Cystein | 0.126 mg | 0 % |
| Phenylalanin | 0.5 mg | 0 % |
| Tyrosin | 0.463 mg | 0 % |
| Threonin | 0.6 mg | 0 % |
| Valin | 0.8 mg | 0 % |
| Tryptophan | 0.137 mg | 0 % |
| Arginin | 0.8 mg | – |
| Alanin | 0.9 mg | – |
| Histidin | 0.263 mg | 0 % |
| Essentielle Aminosäuren | 5.8 mg | – |
| Asparaginsäure | 1.4 mg | – |
| Glutaminsäure | 1.8 mg | – |
| Glycin | 0.7 mg | – |
| Serin | 0.6 mg | – |
| Prolin | 0.5 mg | – |
Amino acids
| Nutrient | per 100 g | % daily value |
|---|---|---|
| Nichtessentielle Aminosäuren | 7.3 g | – |
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Reference values for “% daily value” are guide values for adults. Nutrients per the German Federal Food Code; preparation and variety change the values.