LumilnarLegumes
Haricot bean soup with bologna
Nutrients per 100 g · German: Weiße-Bohnen-Suppe mit Fleischwursteinlage. Source: German Federal Food Code (BLS).
98kcal
4.5 gProtein
6 gCarbs
5.6 gFat
Fibre 2.4 g · Sugar 0.9 g
98kcal
4.5 gProtein
6 gCarbs
5.6 gFat
No sign-up – entries stay in this browser.
Macronutrients
| Nutrient | per 100 g | % daily value |
|---|---|---|
| Calories | 98 kcal | 5 % |
| Fat | 5.6 g | 9 % |
| Protein | 4.5 g | 9 % |
| Carbohydrates | 6 g | 3 % |
| Fiber | 2.4 g | 7 % |
| Water | 82 g | 3 % |
| Sugar | 0.9 g | 2 % |
| Net Carbs | 3.6 g | – |
Fats
| Nutrient | per 100 g | % daily value |
|---|---|---|
| Omega 6:3 Verhältnis | 5.2 ratio | – |
| Mittelkettige Fettsäuren | 0.009 g | – |
Fatty acids
| Nutrient | per 100 g | % daily value |
|---|---|---|
| Omega 3 Fettsäuren | 0.13 mg | – |
| Omega 6 Fettsäuren | 0.68 mg | – |
| Hexansäure / Capronsäure | 0 mg | – |
| Decansäure / Caprinsäure | 0.005 mg | – |
| Dodecansäure / Laurinsäure | 0.004 mg | – |
| Tetradecansäure / Myristinsäure | 0.07 mg | – |
| Pentadecansäure | 0.004 mg | – |
| Hexadecansäure / Palmitinsäure | 1.2 mg | – |
| Heptadecansäure | 0.016 mg | – |
| Octadecansäure / Stearinsäure | 0.61 mg | – |
| Eicosansäure / Arachinsäure | 0.02 mg | – |
| Gesättigte Fettsäuren | 1.9 mg | – |
| Tetradecensäure | 0.003 mg | – |
| Hexadecensäure / Palmitoleinsäure | 0.118 mg | – |
| Octadecensäure / Ölsäure Omega 9 | 2.3 mg | – |
| Eicosensäure | 0.04 mg | – |
| Decosensäure / Erucasäure Omega 9 | 0.008 mg | – |
| Einfach ungesättigte Fettsäuren | 2.5 mg | – |
| Octadecadiensäure / Linolsäure Omega 6 | 0.64 mg | – |
| ALA - Linolensäure Omega 3 | 0.12 mg | – |
| Eicosadiensäure Omega 6 | 0.021 mg | – |
| Eicosatriensäure Omega 6 | 0.004 mg | – |
| Eicosatetraensäure / Arachidonsäure Omega 6 | 0.011 mg | – |
| EPA - Eicosapentaensäure Omega 3 | 0.001 mg | – |
| Docosapentaensäure Omega 3 | 0.004 mg | – |
| DHA - Docosahexaensäure Omega 3 | 0.001 mg | – |
| Mehrfach ungesättigte Fettsäuren | 0.81 mg | – |
| Cholesterin | 9.5 mg | – |
Sugars
| Nutrient | per 100 g | % daily value |
|---|---|---|
| Fructose | 0.1 mg | – |
| Glucose | 0.2 mg | – |
| Monosaccharides | 0.3 mg | – |
| Sucrose | 0.6 mg | – |
| Disaccharide | 0.6 mg | – |
| Resorbable Oligosaccharides | 0.476 mg | – |
| Starch | 4.6 g | – |
Vitamins
| Nutrient | per 100 g | % daily value |
|---|---|---|
| Vitamin A (Retinolequivalent) | 82 µg | 9 % |
| Vitamin A (Retinolactivitysequivalent) | 41 µg | 5 % |
| Beta-Carotin | 447 µg | 22 % |
| Vitamin B1 Thiamine | 0.08 µg | 0 % |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0.05 µg | 0 % |
| Vitamin B3 (Niacine) | 0.9 µg | 0 % |
| Vitamin B3 Niacinequivalent | 1.7 µg | 0 % |
| Vitamin B5 (pantothenic acid) | 0.18 µg | 0 % |
| Vitamin B6 (Pyridoxine) | 80 µg | 6 % |
| Vitamin B7 (Biotine) | 0.387 µg | 1 % |
| Vitamin B9 (Folic Acid) | 11 µg | 3 % |
| Vitamin C | 9 µg | 0 % |
| Vitamin D | 0.03 µg | 0 % |
| Vitamin E | 0.313 µg | 0 % |
| Vitamin K | 19 µg | 19 % |
| Vitamin K1 (Phylloquinone) | 19 µg | 19 % |
| Vitamin K2 (Menaquinone) | 0.1 µg | – |
Minerals & trace elements
| Nutrient | per 100 g | % daily value |
|---|---|---|
| Salt | 0.722 g | 14 % |
| Sodium | 289 mg | 10 % |
| Potassium | 176 mg | 4 % |
| Calcium | 24 mg | 2 % |
| Magnesium | 16 mg | 5 % |
| Phosphorus | 65 mg | 9 % |
| Sulfur | 21 mg | 3 % |
| Chloride | 254 mg | 11 % |
| Iron | 0.8 µg | 0 % |
| Zinc | 0.5 µg | 0 % |
| Manganese | 200 µg | 6 % |
| Copper | 60 µg | 5 % |
| Iodine | 4 µg | 2 % |
Amino acids
| Nutrient | per 100 g | % daily value |
|---|---|---|
| Isoleucin | 0.23 mg | 0 % |
| Leucin | 0.37 mg | 0 % |
| Lysin | 0.34 mg | 0 % |
| Methionin | 0.066 mg | 0 % |
| Cystein | 0.044 mg | 0 % |
| Phenylalanin | 0.21 mg | 0 % |
| Tyrosin | 0.15 mg | 0 % |
| Threonin | 0.19 mg | 0 % |
| Valin | 0.26 mg | 0 % |
| Tryptophan | 0.047 mg | 0 % |
| Arginin | 0.28 mg | – |
| Alanin | 0.22 mg | – |
| Histidin | 0.134 mg | 0 % |
| Essentielle Aminosäuren | 1.9 mg | – |
| Asparaginsäure | 0.43 mg | – |
| Glutaminsäure | 0.78 mg | – |
| Glycin | 0.27 mg | – |
| Serin | 0.22 mg | – |
| Prolin | 0.23 mg | – |
Amino acids
| Nutrient | per 100 g | % daily value |
|---|---|---|
| Nichtessentielle Aminosäuren | 2.6 g | – |
Sugar alcohols
| Nutrient | per 100 g | % daily value |
|---|---|---|
| Sorbitol | 0.01 mg | – |
| Total Sugar Alcohols | 0.01 mg | – |
Similar foods
Cowpea/black-eyed pea, matureCowpea/black-eyed pea, mature, boiledCowpea/black-eyed pea, mature, canned, drainedMixed bean salad (cooked) with sheep's milk cheese and warm vinegar marinadeHaricot beans boiled (with fat and salt)Haricot beans in tomato sauce, cannedBroad beans stewed (with fat and salt)Broad beans with bacon stewed, in white basic sauceBroad bean matureBroad bean mature, boiledBroad bean immature, boiledBroad bean immature, canned, drained
Reference values for “% daily value” are guide values for adults. Nutrients per the German Federal Food Code; preparation and variety change the values.