Nüsse & Samen

58 Lebensmittel, Kalorien pro 100 g oder ml. Tippe auf ein Lebensmittel für alle Nährwerte.

• Cashewkern618 kcal
• Cashewkern geröstet mit Fett599 kcal
• Cashewkern geröstet mit Fett, gesalzen594 kcal
• Cashewkern geröstet ohne Fett629 kcal
• Cashewnussmus623 kcal
• Chia-Samen479 kcal
• Edelkastanie/Marone210 kcal
• Edelkastanie/Marone, gebacken229 kcal
• Edelkastanie/Marone, gebraten ohne Fett (Pfanne)228 kcal
• Edelkastanie/Marone, gegrillt228 kcal
• Edelkastanie/Marone, gekocht197 kcal
• Erdnuss geröstet620 kcal
• Erdnuss geröstet, gesalzen614 kcal
• Erdnuss geröstet, im Teigmantel509 kcal
• Erdnussbutter/Erdnusscreme606 kcal
• Erdnussmus620 kcal
• Haselnuss667 kcal
• Haselnuss gemahlen662 kcal
• Haselnuss geröstet ohne Fett679 kcal
• Haselnussmus669 kcal
• Kokos Fruchtfleisch, geraspelt, getrocknet676 kcal
• Kokos Fruchtfleisch, roh378 kcal
• Kürbiskern588 kcal
• Kürbiskern geröstet ohne Fett597 kcal
• Leinsamen470 kcal
• Leinsamen geröstet ohne Fett477 kcal
• Leinsamen geschrotet468 kcal
• Macadamianuss736 kcal
• Macadamianuss geröstet ohne Fett758 kcal
• Macadamianuss geröstet ohne Fett, gesalzen752 kcal
• Mandel bitter544 kcal
• Mandel süß544 kcal
• Mandel süß, blanchiert544 kcal
• Mandel süß, gemahlen538 kcal
• Mandel süß, geröstet mit Fett, gesalzen557 kcal
• Mandel süß, geröstet ohne Fett550 kcal
• Mandelmus559 kcal
• Mandeln gebrannt, dragiert472 kcal
• Mohn528 kcal
• Mohn gemahlen521 kcal
• Paranuss704 kcal
• Paranuss geröstet ohne Fett716 kcal
• Pekannuss723 kcal
• Pekannuss geröstet ohne Fett750 kcal
• Pinienkern660 kcal
• Pinienkern geröstet ohne Fett673 kcal
• Pistazie599 kcal
• Pistazie geröstet ohne Fett603 kcal
• Pistazie geröstet ohne Fett, gesalzen588 kcal
• Sesam565 kcal
• Sesam geröstet ohne Fett575 kcal
• Sonnenblumenkern564 kcal
• Sonnenblumenkern geröstet ohne Fett573 kcal
• Studentenfutter485 kcal
• Tahin (Sesammus)595 kcal
• Walnuss721 kcal
• Walnuss gemahlen718 kcal
• Walnuss geröstet ohne Fett734 kcal