LumilnarFish & seafood
Pacific salmon canned, drained
Nutrients per 100 g · German: Wildlachs Konserve, abgetropft. Source: German Federal Food Code (BLS).
145kcal
15.5 gProtein
– gCarbs
9.2 gFat
145kcal
15.5 gProtein
– gCarbs
9.2 gFat
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Macronutrients
| Nutrient | per 100 g | % daily value |
|---|---|---|
| Calories | 145 kcal | 7 % |
| Fat | 9.2 g | 15 % |
| Protein | 15.5 g | 30 % |
| Water | 74.8 g | 2 % |
Fats
| Nutrient | per 100 g | % daily value |
|---|---|---|
| Omega 6:3 Verhältnis | 0.37 ratio | – |
| Mittelkettige Fettsäuren | 0.006 g | – |
Fatty acids
| Nutrient | per 100 g | % daily value |
|---|---|---|
| Omega 3 Fettsäuren | 1.9 mg | – |
| Omega 6 Fettsäuren | 0.72 mg | – |
| Dodecansäure / Laurinsäure | 0.006 mg | – |
| Tetradecansäure / Myristinsäure | 0.466 mg | – |
| Pentadecansäure | 0.033 mg | – |
| Hexadecansäure / Palmitinsäure | 1.1 mg | – |
| Heptadecansäure | 0.04 mg | – |
| Octadecansäure / Stearinsäure | 0.249 mg | – |
| Eicosansäure / Arachinsäure | 0.016 mg | – |
| Decosansäure / Behensäure | 0.009 mg | – |
| Tetracosansäure / Lignocerinsäure | 0.011 mg | – |
| Gesättigte Fettsäuren | 2 mg | – |
| Tetradecensäure | 0.004 mg | – |
| Hexadecensäure / Palmitoleinsäure | 0.48 mg | – |
| Octadecensäure / Ölsäure Omega 9 | 1.8 mg | – |
| Eicosensäure | 0.587 mg | – |
| Decosensäure / Erucasäure Omega 9 | 0.074 mg | – |
| Einfach ungesättigte Fettsäuren | 2.9 mg | – |
| Octadecadiensäure / Linolsäure Omega 6 | 0.603 mg | – |
| ALA - Linolensäure Omega 3 | 0.205 mg | – |
| Eicosadiensäure Omega 6 | 0.048 mg | – |
| Eicosatriensäure Omega 6 | 0.02 mg | – |
| Eicosatetraensäure / Arachidonsäure Omega 6 | 0.039 mg | – |
| EPA - Eicosapentaensäure Omega 3 | 0.574 mg | – |
| Docosapentaensäure Omega 3 | 0.25 mg | – |
| DHA - Docosahexaensäure Omega 3 | 0.918 mg | – |
| Mehrfach ungesättigte Fettsäuren | 2.7 mg | – |
| Cholesterin | 65 mg | – |
Vitamins
| Nutrient | per 100 g | % daily value |
|---|---|---|
| Vitamin B1 Thiamine | 0.037 µg | 0 % |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0.053 µg | 0 % |
| Vitamin B3 (Niacine) | 3.1 µg | 0 % |
| Vitamin B3 Niacinequivalent | 6.5 µg | 0 % |
| Vitamin B5 (pantothenic acid) | 0.34 µg | 0 % |
| Vitamin B6 (Pyridoxine) | 100 µg | 7 % |
| Vitamin B7 (Biotine) | 2.1 µg | 5 % |
| Vitamin B9 (Folic Acid) | 6 µg | 2 % |
| Vitamin B12 (Cobalamin) | 3.2 µg | 80 % |
| Vitamin C | 1 µg | 0 % |
| Vitamin D | 3.5 µg | 18 % |
| Vitamin E | 1.5 µg | 0 % |
| Vitamin K | 0.7 µg | 1 % |
| Vitamin K1 (Phylloquinone) | 0.2 µg | 0 % |
| Vitamin K2 (Menaquinone) | 0.5 µg | – |
Minerals & trace elements
| Nutrient | per 100 g | % daily value |
|---|---|---|
| Salt | 0.718 g | 14 % |
| Sodium | 287 mg | 10 % |
| Potassium | 223 mg | 6 % |
| Calcium | 14 mg | 1 % |
| Magnesium | 40 mg | 11 % |
| Phosphorus | 195 mg | 28 % |
| Sulfur | 158 mg | 23 % |
| Chloride | 500 mg | 22 % |
| Iron | 0.16 µg | 0 % |
| Zinc | 0.38 µg | 0 % |
| Manganese | 12 µg | 0 % |
| Copper | 30 µg | 2 % |
Amino acids
| Nutrient | per 100 g | % daily value |
|---|---|---|
| Isoleucin | 0.717 mg | 0 % |
| Leucin | 1.2 mg | 0 % |
| Lysin | 1.4 mg | 0 % |
| Methionin | 0.468 mg | 0 % |
| Cystein | 0.18 mg | 0 % |
| Phenylalanin | 0.623 mg | 0 % |
| Tyrosin | 0.515 mg | 0 % |
| Threonin | 0.709 mg | 0 % |
| Valin | 0.835 mg | 0 % |
| Tryptophan | 0.204 mg | 0 % |
| Arginin | 0.904 mg | – |
| Alanin | 0.92 mg | – |
| Histidin | 0.397 mg | 0 % |
| Essentielle Aminosäuren | 6.6 mg | – |
| Asparaginsäure | 1.5 mg | – |
| Glutaminsäure | 2.2 mg | – |
| Glycin | 0.756 mg | – |
| Serin | 0.593 mg | – |
| Prolin | 0.531 mg | – |
Amino acids
| Nutrient | per 100 g | % daily value |
|---|---|---|
| Nichtessentielle Aminosäuren | 8.1 g | – |
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Reference values for “% daily value” are guide values for adults. Nutrients per the German Federal Food Code; preparation and variety change the values.